एमिली ओस्टर बस्ट नई माँ मिथक

आह, पालन-पोषण की सलाह - उपहार नई माताओं के लिए कभी पंजीकरण नहीं होता है और फिर भी किसी न किसी तरह हमेशा दूध से सना हुआ, चौथी तिमाही की नींद से वंचित धुंध में आता है। यह आपकी सास से एक अपमानजनक टिप्पणी के रूप में आ सकता है कि आप कितना दूध पैदा कर रहे हैं, एक सहकर्मी के भौंह में अच्छी तरह से अर्थ के रूप में आप कहते हैं कि नहीं, आपका बच्चा नहीं देखता है डीवीडी जो उन्हें 9 महीने में पढ़ना सिखाती है, या मम्मी फेसबुक ग्रुप के माध्यम से उन्मत्त, मध्य-रात्रि खोज यह देखने के लिए कि क्या आपके नवजात शिशु को सोने के लिए रोने देना उसे टेड में बदल देगा बंडी।

मिलेनियल्स हैं पहले से कहीं ज्यादा इंतजार बच्चे पैदा करने के लिए, और निर्णय लेने के लिए डेटा-संचालित दृष्टिकोण के लिए कोई अजनबी नहीं हैं। लेकिन जब वहाँ माता-पिता की सलाह की कोई कमी नहीं है, आश्चर्यजनक रूप से इसमें से बहुत कम जानकारी के प्रकार पर आधारित है हमारे जीवन के अन्य बड़े विकल्पों में से अधिकांश पर भरोसा करने के लिए आए हैं, जैसे कि पीयर-समीक्षा किए गए अध्ययन वस्तुनिष्ठ सत्य के साथ समाप्त। यह एक वास्तविकता अर्थशास्त्री एमिली ओस्टर ने पहली बार देखा जब वह अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती हुई, और साक्ष्य-आधारित गर्भावस्था की सिफारिशों के लिए उनकी खोज ने उन्हें उनमें से एक पुस्तक लिखने के लिए प्रेरित किया।

बेहतर की उम्मीद: पारंपरिक गर्भावस्था ज्ञान गलत क्यों है और आपको वास्तव में क्या जानना चाहिए उसे कई महिलाओं के बुकशेल्फ़ पर एक प्रतिष्ठित स्थान और से एक बड़ा चिल्लाहट मिली एमी शूमेर, लेकिन ओस्टर ने जल्द ही पाया कि एक सूचित गर्भावस्था केवल स्पष्ट करने के लिए पहली बाधा थी। (बेहतर की उम्मीद ओस्टर के प्रसव कक्ष में उसकी नवजात बेटी और उसके लैपटॉप के साथ समाप्त होता है।) उस छोटे इंसान की देखभाल करने पर जोर दें जिसे वह घर ले आई थी। उसके, ब्राउन विश्वविद्यालय के अर्थशास्त्र के प्रोफेसर को फिर से असंख्य विकल्पों का सामना करना पड़ा, बहुत सारी गलत जानकारी, और अचानक बहुत कम नींद।

"ऐसा लगता है कि आप थके हुए हैं और हर कोई आप पर चिल्ला रहा है," ओस्टर बताता है शानदार तरीके से मातृत्व के शुरुआती दिनों में। "यह बहुत जबरदस्त था। मुझे लगा कि हर निर्णय के साथ, हमें इसे तुरंत करना था, हमें नहीं पता था कि हमें इसे बनाना होगा, और यह कुल आश्चर्य की बात थी। यह एक आग की नली की तरह था, और मेरे पास वास्तव में उन विकल्पों का विश्लेषण करने का समय नहीं था जो मैं चाहता था। ”

अपने दूसरे बच्चे को जन्म देने के बाद, वह अन्य माता-पिता को उन्हीं विकल्पों के साथ मदद करने के लिए डेटा में ड्रिल करने के लिए दृढ़ थी। परिणाम है क्रिबशीट: बेहतर, अधिक आराम से पालन-पोषण के लिए डेटा-संचालित मार्गदर्शिका, इस वसंत को प्रकाशित किया, जिसका उद्देश्य नए माता-पिता को "विकल्पों में विश्वास" देना है, और वह स्तनपान और नींद प्रशिक्षण से लेकर काम पर लौटने और प्रीस्कूल चुनने तक सब कुछ निपटाती है। आगे, हमने ओस्टर से उनके द्वारा खोले गए कुछ सबसे बड़े मिथकों को तोड़ने के लिए कहा और हम सभी को उनके बारे में चिंता करना क्यों बंद कर देना चाहिए।

स्तनपान निश्चित रूप से अपने बच्चे के साथ बंधने और उसे खिलाने का एक सुंदर तरीका है। यह कभी-कभी कठिन भी होता है, और जो माताएँ इसे सफलतापूर्वक नहीं कर पाती हैं वे अक्सर अपर्याप्त महसूस करती हैं या सूत्र का उपयोग करने के लिए शर्मिंदा, और "अनुभव बहुत, बहुत तनावपूर्ण हो सकता है," ओस्टर कहते हैं।

