Aucun ingrédient de soin de la peau n'est comparable à la puissance du rétinol. Idéal pour tous les types de peau, cet ingrédient vedette est présent sur la scène de la beauté depuis des décennies et est apprécié des dermatologues et des experts de la peau. "Le rétinol a d'abord gagné en popularité pour sa capacité à traiter l'acné", déclare Yashi Shrestha, chimiste cosmétique et directeur de la science et de la recherche chez Novi Connect. "Puis, dans les années 1980 et 1990, le rétinol est devenu encore plus célèbre dans l'industrie des soins de la peau grâce à des recherches montrant ses bienfaits anti-âge."
Les professionnels sont également fans de l'ingrédient. "Les dermatologues adorent le rétinol car il est très multitâche", ajoute Naana Boakye, M.D., dermatologue certifié et fondateur de Bergen Dermatology. "En plus de lutter contre l'acné et les ridules, il peut également traiter le psoriasis, l'hyperpigmentation et d'autres problèmes de peau."
En conséquence, il est difficile de se promener dans une allée de beauté sans voir le rétinol mis en avant comme ingrédient vedette d'un produit. Mais si vous n'êtes pas sûr de ce que c'est
exactement est et ce qu'il fait, vous êtes au bon endroit.Qu'est-ce que le rétinol?
Le rétinol (également parfois appelé vitamine A1, rétinol tout-trans ou rétinol pur) est l'un des nombreux types de rétinoïdes, qui décrit toutes les formes de vitamine A; tous les rétinoïdes finissent par se transformer en acide rétinoïque, qui est la forme active de la vitamine A responsable des bienfaits anti-âge et anti-acné. Bien que le rétinol et les rétinoïdes soient utilisés de manière interchangeable, il existe une différence significative entre les deux.
Commençons par le rétinol. Disponible en vente libre, "le rétinol est une forme moins puissante de rétinoïde convertie en acide rétinoïque dans la peau", explique Shrestha. Bien que le rétinol soit une forme moins puissante de rétinoïde, "il présente toujours bon nombre des mêmes avantages, comme l'augmentation du renouvellement cellulaire de la peau et la stimulation de la production de collagène", ajoute Tiffany J. Libby, M.D., dermatologue certifié à Providence, RI.
Pendant ce temps, alors que "rétinoïdes" est le terme générique pour toutes les formes de vitamine A, il est souvent utilisé pour décrire les versions qui ne sont disponibles que sur ordonnance, car elles offrent de l'acide rétinoïque. En conséquence, "ils sont plus puissants que le rétinol et peuvent pénétrer la peau plus profondément, ce qui les rend plus efficaces pour traiter les ridules, les rides et l'acné", explique Shrestha. Ils comprennent le trétinoïde, le tazarotène et l'adapalène, qui est actuellement la seule forme disponible en vente libre.
Si vous essayez de vous familiariser avec les étiquettes des ingrédients sur vos produits de soin de la peau, faites ceci note mentale: "Un ingrédient qui est parfois confondu avec le rétinol est le palmitate de rétinyle", déclare Shresta. "Alors que les deux sont des formes de vitamine A, le palmitate de rétinyle est un ester de vitamine A qui est moins puissant que le rétinol et n'est pas converti en acide rétinoïque dans la peau." En conséquence, ce n'est pas aussi efficace.
Pour en savoir plus sur le rétinol, "il existe d'autres composés le long de la voie de conversion du rétinol en acide rétinoïque", explique le Dr Libby. "Cela commence par des esters de rétinyle en rétinol, qui se transforme ensuite en rétinaldéhyde et, enfin, en acide rétinoïque. Ces autres molécules précurseurs sont également souvent utilisées dans les cosméceutiques et peuvent être déroutantes pour les consommateurs lorsqu'ils décident laquelle choisir."
De toute évidence, le monde du rétinol peut devenir assez délicat, surtout pour un novice. Mais une conversation rapide avec votre dermatologue peut vous aider à déterminer quel est le meilleur type et la meilleure force de rétinol pour votre peau.
Comment fonctionne le rétinol?
"Le rétinol se lie aux récepteurs des rétinoïdes dans les cellules de la peau, ce qui déclenche plusieurs réponses cellulaires qui conduisent à rajeunissement de la peau et amélioration de divers problèmes de peau, des ridules à la matité en passant par l'acné », explique Shrestha.
Fondamentalement, le rétinol signale à la peau de normaliser le renouvellement cellulaire de la peau plus rapidement et plus efficacement. "La science derrière les rétinoïdes et le rétinol est complexe et implique de multiples processus cellulaires", dit-elle. "Cependant, le résultat est une amélioration significative de l'apparence et de la santé de la peau."
