Pouvez-vous dormir avec un tampon ?

Soyons réalistes: saigner pendant deux à huit jours (selon votre flux) est épuisant.

À la fin de la journée, il peut être trop facile d'aller au lit sans penser à la dernière fois que vous avez changé votre tampon, mais est-il vraiment sûr de dormir avec un tampon ?

À venir, les experts se prononcent sur combien de temps pouvez-vous vraiment garder un tampon et ce que vous devez savoir sur le syndrome du choc toxique.

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La réponse courte est oui, vous pouvez dormir avec votre tampon pendant huit heures, mais pas plus.

"Utilisez le tampon le moins absorbant pour votre flux et limitez la durée d'utilisation à huit heures maximum", dit Alyssa Dweck, M.D., gynécologue au CareMount Médical dans le comté de Westchester, New York. Cela signifie que vous devez en ajouter un nouveau juste avant de toucher votre oreiller et vous réveiller huit heures plus tard (lire: pas de répétition) pour le changer.

Ceci est basé sur les directives actuelles de fabricants, qui conseillent changer votre tampon toutes les quatre à huit heures et ne pas prolonger votre temps d'attente au-delà de huit heures. Bien sûr, vous voudrez changer votre tampon plus fréquemment si vous avez un flux abondant et que vous saignez à travers les tampons.

Changer régulièrement de tampon peut également limiter le risque de vaginose bactérienne ou infection à levures, dit Peter Rizk, M.D., un OB-GYN et consultant pour Santé Fairhaven.

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Vous avez probablement entendu parler du syndrome de choc toxique, ou TSS, avant d'avoir vos premières règles dans un cours de santé scolaire inconfortable. Lorsque vous avez acheté votre première boîte de tampons, l'avertissement était là: « Les tampons sont associés au syndrome du choc toxique.

ICYMI, le syndrome de choc toxique est une maladie rare, mais grave et potentiellement mortelle qui est causée par la libération de toxines provenant de bactéries connues sous le nom de staphylocoque doré ou streptocoque pyogène, explique le Dr Dweck.

Bien qu'il puisse y avoir d'autres causes - cela peut également être dû à une infection, comme un cas grave de streptocoque - "Le SCT est plus particulièrement causées par des tampons ultra-absorbants portés pendant une durée prolongée chez les femmes menstruées", a-t-elle dit.

C'est vrai: le TSS est souvent associé aux tampons super absorbants. En raison de leur utilisation prolongée, les tampons super absorbants laissent également plus de temps pour l'accumulation de bactéries nocives. La bonne nouvelle, ce sont les tampons qui pouvaient autrefois être conservé pendant toute la durée de vos règles - oui, garder votre tampon pendant jours utilisé pour être une chose réelle - ont été retirés du marché dans les années 1980. C'était à peu près à la même époque que les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a publié un rapport montrant que les tampons ultra-absorbants étaient liés à une légère augmentation dans les cas de SCT.

Depuis lors, l'incidence du SCT a diminué chez les femmes aux États-Unis, selon l'Organisation nationale des maladies rares (NORD). En 1980 aux États-Unis, l'incidence du SCT était d'environ six pour 100 000 femmes âgées de 19 à 44 ans, note l'organisation sur son site Web. Aujourd'hui, on estime que le SCT peut survenir chez jusqu'à trois femmes menstruées sur 100 000, la majorité des cas survenant chez les femmes âgées de 15 à 25 ans qui utilisent des tampons, NORD notes.

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Oui, le SCT est une maladie grave et ne doit pas être pris à la légère. Si vous remarquez une augmentation rapide des symptômes, notamment une fièvre élevée et des éruptions cutanées, ainsi que des nausées, des frissons, des vomissements, des douleurs abdominales et/ou de la diarrhée, consultez les urgences.

Cependant, tant que vous utilisez des serviettes hygiéniques, des tampons, des coupes et d'autres produits menstruels conformément aux directives recommandées, le risque de contracter le SCT « est assez faible », explique le Dr Rizk.

Incorporez un nouveau tampon à votre routine avant de vous coucher et obtenez votre huit heures recommandées. Votre corps vous remerciera.