मास्कन का इलाज कैसे करें: पतझड़ के दौरान फेस मास्क त्वचा को कैसे प्रभावित करेगा

आपके घर से निकलने से पहले आपके फोन, चाबियों और वॉलेट के साथ-साथ फेस मास्क आपके साथ ले जाने के लिए एक और आवश्यक हो गया है।

सार्वजनिक रूप से अपना चेहरा ढंकना खुद को बचाने और COVID-19 के प्रसार को रोकने के सबसे आसान तरीकों में से एक है, फेस मास्क के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं। सबसे आम है मास्कने, मुँहासे के कारण, आपने अनुमान लगाया, फेस मास्क पहनकर।

पिछली गर्मियों में मास्कने एक आम त्वचा संघर्ष था क्योंकि गर्मी आपको अपने मास्क के नीचे पसीना ला सकती है, अनिवार्य रूप से बैक्टीरिया, गंदगी और इसके नीचे फंसे तेल के लिए एक गर्म बॉक्स बना रही है। मास्क से कोई भी घर्षण और जलन भी बैक्टीरिया और गंदगी के लिए सूजन पैदा करना आसान बना देती है, जिससे मुंहासे हो जाते हैं।

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लेकिन, जैसा कि हम गिरावट का स्वागत करते हैं और मौसम की ठंडी, शुष्क हवा, अभी भी सबसे ऊपर होगी महामारी से संबंधित त्वचा देखभाल चिंता, या मास्क पहनने के अलग-अलग दुष्प्रभाव होंगे जो हम कर सकते हैं इसका सामना करना होगा?

ये वे प्रश्न हैं जो मैंने अपने आप से पूछे जब मैंने अपने चमड़े की जैकेट पहन रखी थी और पहले दिन तापमान 70 के नीचे गिर गया था।

इसलिए, मैं बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों के पास पहुंचा डॉ मोना गोहर तथा डॉ. अवा शंबना इस गिरावट में फेस मास्क पहनने से हमारी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ सकता है, इस पर उनके विशेषज्ञ विचार प्राप्त करने के लिए, साथ ही उक्त मुद्दों के इलाज के बारे में उनके सुझाव।

बुरी खबर: यह संभव है कि मौसम बदलने के बावजूद आपका मुखौटा अभी भी आपको बाहर निकाल दे। अच्छी खबर: कुछ तरीके हैं जिनसे आप मास्कन को रोक सकते हैं।

"आम तौर पर मास्क के नीचे की त्वचा पसीने, लार और नमी से प्राकृतिक रूप से नमीयुक्त होती है," डॉ. गोहारा कहते हैं। "शुष्क त्वचा उस विशेष क्षेत्र में बहुत अधिक समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन मास्कने निश्चित रूप से प्रबल होगा क्योंकि यह घर्षण और बाद में पाइलोसेबेसियस (मुँहासे बनने) के बंद होने के कारण होता है ग्रंथियां।"

डॉ. गोहारा मास्कन से निपटने के दौरान कोमल उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसमें एक ऐसे क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धोना शामिल है जिसमें कठोर या अपघर्षक तत्व नहीं होते हैं। वह सिफारिश करती है डव ब्यूटी बार.

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उसके अन्य सुझावों में रेटिनोइड्स से बचना शामिल है यदि आप पहले से ही उनका उपयोग नहीं करते हैं, एक हल्के एक्सफ़ोलीएटर का विकल्प चुनते हैं, और एक भारी क्रीम के बदले एक हल्के मॉइस्चराइज़र पर स्विच करते हैं। किसी भी मुखौटा-प्रेरित ज़िट्स के लिए स्पॉट उपचार के लिए, वह बेंज़ोयल पेरोक्साइड की सिफारिश करती है, जो मुँहासे के इलाज के लिए सोने की मानक सामग्री में से एक है।

हम के प्रशंसक हैं पाउला चॉइस क्लीयर रेगुलर स्ट्रेंथ डेली स्किन क्लियरिंग ट्रीटमेंट, एक दैनिक बेंज़ॉयल पेरोक्साइड उपचार जो त्वचा को सूखा नहीं करता है।

आप जिस मास्क को पहनना चाहते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्किनकेयर उत्पाद। कॉटन और थ्रो-अवे मास्क कम से कम घर्षण का कारण बनते हैं, लेकिन प्रत्येक पहनने के बाद अपने पुन: प्रयोज्य मास्क को धोना महत्वपूर्ण है।

जहां तक ​​मेकअप की बात है, तो इसे अपने चेहरे के उन हिस्सों पर लगाना छोड़ दें, जो आपके मास्क से ढकने वाले हैं। ऐसा कहा जा रहा है, यदि आप सामाजिक रूप से विकृत पेय के लिए किसी मित्र से मिलने की योजना बना रहे हैं और किसी नींव के साथ अपना मुखौटा छुपाना चाहते हैं, तो ए मुखौटा ब्रैकेट आपके मास्क को आपकी त्वचा से रगड़ने से बचा सकता है।

एकमात्र समस्या? डॉ शंबन का कहना है कि यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि यह हैक आपके मास्क को आपके मुंह से बहुत दूर ले जा सकता है, इसलिए यह एकमात्र तरीका नहीं होना चाहिए जिससे आप अपना मुखौटा पहन सकें।

