Combien de fois avez-vous entendu dire que vous devriez toujours vous laver le visage avant de vous mettre au lit, même lorsque vous n'en avez vraiment pas envie? Et combien de fois quelqu'un vous a-t-il dit de nettoyer vos pinceaux de maquillage au moins une fois par semaine pour éviter une éruption cutanée ?
Bien sûr, si vous oubliez de faire l'un ou l'autre, vous courez absolument le risque de libérer le démon des boutons. Ce sont des incontournables flagrants, cependant. Aujourd'hui, nous avançons rapidement dans les bases et couvrons les pas si de mauvaises habitudes évidentes qui pourraient vous faire éclater.
1. Sauter votre crème hydratante
Vous vous êtes lavé le visage, mais avez-vous pensé à vous hydrater? Sauter cette étape importante, surtout si vous avez déjà une peau mixte, grasse ou à tendance acnéique, n'est pas bon, dit Slone Mathieu, esthéticienne médicale chez Rêve Spa Médical. Elle dit que beaucoup de ses clients ne sont pas enclins à s'hydrater car ils pensent que leur peau a suffisamment d'huile, mais c'est en fait contre-productif. Pour compenser un état de déshydratation, votre peau produira en fait plus de sébum.
2. Ne pas se doucher après une séance d'entraînement torride
"Une séance d'entraînement en sueur à elle seule ne provoque pas d'acné, mais si vous souffrez d'un problème d'acné sous-jacent, cela peut certainement l'exacerber", note le dermatologue de Beverly Hills. Dr Ava Shamban. « Lorsque vous vous entraînez et transpirez, cela augmente la production de pétrole. L'augmentation de l'onctuosité ainsi que les bactéries que vous pourriez obtenir du studio de yoga peuvent certainement conduire à une poussée d'acné. Je recommande toujours à mes patients de se doucher avec un savon antibactérien ou idéalement un lavage au peroxyde de benzoyle après une séance d'entraînement.
3. Aller trop loin avec votre Clarisonique
Tout d'abord, votre outil de nettoyage électrique doit être impeccablement propre avant de le mettre sur votre visage. Deuxièmement, n'en abusez pas. Dermatologue basé à Miami Dr Barry Resnik dit qu'ils pourraient irriter votre peau sans rien rendre. Si vous en utilisez un et que vous ne jurez que par lui, assurez-vous de ne l'utiliser que comme indiqué et de ne pas le presser contre votre visage.
4. Oublier de prendre vos médicaments ou votre contraception
"Si vous faites l'erreur de sauter votre médicament contre l'acné ou votre pilule contraceptive, cela peut certainement conduire à une évasion", explique le Dr Shamban. « L'acné est une maladie que les gens souffrent le plus souvent de deux à 10 ans, bien que chez certaines personnes, cela puisse être une maladie qui existe pour la vie. Pendant que vous souffrez d'acné, des poussées se produiront une fois que vous aurez arrêté votre régime d'acné, car il se prépare toujours sous la surface.
5. Faire avec votre beau barbu
Cette barbe peut être sexy, mais elle peut aussi provoquer une peau enflammée et des éruptions cutanées, prévient un dermatologue Dr Elizabeth Tanzi, fondateur et directeur de Capital Laser & Skin Care. S'embrasser n'est pas la mauvaise habitude ici, mais embrasser sans tenir compte de votre peau est un non-non.
"Une barbe provoque une irritation et de l'acné à cause de la friction et de l'inflammation", explique-t-elle. "Si vous ne parvenez pas à faire raser votre homme, utilisez des produits qui aident à calmer la peau enflammée, tels que des masques qui aident à apaiser la peau irritée."
Vous devez également vous assurer que votre mec nettoie sa barbe régulièrement, ajoute un dermatologue cosmétique. Dr Kaleroy Papantoniou. "Certaines femmes peuvent même sortir d'une barbe qui n'est pas propre, alors recommandez-leur de nettoyer leur barbe tous les jours et de ne pas appliquer de produits capillaires obstruant les pores sur la zone."
