Il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler, vu ou utilisé un outil gua sha déjà dans votre routine beauté. Il existe des tonnes de vidéos et de tutoriels sur les avantages du gua sha pour votre peau sur les réseaux sociaux. Mais, et si nous vous disions que le bienfaits du gua sha s'étendre au-delà de votre visage? L'outil buzzy utilisé pour masser, sculpter et dégonfler votre visage peut vous aider améliorer la santé de votre cuir chevelu, trop.
Malgré la popularité récente, cependant, gua sha n'est pas un secret de soins de la peau nouveau ou tendance. C'est une pratique ancienne enracinée dans la médecine chinoise. "Le gua sha est largement utilisé en Asie depuis plus de 2 000 ans pour aider à réduire la tension musculaire, à se disperser le rhume, soulager les douleurs chroniques, soulager les problèmes respiratoires, renforcer le système immunitaire, et plus encore", dit Dr Shari Auth DACM, LAC, LMT, docteur en médecine chinoise, et co-fondateur et chef de la guérison à WTHN.
Le processus implique un outil gua sha et une combinaison de coups longs et courts contre la peau pour améliorer la circulation et augmenter le flux sanguin. Bien que nous voyions généralement du gua sha utilisé sur le visage, les avantages de cette pratique peuvent également aider le cuir chevelu et favoriser une meilleure croissance des cheveux. Comment? Continuez à lire pour le savoir.
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Quels sont les avantages du Gua Sha pour le cuir chevelu?
L'utilisation d'un gua sha sur le cuir chevelu a des avantages pour la beauté et le bien-être. "Peigner vos cheveux avec un gua sha massera le cuir chevelu, ce qui améliore le flux sanguin vers les racines des cheveux et procure une sensation relaxante", dit Gretchen Fries, un trichologue certifié à Bosley. Une meilleure circulation sur le cuir chevelu rajeunit les cellules du follicule pileux pour favoriser une croissance saine des cheveux et réduire les risques de chute des cheveux. Une circulation améliorée augmente également l'absorption du produit, de sorte que vos cheveux et votre cuir chevelu tirent le meilleur parti de vos soins capillaires.
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En plus des avantages pour les cheveux, le Dr Auth dit que l'utilisation d'un gua sha stimule différents points de pression sur le cuir chevelu, ce qui peut aider à soulager la tension et le stress. "Il existe des dizaines de points d'acupression différents sur le cuir chevelu qui correspondent à divers avantages", dit-elle. "Gua sha stimule ces points d'acupression sur le cuir chevelu pour un bien-être total du corps."
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Quelle est la meilleure méthode pour utiliser un Gua Sha sur le cuir chevelu?
La meilleure partie du gua sha est que vous pouvez le faire dans le confort de votre foyer. Pour en récolter les bénéfices, le Dr Auth recommande de le faire deux à trois fois par semaine.
Pour le faire vous-même, commencez par masser un sérum capillaire ou une huile sur le cuir chevelu. "L'huile est très importante pour la protection du cuir chevelu et pour aider à tirer sur les cheveux", explique Friese.
"Placez le peigne gua sha à la racine des cheveux et en utilisant un petit mouvement en zigzag, peignez les cheveux avec une légère pression sur le cuir chevelu", explique le Dr Auth. Assurez-vous de ne pas appuyer trop fort car cela pourrait endommager les follicules pileux. Répétez cette étape jusqu'à ce que vous ayez fait tout le cuir chevelu.
Friese dit que vous pouvez parcourir la même section du cuir chevelu jusqu'à 20 fois. "Le peignage Gua sha est idéal pour réduire la tension, donc si vous frappez un endroit qui vous semble tendu, passez un peu plus de temps à peigner la tension dans cette zone", affirme le Dr Auth.
Et c'est tout! Après le peignage gua sha, le Dr Auth dit que vous pouvez vous attendre à vous sentir détendu et rajeuni. Alors, pourquoi ne pas l'essayer par vous-même? Tu pourrais être agréablement surpris.