त्वचा के लिए नारियल तेल: लाभ और उपयोग करने का तरीका

नारियल का तेल प्राकृतिक अवयवों के एक विशिष्ट समूह से संबंधित है जिसका उपयोग रसोई के साथ-साथ आपकी सुंदरता की दिनचर्या में भी किया जा सकता है। हालाँकि, जबकि नारियल के तेल का एक प्रमुख क्षण था, सुर्खियों में रहने का समय विवाद के बिना नहीं था।

बालों के विकास के लिए तेल खींचने और नारियल के तेल का उपयोग करने के लाभ बहस योग्य हैं, लेकिन त्वचा पर नारियल के तेल के सकारात्मक प्रभावों के पीछे विज्ञान है।

"नारियल के तेल में त्वचा में मुख्य रूप से विरोधी भड़काऊ और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं," कहते हैं डॉ. मोना गोहरयेल स्कूल ऑफ मेडिसिन में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और त्वचाविज्ञान के सहयोगी नैदानिक ​​​​प्रोफेसर। "यह सिर्फ सट्टा नहीं है, इसके लिए वास्तविक वैज्ञानिक पुष्टि है।" डॉ. गोहरा बताते हैं एक अध्ययन जिसमें पाया गया कि नारियल का तेल वयस्क एटोपिक जिल्द की सूजन (एक्जिमा) के लिए हाइड्रेटिंग है।

संबंधित: हल्दी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाती है?

"हजारों वर्षों से, उष्णकटिबंधीय देश नारियल की कटाई कर रहे हैं, और इनमें से एक बड़ी मात्रा में है आबादी अपनी आजीविका के लिए नारियल के ताड़ पर निर्भर करती है," कृपा कोएस्टलाइन, क्लीन कॉस्मेटिक केमिस्ट और के संस्थापक

हो सकता है कि आप उम्मीद कर रहे हों कि आपकी रसोई में कच्चे नारियल के तेल का जार वन-स्टेप स्किनकेयर रूटीन के रूप में दोगुना हो सकता है या आप इससे जुड़े उत्पादों का उपयोग करके इसके कुछ लाभ प्राप्त करना चाहते हैं। किसी भी तरह से, दो विशेषज्ञ आपकी त्वचा पर नारियल के तेल का ठीक से उपयोग करने के तरीके पर सीधे रिकॉर्ड स्थापित करने में हमारी सहायता करते हैं।

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो रोगाणुरोधी होता है और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ सकता है, और इसमें अन्य संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड भी होते हैं।

कच्चे नारियल के तेल की तलाश में, कोएस्टलाइन का कहना है कि कुंवारी नारियल तेल का अध्ययन किया गया है और शुष्क त्वचा के लिए फायदेमंद दिखाया गया है, जैसे कि एक्जिमा वाले लोग। "वर्जिन नारियल तेल (VCO) का मूल्यांकन एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-स्ट्रेसर के रूप में इसकी क्षमता के लिए बड़े पैमाने पर किया गया है, इसके पॉलीफेनोल सामग्री के लिए आशाजनक परिणाम हैं," वह बताती हैं। "यह सूजन, लिपिड प्रति ऑक्सीकरण, व्यायाम के बाद तनाव में कमी या पुरानी ठंड के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है।"

बेहतर उपयोगकर्ता अनुभव के शीर्ष पर, पूर्व-तैयार उत्पाद अतिरिक्त लाभ का दावा कर सकते हैं। डॉ. गोहारा कहते हैं, "यदि अन्य हाइड्रेटर्स के साथ संयुक्त किया जाए तो वे समान रूप से प्रभावी या अधिक प्रभावी हो सकते हैं।" "इसके अलावा प्रीमिक्स किए गए उत्पाद उपयोग करने के लिए थोड़ा अधिक कॉस्मेटिक रूप से सुरुचिपूर्ण हो सकते हैं।"

कोएस्टलाइन एक फ़ार्मुलों की सिफारिश करता है जिसमें "पौधे से व्युत्पन्न तेल, बटर और वैक्स" जैसे अतिरिक्त पौष्टिक तत्व भी होते हैं। जैसे जोजोबा तेल, भांग के बीज का तेल, और यहाँ तक कि कैमेलिया तेल जैसे फूलों के तेल।" इसके पॉप अप होने का एक अच्छा कारण भी है मॉइस्चराइजर। "जैसा कि नारियल के तेल का उपयोग बहुत सारे हाइड्रेटिंग फॉर्मूलेशन में किया जाता है, आप अक्सर इसे एलोवेरा और हाइलूरोनिक एसिड के साथ भी देखेंगे।"

VIDEO: 5 स्किनकेयर स्वैप्स फॉर मेक फॉर फॉल

जबकि नारियल का तेल ब्रेकआउट को कम करने में मदद कर सकता है, इसे कॉमेडोजेनिक भी कहा जाता है, जिससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे हो जाते हैं। डॉ. गोहारा और कोएस्टलाइन दोनों कहते हैं कि यह एक मिथक है।

कोएस्टलाइन बताती हैं कि स्किनकेयर के अलावा कई कारक बंद रोमछिद्रों में योगदान कर सकते हैं, जिनमें "हार्मोनल परिवर्तन, आहार, तनाव, खराब स्वच्छता, या त्वचा की देखभाल" शामिल है।

नारियल का तेल सभी प्रकार की त्वचा के उपयोग के लिए सुरक्षित है, लेकिन डॉ. गोहारा दोहराते हैं कि नारियल के तेल सहित कोई भी घटक कुछ लोगों के लिए परेशान कर सकता है। "किसी भी अन्य नए उत्पाद की तरह एक संभावित अड़चन या एलर्जी की प्रतिक्रिया हमेशा एक संभावना होती है," वह कहती हैं। "यह नारियल के तेल के लिए अद्वितीय नहीं है!"

नॉन-टॉक्सिक मेकअप और स्किनकेयर से लेकर सस्टेनेबिलिटी प्रैक्टिस तक, साफ स्लेट हरित सौंदर्य स्थान में सभी चीजों की खोज है।