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6. Ne pas laver les outils de beauté
Vous êtes probablement doué pour laver vos pinceaux cosmétiques, mais n'oubliez pas de nettoyer les autres articles qui touchent votre visage. Cela comprend les éponges cosmétiques et les tampons réutilisables, les têtes de brosse Clarisonic, les pincettes et les recourbe-cils.
« Tout instrument qui entre régulièrement en contact avec son visage doit être lavé périodiquement », insiste le Dr Shamban. « C'est parce que le nombre de bactéries peut s'accumuler sur ces appareils à un niveau plus élevé que sur la peau. Notre peau possède des défenses naturelles contre la prolifération des bactéries. Si notre fonction cutanée est quelque peu compromise, comme c'est le cas chez les patients souffrant d'acné, alors l'utilisation d'un outil contaminé peut aggraver l'acné.
7. Dormir sur le bras, la main ou les cheveux
Votre visage est propre et votre literie est religieusement lavée... quel est le problème avec ces boutons qui continuent à venir? Si vous avez tendance à poser votre tête sur votre bras ou vos mains tout en attrapant des ZZZ, cela pourrait causer des imperfections. Assurez-vous d'avoir soigneusement nettoyé ces zones, car l'occlusion de la saleté et de la transpiration peut facilement s'envenimer là où votre peau touche.
Il en va de même pour dormir sur des cheveux non lavés contenant du produit, explique le Dr Papantoniou.
"Les cheveux sales chargés d'huiles, de produits capillaires et de crasse au cours d'une journée moyenne peuvent provoquer une poussée d'acné chez ceux qui sont sujets aux éruptions cutanées", explique-t-elle. « Il est préférable de se laver les cheveux avant de se coucher si vous remarquez des éruptions cutanées sur les tempes, le front et les côtés de vos joues. Les résidus sur les cheveux obstruent les pores et peuvent abriter des bactéries responsables de l'acné.
Elle dit d'avoir les mains libres dans la mesure du possible (essayez des écouteurs !) Et d'essuyer votre téléphone régulièrement.
8. Appliquer beaucoup trop de poudre
Trop de poudre fixante pourrait être la cause de vos éruptions cutanées. "Les couches de poudre finiront par s'agglomérer et irriter la peau, ce qui peut entraîner des boutons", note la maquilleuse. Erin B. Guth. "Pour les personnes qui essaient de réduire la brillance avec de la poudre, je recommande d'utiliser du papier buvard. L'utilisation d'une feuille absorbe d'abord une partie de l'huile, de sorte que vous ne mélangez pas de poudre avec."
9. Passer trop de temps devant un miroir grossissant
Essayez de vous regarder dans un miroir grossissant sans vous arracher la peau. C'est presque impossible! Bien qu'il soit agréable de voir l'état de vos pores et de votre peau à un grossissement de 40x, la vérité est que personne ne vous verra jamais de si près.
"Le problème avec les miroirs grossissants est que même s'ils sont indéniablement utiles pour l'application de maquillage et épilation des sourcils, c'est la pire chose à regarder pour une personne souffrant d'acné », explique le Dr. Papantoniou. « Les miroirs grossissants peuvent transformer une taupinière en montagne, le plus petit pore du Grand Canyon, et vous faire sentir que vous avez crevé le plus gros point noir de votre vie, mais quand vous le cherchez à votre doigt, vous réalisez que c'était minuscule. La plupart du temps, cela ne vaut pas la peine de déranger votre peau pour ce que vous voyez dans le miroir grossissant, et vous vous retrouvez avec plus de marques et de cicatrices en interférant avec votre peau.
La leçon est a) de ne pas trop analyser votre visage et b) de ne pas vous gratter la peau, en particulier ces "imperfections" que personne ne remarquera même.
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10. Auto-diagnostic
Si vous luttez contre l'acné modérée à sévère, il est temps de baisser l'extracteur, les produits exfoliants et les traitements agressifs. "L'autodiagnostic et le traitement à domicile de l'acné peuvent être problématiques pour tous les types de peau", explique Mathieu. « Il est très important de laisser un professionnel vous guider à travers ce qui peut ou non vous convenir. »