Gwyneth Paltrow ne jure que par ça. Shailene Woodley ne peut pas en avoir assez. Une nouvelle célébrité semble embarquer chaque jour dans la tendance. L'extraction du pétrole est devenue une obsession hollywoodienne ces derniers temps. Nous avons donc demandé au directeur artistique d'InStyle.com, Adrian Moreno, d'ouvrir une bouteille, de renvoyer un peu d'huile et de documenter son expérience. Voici ce qui s'est passé.
Pourquoi j'ai commencé :L'extraction d'huile est considérée comme une cure de désintoxication qui élimine les toxines de votre corps et améliore la santé bucco-dentaire. Divers articles énoncent un large éventail d'avantages pour la santé de l'extraction d'huile, mais la cohérence revendiquée les résultats que j'ai vus étaient: des dents plus blanches, une meilleure haleine, des améliorations de la peau/du teint, la santé des gencives et des maux de tête soulagement.
Le processus:1. Après le réveil, rincez 1 cuillère à soupe d'huile dans votre bouche pendant 20 minutes.2. J'ai utilisé de la noix de coco mais vous pouvez en utiliser d'autres huile végétale comme le tournesol ou le sésame.3. Après le swish de 20 minutes (qui ressemble à un pas de danse), crachez l'huile dans le déchets. Pas le drain de toilette ou d'évier.4. Brossez-vous les dents comme d'habitude une fois terminé.
Ce que j'ai fait:N'étant pas du matin, ajouter 20 minutes à ma routine semblait un peu trop agressif. De plus, l'idée de faire circuler une huile dans ma bouche avant le brossage semblait un peu nauséabonde. Je lui ai donné une chance cependant. Je ne voulais pas me lancer directement, alors j'ai d'abord testé l'huile pour voir ce que je pensais de la consistance. L'huile de noix de coco solide fond à environ 76 degrés F, donc l'épaisseur n'a duré que quelques secondes. L'huile de noix de coco que j'ai utilisée était l'huile de noix de coco biologique vierge de La Tourangelle (10 $; latourangelle.com). Autant que j'espérais l'expérience Almond Joy, le goût n'était pas écrasant - il était fade avec le moindre soupçon de noix de coco.
Au lieu de faire 20 minutes, j'ai commencé à 10. Au cours des deux premières minutes, j'ai commencé à ressentir une tension dans ma mâchoire, alors j'ai atténué les twerks vigoureux de la mâchoire. C'est mon instinct d'avaler donc je devais m'assurer de ne pas le faire. La cuillerée a rapidement commencé à se sentir comme une quantité écrasante en raison de l'accumulation de salive (brut, je sais). Les 10 minutes se sont écoulées rapidement, mais j'avais une bonne idée de la façon de rendre le processus plus fluide la prochaine fois.
Je voulais faire les 20 minutes complètes alors j'ai décidé de commencer le processus une fois que je me suis réveillé et de continuer sous la douche (c'est au moins 15-20 minutes). Au lieu de siffler rapidement, j'ai pris mon temps pour éviter les tensions comme la première fois. Il y avait encore une grande accumulation, mais le processus s'est beaucoup déroulé sans se concentrer sur le swish réel.
Ce que j'ai remarqué :Après avoir tiré, mes dents étaient plus propres. Me brosser les dents / passer la soie dentaire après le processus a en fait rendu ma bouche plus fraîche. J'ai remarqué que cela aidait à soulager la pression des sinus / les légers maux de tête que j'avais peut-être eus la nuit précédente. Honnêtement, je ne pouvais pas m'engager à le faire tous les jours, mais je me fais un devoir de le faire au moins 3 à 4 fois par semaine. J'ai entendu dire que deux sessions de 10 minutes peuvent également fonctionner. Une fois le matin et une fois le soir. Je n'ai pas encore rencontré d'extracteur cohérent, mais cela ne me dérangerait pas de plonger plus profondément et d'expérimenter différentes huiles.
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—Adrien Moreno