Kelly Ripa a le genre d'horaire chargé qui vous fait vous demander, "Comment?"
Son émission primée aux Emmy Awards, Vivez avec Kelly et Ryan, diffusé à 9 h HE, mais la matinée de Ripa commence en fait des heures avant. « Ma journée commence vers 5 heures du matin », dit-elle. "Je suis très fan des rouleaux de jade et de quartz rose, alors je les mets dans un bol de glace et je m'assois littéralement là et je roule le visage jusqu'à ce que je sois réveillé. Mais rien de tel qu'une bonne tasse de café."
Crédit: Craig Barritt/Getty Images
En matière de bien-être, cependant, un bon rituel du café n'est que la pointe de l'iceberg. Ripa, qui s'est récemment associée à une entreprise de nutrition personnalisée Nutrition personnelle, ouvert à Dans le style à propos de sa routine de bien-être et de la façon dont elle passe ses journées - et sans surprise, tout commence par un bon sommeil. "J'ai toujours pensé que j'étais insomniaque et c'était mon lot dans la vie, mais j'ai pris un supplément de CBD [de Persona] la nuit, et je m'endors et je reste endormie", dit-elle.
Et pour maintenir son niveau d'énergie tristement élevé, surtout au petit matin, Ripa maintient une alimentation saine et fait de l'exercice quotidiennement. Elle reste amusante, affirmant que la majorité de ses entraînements sont basés sur la danse d'une manière ou d'une autre. Pour preuve de son amour de la danse, ne cherchez pas plus loin que le vidéo virale de Ripa en compétition aux côtés d'amis dans le Shakira Champeta Challenge sur Instagram. La danse Champeta est une chorégraphie afro-caribéenne traditionnelle que Shakira a intégrée à elle Mi-temps du Super Bowl performance. La superstar latina a lancé le défi sur les réseaux sociaux avec une vidéo d'un Répétition du Super Bowl et le hashtag #Champetachallenge.
"J'ai l'impression que la danse garde votre esprit et votre corps jeunes", déclare Ripa, qui aura 50 ans plus tard cette année. "Je dois me rappeler que je n'ai pas 23 ans parce que j'ai toujours l'impression de l'être", ajoute-t-elle. « Heureusement, ma fille [Lola Consuelos] me rappelle constamment et souligne utilement que je ne le suis pas.
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Quant à la façon dont elle prévoit de célébrer le grand 5-0 en octobre, Ripa n'a pas encore de plans solides – mais elle a quelques idées. « Vais-je faire la fête? Probablement. Vais-je manger du gâteau? Probablement. Je dois mettre quelque chose en vigueur pour cela. Les gens voudront organiser une soirée dansante d'une certaine variété », dit-elle.
Et lorsqu'on lui a demandé si la star avait quelque chose sur sa liste de choses à faire pour ses 50 ans, elle a répondu en riant: "Ça rime avec" seau "mais commence par une lettre différente."