Laura Prepon sur la maternité, la dépression post-partum et l'anxiété

Avant son nouveau livre, Toi et moi, en tant que mères, l'actrice et auteure s'ouvre sur la période post-partum et au-delà.

J'ai toujours aimé les sensations fortes. J'aime relever des défis comme conduire une moto, jouer aux World Series of Poker et sauter d'une falaise juste parce que je vois une vidéo sympa de quelqu'un qui le fait. Une fois, j'ai accepté de gravir le mont Kilimandjaro avec un préavis de deux semaines, même si je n'avais jamais fait de randonnée jusqu'au panneau Hollywood lorsque je vivais à Los Angeles. J'ai eu un terrible mal d'altitude, mais j'y suis parvenu.

J'avais l'habitude de me vanter de faire ces choses folles et stressantes, mais rien n'aurait pu me préparer au voyage qu'est la maternité. Quand j'ai eu ma fille, Ella, en 2017, j'étais complètement incapable de faire face au niveau d'anxiété qui est entré dans ma vie. Rien que l'idée de la sortir de chez nous m'a donné une crise de panique. Pour une nouvelle maman, c'est généralement une aubaine lorsque votre bébé dort. Mais j'avais tellement peur qu'elle arrête de respirer au milieu de la nuit que je risquais de la réveiller juste pour savoir qu'elle était toujours en vie. J'étais traumatisé à l'idée de ce qui pouvait arriver, et je grinçais tellement des dents que je me suis cassé une dent en deux pendant que je dormais. Mon besoin de protéger ce bébé était débilitant.

C'est arrivé à un point où je ne me reconnais même plus dans le miroir. Mon mari [l'acteur Ben Foster] m'a vu lutter. Je l'ai regardé une nuit et j'ai dit: "La femme que vous avez épousée est partie." J'avais vraiment l'impression que quelqu'un avait détourné mon cerveau. C'était effrayant. J'avais lu beaucoup de livres sur la grossesse, mais je n'ai rien trouvé auquel je puisse m'identifier en termes de ce qui se passerait après ces neuf mois. Ce qui est, vous savez, le reste de ma vie.

Nous avons un approche macho de la maternité en Amérique; nous sommes une société très axée sur la production. je suis retourné travailler sur Orange est le nouveau noirsix semaines après la naissance d'Ella, et je l'ai porté comme insigne d'honneur. Rien n'allait m'empêcher de faire un travail incroyable, mais j'étais complètement hébété. Je dormais à peine, brûlant la bougie aux deux extrémités, et ma production de lait était taxée. Cela faisait des ravages sur mon corps, pourtant j'étais là sur le plateau, avec et diriger un épisode. Je faisais rebondir un nouveau-né qui pleurait tout en essayant de modifier une date limite. Personne ne savait à quel point je me débattais – je m'en suis assuré. Mais je ne pense pas que j'aurais pu gérer un autre membre d'équipage en plaisantant si oui ou non je dormais. Quand l'épuisement est si intense, vous ne pouvez même pas en rire.

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Vous entendez parler dépression postpartum, mais je savais que ce n'était pas moi. Je n'étais pas déprimé. Après avoir fait des recherches, je suis tombé sur l'anxiété post-partum. Je n'avais jamais entendu ces mots auparavant, mais j'ai rapidement réalisé que c'était ce qui se passait. Laissez-moi vous dire que les hormones sont réelles – et je n'avais aucune idée de la forte emprise qu'elles avaient sur moi. Je n'avais jamais pleuré avant d'avoir Ella, et soudain j'ai pleuré tout le temps. Même maintenant, si une publicité émotionnelle de Bank of America sort, j'éclate en sanglots.

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Les gens sont toujours venus me voir pour faire avancer les choses; Je suis le dur qui sait gérer une situation. Même les personnages que je joue habituellement sont des femmes fortes et indépendantes. Mais devenir mère était quelque chose que je n'avais jamais fait auparavant. Il y avait un tout nouvel ensemble de règles, et cela m'a appris que le dicton "Il faut un village" est vrai. Je me tourne vers ma Mom Squad — qui comprend [OITNB créateur] Jenji Kohan et [Ce spectacle des années 70 co-star] Mila Kunis — car les conseils m'ont fait me sentir moins seule. Ils ont parcouru la route devant moi et m'ont appris que lorsque vous avez des enfants et que vous retournez au travail, vous avez besoin d'aide. J'ai toujours assimilé demander de l'aide à un signe de faiblesse, il m'a donc fallu beaucoup de temps pour comprendre que ce n'était pas le cas.

Maintenant, je me rappelle juste de ne rien faire. Je ne peux pas contrôler ce qui va se passer, donc je dois être à l'aise de ne pas savoir. Il m'a fallu beaucoup de temps pour surmonter l'anxiété, mais cela aide ma fille à grandir. Elle est plus solide. C'est intense lorsque vous entrez pour la première fois dans ce voyage incroyablement déchirant et révélateur, et au fur et à mesure que vous avancez. à travers elle, vous pensez: « Comment pourrais-je jamais refaire ça? » Et pourtant, nous sommes ici, bénis et incroyablement excités de être accueillir notre deuxième enfant dans le monde. Alors, oui, je suis convaincu que la survie de la race humaine est basée sur l'amnésie féminine.

Le livre de Prepon, Toi et moi, en tant que mères, sort le 7 avril.

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