Les mauvaises habitudes sont comme un petit ami astucieux: elles sont incroyablement difficiles à rompre. Nous avons demandé aux meilleurs experts en soins de la peau et des cheveux de l'industrie un peu d'aide avec nos pires habitudes de beauté - et il s'avère que les solutions sont beaucoup plus faciles que de se séparer d'un SO.
Se ronger les ongles
Si vous êtes un rongeur d'ongles chronique, il peut être difficile de reculer. "Dans certains cas, cela peut représenter un stress ou une anxiété sous-jacente", explique un dermatologue basé à New York. Joshua Zeichner, M.D. Avant de courir, vos doigts sont en lambeaux, pensez à garder vos mains occupées avec une balle anti-stress ou "utilisez des bandages ou des gants pour fournir une barrière physique", explique Zeichner. Une autre option? Essayez de brosser une couche de finition comme Bite It (5 $; cvs.com). « Cela crée une réponse négative à la morsure des ongles en raison du goût rebutant », explique le dermatologue de San Diego Mélanie Palm, M.D.
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Tirer le gris Cheveux
Vous avez peut-être remarqué des mèches argentées en vous brossant les cheveux, mais résistez à l'envie de les arracher. « Lorsque ces cheveux commenceront à repousser, vous vous retrouverez avec une croissance épineuse. Pire encore, si vous continuez à vous épiler, les cheveux pourraient ne jamais repousser », explique N.Y.C. coiffeur Chris Lospalluto. Au lieu d'atteindre la pince à épiler, vaporisez un spray couvrant pour camoufler les mèches rebelles. Nous aimons le correcteur de racine de Rita Hazan qui se décline en cinq teintes (25 $; sephora.com).
Se lécher les lèvres
Bien que se lécher les lèvres puisse soulager temporairement la peau sèche, cela ne fait qu'exacerber la sécheresse au fil du temps. "Essayez d'utiliser un baume d'hydrocortisone à 1% pour apaiser d'abord l'irritation", explique le Dr Palm. Ensuite, assurez-vous de remplir vos poches de manteaux et vos sacs avec des baumes bon marché comme Aquaphor (5 $; pharmacie.com). "Ils créent une barrière hydratante qui empêche la sécheresse supplémentaire", explique le Dr Palm. Essayez également de mâcher de la gym: « Garder votre langue occupée vous empêche de vous lécher les lèvres », explique-t-elle. Assurez-vous simplement d'éviter les variétés à saveur de cannelle, qui peuvent être irritantes si la peau est déjà enflammée.
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Choisir un Défaut
Faire éclater un bouton peut être extrêmement satisfaisant, mais votre solution à court terme peut vous laisser avec une hyperpigmentation à long terme (AKA cicatrices d'acné). Au lieu de cela, appliquez une compresse chaude sur la zone touchée pendant quelques minutes par jour pour réduire l'inflammation, explique le dermatologue de L.A. Annie Chiu, M.D., qui suggère également de garnir les spots d'une goutte de Visine (2 $; pharmacie.com) pour faire disparaître toute rougeur. Si vous avez tendance à toucher, limitez votre accès à la zone en appliquant des bandages en silicone transparents ou de couleur chair sur l'imperfection, suggère le Dr Palm.
Ne pas se démaquiller
Nous l'avons compris, une sortie nocturne ou une longue frénésie Netflix peut donner l'impression d'être trop épuisé pour passer par une routine complète de nettoyage, de tonification et d'hydratation. Pour les nuits où vous ne pouvez pas vous rendre à votre évier, « gardez une réserve de cotons et eau micellaire 9essayez le démaquillant et le nettoyant à l'eau micellaire nettoyante Garnier SkinActive, 9 $; ulta.com] dans votre table de chevet », recommande le Dr Palm. Un rapide coup d'eau micellaire aide à éliminer le maquillage obstruant les pores afin que vous soyez moins susceptible d'avoir des éruptions cutanées.