Rester éveillé. Un jogging rapide. L'eau soufflant. Ce sont quelques-uns des remèdes contre le décalage horaire les plus courants qui pourraient vous être proposés après avoir lancé votre corps en boucle lors d'un vol à l'étranger. Mais avez-vous déjà pensé à vous réserver un massage ?
Bien que cela ressemble à une recette pour se défouler rapidement, c'est un véritable remède lorsque votre corps traverse cette période de distorsion et ne peut pas récupérer ou s'adapter assez rapidement.
Et à Spa paradisiaque à New York, c'est un traitement offert aux touristes qui veulent sauter sur la minute de New York dès que possible.
"New York est bien connue pour une ville qui ne dort jamais", déclare Lara Katzman, la massothérapeute au Haven Spa. « Cela peut sembler une idée très cool, cependant, cela nous coûte énormément, nous les New-Yorkais et les invités de la ville – nous marchons des tonnes de kilomètres par jour, debout de longues heures à attractions touristiques ou à nos bureaux, porter des sacs lourds avec des ordinateurs ou des sacs à provisions, porter des chaussures élégantes qui abîment nos pieds ou courir en baskets sur le tapis roulant. Tous ces problèmes sont devenus des plaintes typiques que les gens portent à mon attention et j'ai conçu ce service pour les cibler."
En plus des voyageurs, Katzman dit que ce service est également idéal pour les personnes souffrant d'insomnie car il réinitialise, modifie ou règle essentiellement l'horloge interne.
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Elle le fait en stimulant la MTC, ou médecine traditionnelle chinoise, les méridiens du corps. Avec 14 au total, ceux-ci représentent les organes du corps. Selon Katzman, ils sont responsables de la circulation du qi et de la circulation sanguine dans le corps, ainsi que dans les organes, et peuvent corriger l'environnement interne.
« Le protocole de stimulation de ces points est dynamique et dépend de la durée du traitement », explique-t-elle. "Si quelqu'un venait pour une session à 11 heures, nous aurions besoin de travailler sur un ensemble de points différent de celui de quelqu'un qui a un service à 17 heures. La meilleure et la seule façon correcte de « parler » avec notre corps est de suivre le programme de deux heures, au cours duquel les méridiens spécifiques sont les plus actifs."
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Les points à noter? Quelques-uns des traitements proposés par Haven sont la porte de l'esprit, ou un point sur le front au-dessus des sourcils et aligné avec le nez. Coeur 8, qui est le point où votre petit doigt rencontrera la paume lors de la réalisation d'une coupe ample. Katzman dit que Heart 7 est également adressé, qui est la zone du poignet du côté rose de la main. "Si vous essayez de dormir, frottez doucement la pointe. Si vous essayez de vous concentrer ou de vous réveiller, appuyez doucement sur le point."
Cela semble certainement un peu plus relaxant qu'une course avec trois heures de sommeil, n'est-ce pas ?