Les meilleures photos « avant et après » sur les réseaux sociaux

Nous sommes tous passés par là: vous faites défiler Instagram et il semble que vous ne voyez que des ventres toniques et des fesses sculptées. Comment cela peut-il être? La réalité est que la plupart de ces selfies ont été pris sous un angle super flatteur et sous une lumière flatteuse, pour créer une image "parfaite". En d'autres termes, quelques secondes plus tard, la personne sur la photo peut sembler très différente.

C'est ce que les 11 femmes ci-dessous ont tenté de prouver lorsqu'elles ont posté des photos "avant-après" prises à des jours ou même à quelques instants d'intervalle. Les résultats montrent que oui, tout le monde a des rouleaux d'estomac, de la nourriture pour bébés et de la cellulite.

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"Même fille, même jour, même heure", a écrit l'avocate du corps positif Milly Smith plus tôt cette semaine dans une légende pour deux photos qui illustrent un point simple: l'endroit où vos collants reposent sur votre taille peut faire une grande différence dans la façon dont votre corps apparaît sur caméra. "Nous sommes tellement aveuglés par ce à quoi ressemble un vrai corps non posé et aveuglé par ce à quoi

Iskra Lawrence ne recule jamais devant une opportunité de promouvoir la positivité corporelle. Cette semaine, le mannequin britannique a posté ces deux photos avec un message pour ses followers: « Tes gros rouleaux sont magnifiques. Et la raison pour laquelle nous avons été amenés à croire qu'ils ne le sont pas, c'est parce que nous ne les voyons pas dans les médias à moins que quelqu'un ne soit humilié pour sa prise de poids ou ridiculisé pour son corps."

Cette comparaison côte à côte n'est que l'une des nombreuses raisons pour lesquelles nous aimons Emily Skye: elle montre l'effet de son « bébé du dessert » (qui en valait « TELLEMENT la peine », a-t-elle écrit). Le plus grand objectif de Skye? Pour communiquer à ses près de deux millions de followers que « la perfection n'existe pas, ce qui est facile à oublier quand nous passons tellement de temps sur les réseaux sociaux à être bombardés par des "corps parfaits" - ou ce qui "semble" être."

Anna Victoria, la star d'Instagram derrière les Fit Body Guides à succès, nous a montré que tout le monde peut bénéficier d'un bon angle, même les blogueurs fitness. Mais la façon dont vous regardez sur une photo n'a pas vraiment d'importance, selon Victoria. "Les bons ou les mauvais angles ne changent pas votre valeur", a-t-elle écrit dans la légende.

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"D'accord les gars, AUCUNE de ces photos n'a été éditée, retouchée, photoshopée, etc.", a écrit cette activiste body positive dans sa publication Instagram. Elle poursuit en expliquant que les photos ont été prises à 30 secondes d'intervalle. Dans le premier, elle se tord simplement le corps pour que son ventre ne soit pas vu par la caméra: « C'est le problème avec Internet. Beaucoup de femmes ne publient que des photos comme celle de gauche et en même temps elles ressemblent aussi à la photo sur le c'est vrai, mais si nous ne voyons que la photo maigre, nous pensons qu'ils "ont le corps parfait" et intériorisons l'idée que nous n'en avons pas. Prêcher.

Lucy Baker, la blogueuse derrière The Fit Life, a illustré à quoi ressemble son ventre après une journée de repas réconfortant. "Nous ne sommes que des êtres humains et nous faisons tous des dérapages parfois", a-t-elle écrit. "Comme je l'ai clairement prouvé, tout le monde traverse exactement les mêmes combats!"

Entrer dans le mouvement #30secondtransformation, Instagrammeur végétalien @girlxfit a récemment partagé ces photos prises à une demi-minute d'intervalle. Le secret de sa silhouette soudain plus mince? «À gauche, je fais une flexion assez forte et à droite, je ne pousse même pas, je suis juste détendu comme vous me trouveriez à tout autre moment de la journée. Juste une vérification de la réalité.

Voici la preuve qu'il est tout à fait normal que votre ventre se dilate au cours de la journée. Sara Puhto a partagé ces trois photos d'elle prises dans les 20 heures, une après s'être entraînée dans le le matin, un autre après avoir mangé un gros repas le soir et un troisième après avoir fait de nouveau de l'exercice le suivant Matin. "J'ai déjà posté une photo comme celle-ci mais je voulais juste vous rappeler qu'il est normal que votre estomac grossisse après de gros repas et que notre corps ne se ressemblent pas tout au long de la journée", a écrit Puhto, qui note qu'elle a appris à s'aimer de la manière la plus tonique, ainsi que lorsqu'elle porte un bébé alimentaire cogner.

« Si je vais vous montrer les côtés posés, assemblés et professionnels de moi, je vais m'assurer que vous voyez aussi les côtés pas si flatteurs. Car contrairement à ce que la société nous a appris à penser, notre valeur ne se mesure pas au nombre de tours de ventre nous avons, ou combien de fossettes sur notre butin, ou combien de secousses traînent sur nos bras », a écrit le blogueur de fitness Gourmet Fille Fitness sur sa page Facebook en novembre dernier. Nous pensons qu'elle est tout aussi belle dans les deux clichés.

Tous les héros ne portent pas de capes, certains portent des soutiens-gorge de sport. L'entraîneur de Biggest Loser, Jen Widerstrom, a partagé cette photo avec ses abonnés Instagram pour souligner à quel point un physique en forme peut apparaître à la caméra en fonction de sa posture. "Ne vous inquiétez pas de l'apparence de votre corps dans certaines positions", a écrit Widerstrom. « Ces photos ont été prises à 2 minutes d'intervalle !

Cette Guide du corps du bikini dévot a divulgué sa #30secondtransformation lorsqu'elle a partagé cette comparaison "parfaitement imparfaite" sur son Instagram Compte l'année dernière. Appelant à quel point les médias sociaux sont devenus le « meilleur temps fort » de nos vies, l'influenceuse du fitness a écrit qu'elle voulait être aussi réelle que possible avec ses abonnés, en leur donnant une chance de voir ses imperfections ainsi que ses points forts: "Les imperfections vous rendent réel, accessible, humain et unique en son genre", a ajouté la mère de Trois.

Vanessa Carlton a posté ces clichés d'estomac sur Instagram l'année dernière comme preuve de la « fausse perfection » des selfies. « Normalement, m'exposer comme ça me semblerait humiliant et inapproprié, mais compte tenu de ce que j'ai vu en ligne et sachant à quel point les jeunes filles et les garçons sont affectés par ce qu'ils voient, eh bien, je me sens poussé à le faire », a écrit le chanteur dans le légende. "Je présente l'ensemble du tableau."

Cet article a été initialement publié sur Santé.com.