9 idées de tatouage sur la santé mentale pour inspirer votre prochaine encre

Guérir les blessures émotionnelles par l'art et les canaux créatifs a été utile à beaucoup.

Notre désir d'utiliser l'art comme le reflet d'un triomphe ou d'une transformation personnelle est resté depuis la nuit des temps, beaucoup choisissant l'art corporel sous forme de tatouages ​​pour diverses raisons. Parfois, il s'agit de raconter leur histoire personnelle, d'aider à leur rétablissement via des rappels visuels quotidiens, ou même simplement d'être un défenseur de la sensibilisation à la santé mentale.

Nous avons parlé à l'un des tatoueurs les plus recherchés au Canada, Jeanne Romain, pour partager son point de vue sur la tendance croissante à commémorer un parcours de santé mentale à travers des tatouages ​​​​significatifs et profondément personnels.

CONNEXES: 12 des tatouages ​​​​les plus cool à obtenir avec votre meilleure amie

Ce tatouage conscient met en évidence l'importance - et la simplicité - de prendre un rythme pour vous rappeler lorsque vous commencez à tourner. Chaque coup d'œil à votre main sert de rappel pour revenir à l'essentiel et faire une pause.

"Ces minuscules tatouages ​​​​sont très populaires", explique Roman. "Mais ce sont de petits tatouages ​​​​avec une grande, grande signification." 

Si vous savez, vous savez. Le tatouage de santé mentale qui a tout déclenché: un tatouage point-virgule à travers le prisme de la santé mentale est un symbole de solidarité entre ceux d'entre nous qui vivent et luttent avec une maladie mentale ou qui ont perdu quelqu'un à cause de suicide.

"Les points-virgules sont un tatouage de santé mentale très traditionnel et très populaire et ils représentent que ce n'est pas la fin", explique Roman. "Les gens utilisent un point-virgule pour envoyer le message que leur histoire est toujours en cours d'écriture." 

Les papillons représentent souvent une croissance et une transformation naturelles, commençant leur vie comme une chenille puis se transformant en un insecte vibrant et coloré avec le pouvoir et la liberté de voler. Cela nous montre que nous avons toujours la capacité de changer et d'évoluer vers quelque chose de plus grand.

VIDÉO: Le dernier tatouage de Chrissy Teigen est le plus grand à ce jour

Cette écriture cursive fine est un doux rappel que même les plus belles choses de la nature luttent avant de fleurir et de s'épanouir.

L'une des frustrations les plus courantes lorsqu'on fait face à une maladie mentale est le sentiment que les luttes sont implacables. Mais cette conception de montagne robuste et stimulante trouve sa force dans la lutte et le fait de passer de l'autre côté.

« Lorsque les gens surmontent leur trouble de santé mentale, ou même s'ils luttent encore pour le surmonter, ces rappels permanents sont un moyen de faire face ou signifier s'en remettre », explique Roman, qui a plusieurs tatouages ​​​​sur son propre corps qui symbolisent des situations difficiles qu'elle est conquis. "La plupart des gens ont des histoires derrière leurs tatouages."

"Les tatouages ​​​​ont traditionnellement été utilisés pour faire le deuil ou abandonner quelque chose, ou pour surmonter une lutte", explique Roman. « Le sujet de la santé mentale devient de moins en moins tabou, ce n'est plus comme avant, et notre génération est une beaucoup plus ouverts à partager nos luttes les uns avec les autres parce que nous trouvons tellement de réconfort dans le nombre, dans communauté."

Il n'y a pas de honte à faire une chute. Alors allez-y, essayez, échouez et relevez-vous.

Dans la tradition catholique, un chapelet est un chapelet sacré que les fidèles tiennent tout en récitant des séries de prières pour recevoir la grâce, la bonne fortune et les bénédictions. Un tatouage de chapelet autour du cou ou du poignet représente une force stabilisatrice de foi et d'espoir dans le dessein divin face aux défis.

Ce script doux et féminin reconnaît à la fois ce qui a été - des moments de douleur et de lutte - et ce qui est encore à venir, pour honorer tout le voyage de la vie et choisir de regarder vers l'avenir, de ne pas rester coincé.

Ne laissez pas l'anxiété et le doute de vous-même faire taire vos rêves. Calmez la roue de hamster du monologue intérieur négatif en remplaçant le bavardage nuisible par des affirmations saines et confiantes.

Selon Roman, l'un des aspects les plus gratifiants de son travail est d'entendre les histoires et les triomphes de chaque design.

"Même si leur expérience a pu être épuisante émotionnellement, ils veulent juste un rappel de ce que cela signifiait, comment cela les a changés et peut-être les a brisés", dit-elle. "Mais leur a également fait comprendre ce qui était vraiment important et leur a permis de se concentrer sur ce qu'ils apprécient."