जबकि नमी एक्जिमा-प्रवण त्वचा के पक्ष में काम करती है, जैसे-जैसे हम ठंडे महीनों में जाते हैं, शुष्क हवा एक्जिमा के प्रकोप को बढ़ा सकती है।

"हम में से कुछ लोग एक्जिमा के बारे में जानते हैं कि भड़कना त्वचा में बदलाव से जुड़ा हो सकता है माइक्रोबायोम, "डॉ शंबन कहते हैं।

हालांकि एमडी ने अभी तक अपने रोगियों में कोई मुखौटा-प्रेरित एक्जिमा नहीं देखा है, वह कहती हैं कि अगर किसी को भी भड़कने का अनुभव होता है, तो उन्हें इस पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है कि वे अपने मास्क को धोने के लिए क्या उपयोग कर रहे हैं।

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"यदि आपको एक्जिमा हो रहा है, तो यह एक ऐसे डिटर्जेंट से हो सकता है जिसमें खुशबू हो, इसलिए आप इसे धोना चाहते हैं अंडरवियर की नाजुक जोड़ी की तरह और आप इसे उतनी ही बार धोना चाहते हैं जितनी बार आप अपना अंडरवियर करते हैं," वह कहते हैं। "आप इसे धोना भी चाहते हैं ताकि आप किसी भी निर्मित मेकअप या सुगंध से छुटकारा पा सकें, अगर आप उन लोगों में से एक हैं जो सिर्फ सॉर्ट करते हैं स्प्रे की खुशबू और उसमें या कुछ और चला जाता है, क्योंकि जिस चीज के प्रति आप संवेदनशील हो सकते हैं वह बढ़ जाएगी एक्जिमा।"

संक्षेप में: खुशबू रहित डिटर्जेंट का उपयोग करें और अपने मास्क को अपने अंडरवियर जितनी बार बदलें।

डॉ. शंबन और डॉ. गोहारा दोनों इस बात से सहमत हैं कि साप्ताहिक हाइड्रेटिंग फेस मास्क को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से भी सूखापन कम करने में मदद मिल सकती है, जो एक्जिमा के साथ-साथ मास्कने में भी योगदान दे सकता है।

"[यह] लिपिड को बहाल करने में मदद करता है त्वचा के बाधा कार्य में सुधार करेगा और आपको उन त्वचा स्थितियों में से किसी एक को विकसित करने की संभावना को सबक देगा," डॉ। शंबन कहते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं स्किनस्यूटिकल्स हाइड्रेटिंग B5 मास्क, एक सुगंध रहित, हल्का मुखौटा जिसमें बाधा-मरम्मत करने वाले विटामिन बी 5 और त्वचा को मोटा करने वाला हाइलूरोनिक एसिड होता है।

एक्जिमा के साथ, रोसैसा और पेरियोरल डार्माटाइटिस दो अन्य स्थितियां हैं जो इस गिरावट में मुखौटा पहनने पर भड़क सकती हैं।

"मुझे लगता है कि वे बहुत समान हैं, डॉ शंबन साझा करते हैं। "मैंने देखा है कि लोगों को उनकी नाक के आसपास या उनके मुंह के आसपास छोटे छोटे धक्कों की तरह मिलता है, और यह वास्तव में मुँहासे नहीं है, यह अधिक सूजन है।"

यदि आप इन धक्कों का अनुभव करते हैं, तो डॉ। शंबन एक त्वचा विशेषज्ञ को एजेलिक एसिड जैसे सामयिक नुस्खे के लिए देखने की सलाह देते हैं। साधारण का एजेलिक एसिड सस्पेंशन 10% एक मामूली एकाग्रता के साथ एक ओवर-द-काउंटर विकल्प है।

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आप जानते हैं कि जब आप वास्तव में गहरी नींद से उठते हैं और आपके मुंह के आसपास लार के अवशेष होते हैं? उस सकल (लेकिन पूरी तरह से सामान्य) प्रक्रिया का एक चिकित्सा नाम है: पेरलेचे।

डॉ शंबन का कहना है कि फेस मास्क पहनने पर भी पेर्लेचे का अनुभव करना संभव है।

"लार मुंह के कोनों में जमा हो जाती है और आपको दाने हो जाते हैं," वह बताती हैं। "तो, मुखौटा यह एक अधिक आर्द्र वातावरण बनाता है क्योंकि आप एक अच्छी तरह से फिट होने वाले मास्क को पहनकर अंदर और बाहर सांस ले रहे हैं।"

पेर्लेचे से बचने के लिए, अन्य उपरोक्त संभावित मास्क साइड इफेक्ट्स के साथ, एक सौम्य, लेकिन प्रभावी स्किनकेयर रूटीन से चिपके रहना महत्वपूर्ण है।

"रोकथाम के संदर्भ में, मुझे लगता है कि आपको वास्तव में अपनी त्वचा की देखभाल पर ध्यान देना होगा क्योंकि आप वास्तव में मास्क के साथ मैला नहीं हो सकते," डॉ। शंबन कहते हैं।

कोमल सफाई और छूटना के अलावा, एक ठोस, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र जिसमें बाधा-प्रबल करने वाले सेरामाइड्स होते हैं, महत्वपूर्ण है। स्किनमेडिका की टीएनएस सेरामाइड ट्रीटमेंट क्रीम एक बढ़िया विकल्प है।