संबंधित: खोले कार्दशियन ने फॉर्मूला का उपयोग करने के बारे में खुलने के बाद माँ शमर्स का सामना किया

जबकि स्तनपान को कभी-कभी सभी प्रकार की चीजों के लिए रामबाण माना जाता है (उच्च IQ; बच्चों के लिए बचपन के कैंसर, मधुमेह और मोटापे का कम जोखिम; जन्म नियंत्रण और माँ के लिए प्रसवोत्तर वजन घटाने का एक प्राकृतिक रूप), ओस्टर ने पाया कि केवल कुछ उन लाभों को ठोस डेटा द्वारा समर्थित किया जाता है, और वे ज्यादातर पहले कुछ महीनों के आसपास केंद्रित होते हैं जिंदगी।

स्तनपान करने वाले शिशुओं को शुरुआती दिनों में कम एलर्जी, कम जठरांत्र संबंधी विकार और कम कान के संक्रमण का अनुभव होता है। स्तन कैंसर के कम जोखिम के संदर्भ में माताओं के लिए भी लाभ हैं। लेकिन ओस्टर को इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा डेटा नहीं मिला कि स्तनपान कराने से आपका बच्चा (या आप) होशियार, पतला या लंबा हो जाएगा।

संबंधित: हिलेरी डफ ने बताया कि उसने अपने बच्चे को स्तनपान क्यों बंद कर दिया?

तल - रेखा? "यह सामान्य पिच कि स्तनपान से लाभ होता है, सही है। लेकिन दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में अधिक आक्रामक दावों में से कुछ सबसे अच्छे डेटा में नहीं हैं। हम उन चीजों को देखते हैं - आईक्यू, मोटापा - वे स्तनपान से संबंधित हैं, लेकिन ऐसा लगता है लिंक स्तनपान कराने वाली माताओं में मतभेदों से प्रेरित होते हैं, न कि स्वयं स्तनपान कराने से," ओस्टर कहते हैं। "लोगों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है, इसलिए नहीं कि यह कहता है कि हमें स्तनपान नहीं कराना चाहिए, या हमें ऐसा करने वाली महिलाओं का समर्थन नहीं करना चाहिए, बल्कि यह एक तरह से दूर ले जाता है, उम्मीद है, कुछ शर्म की बात है कि कई महिलाओं को लगता है कि वे सफल नहीं हैं या यदि यह उनके लिए काम नहीं करता है। यह शर्मिंदगी वास्तव में प्रभावी नहीं है, और यह किसी की मदद नहीं कर रही है।"

ओस्टर ने पाया कि अधिकांश नई माताओं को उनके समूह ग्रंथों और फेसबुक समूहों से पहले से ही पता है: स्तन दूध पंप करना बेकार है। जबकि कुछ राज्यों को नियोक्ताओं को पंप करने के लिए नई माताओं को काम करने के लिए जगह की आवश्यकता होती है, अन्य नहीं करते हैं, और कुछ भी नहीं कहता है कि कानूनी रूप से अनिवार्य रिक्त स्थान अच्छा होना चाहिए। कई कामकाजी माँओं को एक सम्मेलन कक्ष में गायब होना पड़ा है, जिसमें खिड़कियों पर कागज का टेप लगा हुआ है या एक मंद रोशनी है शोरगुल वाले, असुविधाजनक पंप को चालू करने के लिए अलमारी की आपूर्ति करें और फिर उसे धोने और स्टरलाइज़ करने में अतिरिक्त समय व्यतीत करें भागों। "मैं अक्सर उन महिलाओं से सुनता हूं जो कहती हैं कि 'मेरा बच्चा 11 महीने का है और मैं अभी भी काम पर दिन में पांच बार पंप कर रहा हूं और मुझे इससे नफरत है और यह है मेरी नौकरी के रास्ते में आ रहा है, लेकिन मुझे पता है कि मुझे एक साल का समय देना होगा क्योंकि लोग यही कहते हैं कि मेरे बच्चे को सफल होने की जरूरत है, ”ओस्टर कहते हैं। "उस दिशा में वास्तव में कोई सबूत नहीं है।"

