यदि आप स्वास्थ्य और सुंदरता में बिल्कुल भी रुचि रखते हैं, तो आपने शायद अब तक देखा होगा कि नींबू के साथ गर्म पानी एक है चीज़। हस्तियाँ, पोषण विशेषज्ञ, मॉडल- वे सभी इसे पी रहे हैं। लेकिन क्यों? इन दो सरल सामग्रियों के संयोजन के बारे में इतना अच्छा क्या है? हम भी उत्सुक थे, इसलिए हमने वेलनेस गुरु से पूछा किम्बर्ली स्नाइडर सौदा क्या है।
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स्नाइडर ने साझा किया कि नींबू के साथ गर्म पानी पीना वास्तव में उन शीर्ष तीन युक्तियों में से एक है जो वह अपने सेलिब्रिटी ग्राहकों को देती हैं। "नींबू आपके जिगर का समर्थन करता है, जो आपका मुख्य वसा जलने वाला अंग है और आपका मुख्य डिटॉक्सिफाइंग अंग है," उसने समझाया। "यदि आप वास्तव में अपनी त्वचा को बदलना चाहते हैं, तो नींबू के साथ गर्म पानी पीना शुरू करें," स्नाइडर सुझाव देते हैं।
आप ठंडे के बजाय गर्म पानी का उपयोग क्यों करना चाहते हैं, "इस बारे में कुछ शोध है कि जब आपके पास बर्फीला होता है" पानी हर समय, यह वास्तव में वसा चयापचय को रोकता है और यह पाचन एंजाइमों को गिरफ्तार कर सकता है," उसने बताया हम। "पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आयुर्वेद दोनों में, तापमान के बारे में बहुत सारी बातें हैं।"
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स्नाइडर ने ठंडे पानी पीने की तुलना फ्रीजर में अपना हाथ चिपकाने से की, जिसके परिणामस्वरूप कम परिसंचरण के साथ हाथ सुन्न हो जाएगा। इसलिए, वह कहती हैं, नींबू के साथ गर्म पानी पीने से, विशेष रूप से सुबह, "हर चीज को आराम करने में मदद करता है, और यह अधिक विषहरण को बढ़ावा देता है।"
आप पनीर के गर्म होने पर उसके बारे में सोचकर शरीर पर गर्म पानी के प्रभाव को भी देख सकते हैं। "यह ऐसा है जैसे अगर आपके पास फ्रिज में पनीर है और यह एक सख्त गेंद है, लेकिन फिर आप इसे एक तवे पर रखते हैं और नीचे पानी गर्म करते हैं, यह पिघलना और आराम करना और छोड़ना शुरू कर देता है। तो उस वार्मिंग गुणवत्ता के साथ कुछ करना है। यह पाचन के लिए बहुत अच्छा है," स्नाइडर कहते हैं।
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