Qu'est-ce que le sébum? Tout ce que vous devez savoir, selon les dermatologues

Quand on pense à la peau grasse, on imagine souvent pores obstrués, un front brillant et toute une série de nouvelles éruptions cutanées. Et si vous êtes quelqu'un qui a traité ces problèmes pendant un certain temps, vous pensez peut-être que le sébum est le coupable.

Pourtant, sébum est important pour maintenir une peau saine.

Pour mieux comprendre ce que c'est, ce qu'il fait, combien notre peau devrait en avoir et comment l'éliminer si votre peau en crée trop, nous avons fait appel à deux dermatologues certifiés.

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Le sébum est une substance huileuse composée d'acides gras, de cires, de sucres et d'autres substances. "Il est produit par les glandes sébacées de tout le corps", explique Dendy Engelman, M.D., un dermatologue certifié, qui est actuellement consultant pour Elizabeth Arden. Il est également responsable de la fabrication des points noirs et des points blancs ainsi que des bouchons de sébum.

La production de sébum est le moyen naturel de notre peau de s'hydrater et de se protéger de l'environnement extérieur, dit Rachel Nazarian, M.D., dermatologue diplômé. Associé aux lipides (molécules de graisse de la peau), le sébum constitue une barrière protectrice pour la peau. "Cela aide à hydrater la peau, à prévenir la perte d'eau transépidermique et à se défendre contre les agresseurs externes", explique le Dr Engelman.

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Le sébum joue un rôle important dans le maintien d'une barrière cutanée saine, il n'y a donc aucune raison de s'en débarrasser à moins qu'il ne soit surproduit.

"L'excès de sébum peut rendre la peau trop brillante ou grasse et obstruer les pores, entraînant des éruptions cutanées", explique le Dr Engelman. "Maîtriser l'excès de sébum commence par les soins de la peau, comme s'assurer d'hydrater suffisamment votre peau, car c'est souvent la façon dont votre peau essaie de compenser le fait d'être trop sèche."

Après avoir parlé à vos dermatologues, vous pouvez également essayer certains médicaments, tels que rétinoïdes — de diminuer la production de sébum et la taille des glandes sébacées dans le temps.

Une chose à noter est que l'exfoliation physique n'atteint pas le sébum à l'intérieur de votre pores et n'est pas un bon moyen d'arrêter la production de pétrole, explique le Dr Nazarian. "Vous ne pouvez pas vous laver pour avoir une peau moins grasse, il est donc préférable de s'en tenir à des ingrédients chimiques avec des preuves scientifiques qui peuvent cibler la production de sébum." 

"Un taux normal de production de sébum pour les adultes est d'environ 1 mg/10 cm toutes les trois heures", explique le Dr Engelman. "En termes simples, cela signifie que la peau ne doit pas être trop sèche, ni visiblement brillante ou grasse."

Mais d'une manière générale, la quantité de sébum que vous produisez change en fonction de divers facteurs. "Les signaux hormonaux internes, le stress, les médicaments et l'alimentation peuvent altérer la qualité et l'épaisseur du sébum sur la peau", explique le Dr Nazarian.