चूंकि स्तनपान के अधिकांश लाभ जीवन के पहले कुछ महीनों में शिशुओं पर लागू होते हैं, इसलिए काम पर लौटने वाली एक माँ को अपने स्पेक्ट्रा की दासी की तरह महसूस नहीं करना चाहिए। "यह देखते हुए कि कितने लोग पंपिंग को अप्रिय पाते हैं, यह बहुत बुरा है कि हम ऐसी स्थिति उत्पन्न करते हैं जहां लोगों को लगता है कि वे खुद को ब्रेक नहीं दे सकते हैं," वह कहती हैं। ओस्टर ने यह भी पाया कि डेटा "निप्पल भ्रम" के बारे में आशंकाओं का समर्थन नहीं करता है, इसलिए जो माताएं स्तनपान और बोतल से दूध पिलाना चाहती हैं या शांतचित्त का उपयोग करना चाहती हैं, उन्हें ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए।

संबंधित: केवल नई माँ हैक पैसा है

क्या वे अभी रात भर सो रहे हैं? एक नए माता-पिता से यह पूछना व्यावहारिक रूप से हिंसा का कार्य है और फिर भी हम सभी इसे हर समय सुनते हैं। किताबों की दुकानों के सभी वर्ग बच्चों को सुलाने के लिए समर्पित हैं, और उनमें से कई नींद-प्रशिक्षण विधियों में आपके बच्चे को रोने देने के कुछ रूप शामिल हैं ताकि वे स्वयं को शांत करना सीख सकें। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो माता-पिता के लिए अतिरिक्त मिथक के बिना पर्याप्त है कि "मेरे बच्चे मुझसे नफरत करने वाले हैं [उन्हें छोड़ने के लिए]," ओस्टर कहते हैं। लेकिन डेटा सिर्फ उन आशंकाओं का समर्थन नहीं करता है। ओस्टर ने पाया कि नींद-प्रशिक्षण से बच्चों और वयस्कों के लिए बेहतर नींद आती है। "अल्पावधि में, यदि कुछ भी हो, तो लोग कहते हैं कि नींद प्रशिक्षण के चलते उनके बच्चे खुश और बेहतर आराम से दिखते हैं पहले की तुलना में, और हम मातृ अवसाद और वैवाहिक संतुष्टि पर सकारात्मक दिशा में एक बड़ा प्रभाव भी देखते हैं," ओस्टर कहते हैं।

इस बात का भी कोई सबूत नहीं है कि नींद में प्रशिक्षित बच्चे अपने माता-पिता से कम जुड़े होते हैं। लेकिन जो लोग अपने बच्चों को सोने के लिए प्रशिक्षित नहीं करना चाहते हैं, उन्हें भी दबाव महसूस नहीं करना चाहिए। "यदि यह आपके लिए नहीं है, तो यह आपके लिए नहीं है, और यह पूरी तरह से उचित है। अगर ऐसा कुछ है जो आप करना चाहते हैं, तो आपको यह जानकर सहज महसूस करना चाहिए कि इससे आपका बच्चा सीरियल किलर नहीं बन जाएगा, ”वह मजाक करती है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स बच्चों को पहले छह महीने से एक साल तक अपने माता-पिता के कमरे में सोने की सलाह देता है, और बहुत से नए माता-पिता जानते हैं कि यह कैसा है एक सूँघने वाले बच्चे के इर्द-गिर्द टिपटो करने के लिए जो शाम 6:30 बजे बिस्तर पर गया था। पूरे बेडरूम पर हावी होना (विशेषकर अपार्टमेंट में रहने वालों के लिए, इसका मतलब सोफे पर कुछ लंबी रातें हो सकता है)।

एक ही कमरे में सोने की सिफारिश अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के जोखिम को कम करने के बारे में शोध से उपजी है, जो महत्वपूर्ण है। लेकिन, ओस्टर ने पाया, "तीन या चार महीनों के बाद, एसआईडीएस का जोखिम बेहद कम है," और शोध से पता चलता है कि बच्चे जो एक कमरे में सोना सीखते हैं "4 महीने में अपने दम पर 4 महीने, 9 महीने और 2 और 1 पर बेहतर नींद लेते हैं आधा।"

जब एक ही बिस्तर में सह-सोने की बात आती है, तो ओस्टर ने पाया, इस बात के मध्यम प्रमाण हैं कि बिस्तर साझा करना जोखिम भरा है, और इससे भी अधिक यदि आप या आपका साथी धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं। ओस्टर ने पाया कि समय से पहले या कम वजन वाले बच्चों के लिए सह-नींद की भी सिफारिश नहीं की जाती है। और पूरे बोर्ड में एक नंबर है: मृत्यु दर आधारभूत जोखिम से 20 से 60 गुना अधिक है जब बच्चे एक वयस्क के साथ एक सोफे पर सोते हैं, इसलिए सोफे से दूर रहें, या अगर आप अपनी आँखें नहीं रख सकते हैं तो बच्चे को नीचे रख दें खोलना।