Les bienfaits du rétinol
Nous avons déjà parlé de la façon dont le rétinol encourage le renouvellement cellulaire de la peau et augmente le collagène, mais qu'est-ce que cela signifie exactement pour votre peau? Plongeons-nous dans les avantages spécifiques du rétinol:
Il améliore l'apparence des rides et ridules
"Lorsque le rétinol est appliqué sur la peau, il pénètre dans les couches profondes de la peau et stimule la production de collagène, une protéine qui soutient et structure la peau", explique Shrestha. Étant donné que la production de collagène diminue avec l'âge, entraînant des rides et un relâchement cutané, l'augmentation du collagène via le rétinol peut compenser ces effets.
Il unifie la texture et illumine la peau
Le rétinol aide également à stimuler le renouvellement cellulaire de la peau. "Cela aide à uniformiser le teint et la texture de la peau", explique Shrestha. Un autre bonus ici: le rétinol offre des propriétés antioxydantes, il aide donc à réparer et à protéger la peau des les dommages causés par les radicaux libres, qui sont des molécules instables qui contribuent aux ridules et à l'obscurité taches.
Il aide à éliminer l'acné
Études ont montré que le rétinol est extrêmement efficace dans le traitement et la prévention de l'acné car il encourage efficacement la production de nouvelles cellules cutanées. Étant donné que les cellules mortes de la peau et l'accumulation excessive de sébum sont les principaux responsables des imperfections, le rétinol devance l'acné en éliminant ces vieilles cellules plus rapidement.
Comment utiliser le rétinol dans votre routine de soins de la peau
Après avoir lavé votre visage avec un nettoyant au pH équilibré, utilisez un traitement au rétinol comme Drunk Elephant A-Passioni Crème Rétinol, Sunday Riley Luna Huile de nuit endormie, ou Dermalogica Sérum Rétinol Peau Dynamique. Un peu va un long chemin: "Utilisez une quantité de produit de la taille d'un pois", explique le Dr Boakye. "Je ne saurais trop insister sur le fait qu'une petite quantité est suffisante. Pas plus que cela peut augmenter l'irritabilité."
Ensuite, utilisez une crème hydratante apaisante. "Vous voulez vous concentrer sur les hydratants qui contiennent de bons humectants comme la glycérine et l'acide hyaluronique qui combattent la sécheresse qui peut survenir avec l'utilisation de rétinol", dit-elle.
Idéalement, cela ne devrait être que dans votre routine du soir. "Le rétinol se décompose avec la lumière du soleil, ce qui le rend moins efficace et a également le potentiel d'irriter votre peau", explique le Dr Boakye. Si vous devez l'utiliser pendant la journée, "appliquez-le au moins 30 minutes avant de sortir - et assurez-vous de le superposer sous votre crème solaire", dit-elle.
Commencez par utiliser du rétinol une fois par semaine pour développer la tolérance de votre peau. Si vous ne ressentez aucun effet secondaire indésirable comme des rougeurs, une sécheresse excessive ou des picotements, à partir de là, "vous pouvez augmenter l'utilisation du rétinol à deux ou trois fois par semaine", explique le Dr Boakye.
Utilisé régulièrement, il faudra 30 jours pour que les cellules de la peau passent de la couche inférieure à la couche supérieure. Donc, au minimum, il faudra environ ce temps pour commencer à voir des améliorations visibles du teint et de la texture de la peau avec l'utilisation du rétinol », explique le Dr Libby. À partir de là, il vous faudra quelques mois avant de voir des changements significatifs dans vos rides et ridules.
Quels sont les inconvénients?
Comme avec d'autres ingrédients de soins de la peau qui provoquent le renouvellement cellulaire, le rétinol peut provoquer purge de la peau. « Vous devez endurer cette période de deux à quatre semaines. Utilisez d'excellents émollients pour apaiser votre peau en attendant », explique le Dr Boakye.
Un autre effet secondaire courant est l'irritation et la desquamation, c'est-à-dire un processus appelé rétinisation. "La rétinisation résulte du processus accéléré de renouvellement du cycle cutané et provoque une desquamation de la peau, ce qui peut gêner certains patients", explique le Dr Libby. "Cela dure généralement environ un mois et signale que votre rétinol fonctionne, j'encourage donc les patients à tenir bon pendant cette période et à continuer à s'hydrater."
Quand éviter le rétinol
Bien que le rétinol soit une forme plus faible de rétinoïde et qu'il soit généralement bien toléré par tous les types de peau, "il est possible qu'il puisse encore irriter", explique le Dr Boakye. "Ceux qui ont la peau très sensible et qui se sentent encore réactifs même avec une petite quantité de rétinol une fois par semaine peuvent essayer une alternative au rétinol plus douce comme le bakuchiol",
De plus, les femmes enceintes et qui allaitent devraient éviter d'utiliser du rétinol. Bien qu'il n'y ait aucun lien connu avec les handicaps congénitaux, les médecins recommandent toujours de pécher par excès de prudence. Une alternative au rétinol est ici aussi une valeur sûre.
