Chaque fois que Gwyneth Paltrow est aperçue en bikini (ou, d'ailleurs, un t-shirt et un jean), nous ne pouvons pas nous empêcher de ressentir une envie irrésistible d'aller au gymnase pendant que nous réfléchissons à la façon dont elle parvient à paraître de mieux en mieux au fil du temps. Ensuite, nous avons compris la réponse: en plus de son alimentation saine, elle est une habituée des experts en fitness. Tracy Anderson, qui entraîne certains des corps les plus sexy d'Hollywood et est un ami de longue date de l'actrice.
Comme Paltrow l'a attesté à plusieurs reprises au fil des ans, Anderson a complètement transformé son physique, lui donnant une silhouette magnifique et tonique. "Je suis un fidèle de Tracy Anderson depuis huit ans et je le fais cinq jours par semaine", a déclaré Paltrow. Dans le style. « Je fais le cardio de danse et ceux de musculation. »
Nous avons donc rendu visite au studio d'Anderson à Tribeca à New York et avons demandé à Anderson de nous expliquer son entraînement. Attention: ce n'est pas du gâteau, mais croyez-nous, cela vaut la peine de transpirer. Nous avons ressenti la brûlure après seulement quelques cours, nous ne pouvons donc qu'imaginer les résultats en constante évolution qu'Anderson pourrait nous aider à atteindre si nous nous engageions pendant huit (huit !) ans.
Regardez le clip ci-dessus pour la vidéo exclusive avec Anderson, qui montre quelques-uns des mouvements exacts qu'elle fait avec Paltrow, et apprenez-en plus sur la méthode d'Anderson sur elle site Internet. Bonus supplémentaire: vous pouvez désormais vous entraîner avec l'entraîneur recherché, quel que soit votre état, grâce à sa gamme de DVD brûlant des caloriess et elle cours en direct, qui amène ses séances d'entraînement propulsées par les étoiles dans votre propre salon chaque semaine.