Combien de temps dure la perte de cheveux post-partum ?

Perte de cheveux post-partum - c'est l'une des nombreuses réalités désagréables (avec les nuits blanches et tous la couche change) qui accompagne la mise au monde d'un bébé. Si vous en avez déjà fait l'expérience, alors vous savez que vous réveiller avec des poils sur votre oreiller ou remarquer des touffes sous la douche peut provoquer la panique.

Mais la perte de cheveux post-partum est une séquelle très courante de la grossesse. Selon le Association américaine de la grossesse, la condition affecte quelque part entre 40 et 50 pour cent des femmes. Cela inclut des célébrités comme Lea Michele, qui a donné naissance à son fils en août. L'étoile a posté une photo d'une touffe de cheveux dans sa main sur son histoire Instagram cette semaine avec la légende "La perte de cheveux post-partum est RÉELLE." Dans une deuxième photo de ses cheveux longs, elle a écrit: "Profiter de ces cheveux longs pendant qu'ils durent parce que le bob de maman est juste au coin de la rue."

Certains ont spéculé que Meghan Markle a également souffert de la perte de cheveux post-partum. Selon un expert en cheveux, ses petits pains post-bébé et ses queues de cheval basses étaient un moyen de dissimuler la perte de cheveux post-partum.) Mais la duchesse ou non, lorsque vous faites face à une perte de cheveux post-partum, vous pouvez avoir l'impression que la condition va durer pour toujours. Bonne nouvelle, non. (Nous savons que c'est la réponse que vous êtes venu chercher ici.)

Ici, tout ce que vous devez savoir sur la perte de cheveux post-partum, y compris pourquoi cela se produit, un calendrier pour le retour à la normale et les mesures que vous pouvez prendre pour accélérer le processus.

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Tout comme la plupart des hauts et des bas qui accompagnent la grossesse, l'accouchement et le temps qui suit, perte de cheveux post-partum - officiellement connu sous le nom effluve télogène - est associé à vos hormones.

La raison pour laquelle les femmes remarquent une chute excessive de cheveux après l'accouchement est directement lié à l'augmentation des hormones qui se produit pendant grossesse, explique Debra Jaliman, M.D., professeur adjoint de dermatologie à l'école de médecine Icahn du mont Sinaï. En conséquence, les femmes subissent une pause dans le processus de chute qui se produit autrement naturellement au quotidien, c'est pourquoi de nombreuses femmes ont des cheveux plus épais pendant la grossesse.

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"Une fois que vous avez eu votre bébé, vos niveaux d'hormones reviennent à la normale et les cheveux que vous n'avez jamais perdus pendant que vous étiez enceinte tombera alors - il semblera que vous perdez beaucoup de cheveux », explique le Dr Jaliman, qui est également le auteur de Règles de la peau: secrets commerciaux d'un meilleur dermatologue new-yorkais. Et pour aggraver les choses, il ne s'agit généralement pas de quelques patchs faciles à dissimuler, mais plutôt d'une perte de cheveux généralisée qui affecte l'ensemble du cuir chevelu, explique Fayne Frey, M.D., dermatologue et fondatrice de Faire frire le visage.

Donc, si vous vous demandez si vous pouvez prévenir la chute des cheveux après la naissance, la réponse est malheureusement non. La perte de cheveux post-partum est simplement « votre cycle capillaire tente de revenir à la normale », explique le Dr Jaliman.

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Et dans ma propre expérience avec la perte de cheveux post-partum, je peux vous dire que cela arrive vite. Il me semblait qu'un jour j'avais les cheveux épais et sains dont j'avais été doué pendant la grossesse, et le lendemain, ils étaient fins et ternes. (Et je me suis présenté sur mes épaules, mon oreiller, dans le drain, et oui, sur mon bébé.) Je me souviens avoir pris une photo après ma première course post-partum et avoir remarqué plus de mon cuir chevelu que je n'en avais jamais vu auparavant.

Mais alors que la condition est certainement frustrante, les deux médecins ajoutent qu'elle est, en effet, temporaire. Le Dr Jaliman dit qu'en général, vous remarquerez une perte de cheveux deux à trois mois après l'accouchement, et cela devrait ne durent que quelques mois, revenant généralement à son état normal d'avant bébé six à 12 mois après accouchement.

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Votre dermatologue pouvez confirmez l'effluvium télogène en effectuant un test de traction des cheveux, mais il n'y a pas nécessairement de raison de se précipiter chez votre médecin pour un diagnostic de perte de cheveux post-partum. (Le processus consiste à rassembler environ 40 poils entre le pouce et l'index et à tirer doucement - si plus de six poils sont retiré, cela est cohérent avec l'effluvium télogène, dit le Dr Frey.) En fin de compte, l'effluvium télogène n'a pas d'ensemble traitement; c'est juste une partie normale de l'expérience post-partum qui doit suivre son cours.

Cependant, le Dr Jaliman dit que vous pouvez prendre quelques mesures pour assurer une croissance saine pendant que vos cheveux subissent ce processus de repousse naturel (mais frustrant). Elle suggère:

• Évitez les queues de cheval et les tresses serrées.
• Ignorez les outils chauffants (ex. fers à friser, fers plats).
• Prend des vitamines. (Remarque: assurez-vous toujours de vérifier auprès de votre médecin au préalable.)
• Utilisation produits avec biotine.
• Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes.

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Minoxidil en vente libre — comme la sienne ou Rogaine femme – pourrait également aider, dit le Dr Frey, mais, en moyenne, la perte de cheveux post-partum est un jeu d'attente (en supposant qu'elle n'est pas liée à une condition médicale distincte ou à un trouble du cuir chevelu). Elle a ajouté: "Parce que la perte de cheveux par effluvium télogène est un processus réactif et se résout généralement d'elle-même, rassurer est le meilleur traitement."