Le foot slugging est le meilleur moyen d'avoir des pieds doux comme du beurre juste à temps pour l'été

Il semble que partout où vous vous tournez ces jours-ci, il y a une histoire, une vidéo TikTok ou une publication Instagram sur les avantages de cogner. La méthode - qui consiste à superposer des onguents occlusifs pour aider à hydrater et à créer un "éclat" pendant la nuit - laisse la peau un peu visqueuse et glissante comme une limace, d'où son nom.

Bien que l'engouement soudain provienne du monde de la K-beauty, Dr Marisa Garshick, un dermatologue certifié à New York, affirme que l'idée de slugging existe depuis longtemps, malgré son récent pic de popularité. "Même sans son nom, nous utilisons le concept pour certaines affections cutanées, comme la dermatite des mains ou d'autres types d'eczéma, comme le resurfaçage post-laser", explique-t-elle.

Les amateurs de slugging disent que cela change la donne, en particulier pour les peaux perpétuellement sèches. Cependant, comme pour tout le reste dans le monde de la beauté, les fans ont découvert une autre utilisation de cette technique intense de conditionnement de la peau. Et même si nous ne nous attendons pas à ce que quiconque arrête de se cogner au visage, nous prévoyons que davantage commenceront à le faire sur leurs pieds.

Oui, vous avez bien lu: le foot slugging est peut-être la solution que vous attendiez.

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L'idée de tremper vos pieds dans des couches de pommade hydratante est parfaitement logique. Les pieds sont souvent l'une des parties les plus négligées du corps et abritent souvent la peau la plus sèche car ils manquent de glandes sébacées. En conséquence, les talons peuvent se fissurer, peler et se fendre et, dans les cas graves, développer des fissures douloureuses (plaies ouvertes sèches dans les pieds), dit Dr Ebonie Vincent, un podologue certifié basé en Californie et co-vedette de "My Feet are Killing Me" de TLC. Heureusement, les coups de pied peuvent changer tout cela.

Pour ceux qui souffrent de pieds secs, de talons fendillés ou qui ne semblent jamais avoir les pieds suffisamment doux, le cognement des pieds est probablement l'étape manquante dans votre routine de soins des pieds.

Olivia van Iderstine, Olive & June vice-président du contenu et de la création, affirme que le slugging peut considérablement améliorer la peau sèche instantanément et au fil du temps. "Le fait de frapper les pieds permet de s'assurer qu'ils restent doux et hydratés toute l'année", dit-elle. "Les pieds font tellement de choses, alors assurez-vous de leur montrer un peu d'amour quelques fois par semaine, afin qu'ils se sentent mieux."

Cela dit, de la même manière que le slugging empêche la perte d'eau de la peau du visage, il en va de même pour la peau épaisse et sèche des pieds. "Combinez cela avec le fait que les gens vont pieds nus ou portent des sandales fines et exposent leurs pieds à l'humidité, la chaleur et le froid, font des coups de pied une tendance nécessaire à adopter », explique le Dr. Vincent.

Des coups de pied réguliers aident également à restaurer la barrière cutanée des pieds en "créant une couche épaisse et protectrice autour d'eux", ajoute van Iderstine. "C'est le processus qui consiste à superposer des produits humectants qui hydratent d'abord autour de la peau, puis à la sceller."

Si vous avez la chance d'avoir des pieds qui ne présentent pas de signes de fissures, de fentes ou d'épluchage, le slugging les aidera toujours à rester en bonne santé et à se sentir doux. "Des pieds hydratés et heureux font passer un pédicure magnifique au niveau supérieur", déclare van Iderstine.

Cependant, il y a des moments où il faut éviter complètement les coups, comme lorsque les pieds sont incroyablement moites ou qu'il y a un cas actif de pied d'athlète, de champignon du pied ou d'infection bactérienne.

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La peau des pieds est plus épaisse que la peau du visage, il y a donc quelques ajustements à apporter aux étapes traditionnelles de slugging.

Tout d'abord, nettoyez et exfoliez les pieds avec des produits contenant de l'urée ou de l'acide lactique. Dr. Emily Splichal, DPM, podologue fonctionnel et PDG de Naboso, dit que les acides rongent lentement la peau sèche. Alternativement, vous pouvez utiliser un dissolvant de callosités électrique - comme le Finition impeccable Pédi impeccable qui est facile à utiliser. Vous pouvez également faire tremper vos pieds dans de l'eau tiède, ce qui, explique-t-elle, permet à la peau d'absorber l'humidité dans la peau.

Ensuite, appliquez une crème ou un baume hydratant pour les pieds contenant du beurre de karité ou de cacao, comme Sérum pour les pieds Olive & June, pour ajouter une dose d'hydratation. Van Iderstine dit que les produits d'hydratation que vous choisissez d'appliquer ont la chance de faire de leur mieux car ils seront enfermés.

Ensuite, appliquez une couche épaisse d'un occlusif à base de pétrolatum (il crée une barrière en surface) pour sceller l'humidité, comme le classique culte Aquaphore, Bâton de baume pour tout le corps à la vaseline, ou CeraVePommade curative qui contient de l'acide hyaluronique.

"Cette étape créera cette barrière sur la peau pour aider l'hydratant précédemment appliqué à s'infiltrer dans la peau pour arrêter la perte d'eau. Les produits à base de gelée de pétrole empêchent l'humidité de s'échapper, mais utiliser ces produits isolément et ne pas appliquer d'autres lotions et crèmes avant ne donnera pas le résultat souhaité », explique le Dr Vincent.

Même les beurres super épais, y compris le nouveau Drunk Elephant Wonderwild Miracle Beurre et le choix du Dr Garshick, Yawoni Beurre Corporel Ultra Nourrissant, sont des options pour nourrir les peaux sèches et fragilisées. "Si vous utilisez un pot ou un pot, utilisez une spatule pour prélever la quantité désirée de pommade, de sorte que vos mains ne réintroduisez pas de saleté ou de bactéries dans le bocal, surtout après vous être essuyé les pieds », a déclaré le Dr Garshick. recommande.

Pour sceller le tout et, bien sûr, faciliter la marche, enveloppez les pieds avec du Saran Wrap puis enfilez une paire de chaussettes pelucheuses. "Vous ne voulez pas vous promener avec de la vaseline sur vos pieds car elle est glissante et peut vous faire tomber", prévient le Dr Garshick. En fin de compte, pour une bouffée d'humidité supplémentaire dans l'air, surtout en plein hiver, allumez un humidificateur comme celui-ci Canopée une.

Le matin après le slugging, les pieds et les talons devraient ressortir plus doux et plus hydratés. "Ils auront également un aspect brillant, presque éclairé de l'intérieur, avec un éclat subtil", explique van Iderstine. "Si vous avez des talons secs et fissurés, vous devriez voir ces fissures guérir lentement et se refermer avec le temps", ajoute-t-elle.

Conseil de pro: alors que van Iderstine dit que vous pouvez vous cogner les pieds pendant la journée, elle prévient que cela peut parfois devient un peu salissant, et ajoute qu'il est toujours préférable de laisser un produit hydratant intact pendant qu'il œuvres. Elle dit aussi que c'est bien de "le régler et de l'oublier" la nuit. De plus, la nuit, la peau et le corps sont en mode réparation, ce qui rend l'acte de frapper un peu plus thérapeutique et sert de mode d'auto-soin relaxant. Et c'est quelque chose dont nous pouvons tous bénéficier ces jours-ci.