उनके बड़े दावों के बावजूद - और एक गोद भराई उपहार के रूप में लोकप्रियता - यादृच्छिक अध्ययन 9 से 18 महीने के बच्चों की संज्ञानात्मक क्षमताओं पर इन तरीकों का कोई प्रभाव नहीं दिखाते हैं। "हमारे पास अच्छे सबूत नहीं हैं जो यह सुझाव देते हैं कि यह काम करता है," ओस्टर कहते हैं। "मूल रूप से, आपका बच्चा डीवीडी से शब्द नहीं सीख सकता है, वे आपसे शब्द सीख सकते हैं, और मुझे लगता है कि सबसे बड़ा संदेश यह है कि वे चीजें वास्तव में एक नौटंकी हैं। ” दूसरी ओर, आपके बच्चों को पढ़ना, डेटा द्वारा सुपर के रूप में समर्थित है जरूरी। यदि आप ध्वन्यात्मकता के बीज बोना चाहते हैं तो कुछ समय के लिए आराम करें।

पूरे तथाकथित "मम्मी वार्स" इस बात पर लड़े गए हैं कि काम करना बेहतर है या घर पर रहना, लेकिन अगर आप चाहते हैं उस विकल्प को बनाने के लिए, इसे अपनी पसंद और अपने परिवार के बजट के आधार पर करें, अपने बच्चों पर नहीं, Oster कहते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि माता और पिता के लिए एक नए बच्चे के साथ बंधन में माता-पिता की छुट्टी लेने के लाभ हैं जीवन के पहले छह महीने, लेकिन घर पर रहने वाली माताओं और कामकाजी माताओं के बच्चे वैसे ही दिखते हैं जैसे उन्हें मिलते हैं पुराना। अध्ययन से पता चलता है कि डेकेयर में बच्चे अपने माता-पिता से कम नहीं जुड़े होते हैं।

संबंधित: मेरी माँ ने मुझे जो सबसे बड़ा उपहार दिया, वह था अपना करियर पहले रखना

ओस्टर कहते हैं, "ऐसा कोई सबूत नहीं है जो यह सुझाव दे कि परिणाम उन बच्चों के लिए अलग हैं जिनके पास दो कामकाजी माता-पिता हैं।" "जब माता-पिता इस बारे में निर्णय ले रहे हों कि किसी को घर में रहना चाहिए या नहीं, तो बहुत कुछ चर्चा इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या है, और मेरे बच्चों के परिणाम के लिए चीजों को कैसे अनुकूलित किया जाए, और इसी तरह। लेकिन वास्तव में, बहुत सारी चर्चा इस बात पर केंद्रित होनी चाहिए कि माता-पिता क्या चाहते हैं, यह परिवार के बजट के लिए कैसे काम करेगा, और लोग वास्तव में क्या चाहते हैं। करने के लिए।" जब डेकेयर चुनने की बात आती है, तो बच्चों और देखभाल करने वालों के बीच बातचीत की गुणवत्ता पर ध्यान दें, न कि बनावटी एक्स्ट्रा पर, ओस्टर सलाह देता है। और सामान्य तौर पर, डेकेयर केंद्रों में बिताया गया अधिक समय थोड़ा बेहतर के साथ जुड़ा हुआ लगता है संज्ञानात्मक परिणाम और बच्चों के लिए थोड़ा खराब व्यवहारिक परिणाम, साथ ही अधिक सर्दी, लेकिन इससे भी अधिक रोग प्रतिरोधक शक्ति। डेकेयर के सकारात्मक प्रभाव बड़े बच्चों के लिए भी अधिक मौजूद हैं, ओस्टर ने पाया।

संबंधित: कैसे डेकेयर शिक्षक हर समय बीमार होने से बचते हैं

अंततः, ओस्टर को उम्मीद है कि पुस्तक नए माता-पिता को कुछ तनाव, अपराधबोध और संदेह को दूर करने में मदद करेगी जो कि पालन-पोषण के साथ आता है। और अपने आप को एक ब्रेक काटने की एक स्वस्थ खुराक भी महत्वपूर्ण है। "आप ये निर्णय किसी ऐसी चीज़ के बारे में कर रहे हैं जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा है, और वे सभी अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण महसूस करते हैं," ओस्टर कहते हैं। सलाह देने वालों (ज्यादातर अच्छी तरह से) से शोर को बाहर निकालने पर ठीक वैसा ही। "एक माता-पिता के रूप में, लोगों को लगातार पसंद किया जा रहा है, 'अच्छा, आपने ऐसा क्यों किया? आपने ऐसा क्यों किया? मैं ऐसा कभी नहीं करूंगा, '' ओस्टर कहते हैं। "मुझे लगता है कि कुछ सबूत और निर्णयों के माध्यम से सोचने का एक तरीका और निर्णय लेने का एक तरीका जो सही है" क्योंकि आप उम्मीद करते हैं कि आप लोगों को उन बातचीत में और अधिक विश्वास दिलाएंगे।” और बस हो सकता है, अगर सब कुछ योजना के अनुसार हो, तो थोड़ा और नींद।