के अनुसार द्वारा एक विशेष रिपोर्ट एनबीसी न्यूज, 20 मिलियन से अधिक लोग एविओफोबिया या उड़ने के डर से पीड़ित हैं। टेकऑफ़, लैंडिंग, और हवा में हर शोर और टक्कर यात्रा के दौरान और हाल की रिपोर्ट के बाद लोगों को चिंतित कर सकती है लोगों को अस्पताल भेजने में भीषण अशांति, घबराना आसान है।
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हालांकि, एक तरकीब है जो अशांति आने पर आपको शांत रहने में मदद कर सकती है: जब वे झटके और धक्कों की शुरुआत होती है, तो बस एक कलम और कागज लें और अपना नाम बार-बार लिखें। चाल यह है कि इसे अपने गैर-प्रमुख हाथ से करें।
आज दिखाएँ संवाददाता जेफ रॉसन और निर्माता जोवाना बिलिंगटन ने इस चाल को एयर हॉलीवुड में परीक्षण के लिए रखा, एक नकली हवाई अड्डा जो पूरा करता है फिल्म उद्योग, लेकिन यह एक ऐसी सुविधा के रूप में भी काम करता है जो उड़ान के अनुभवों का अनुकरण करता है जो घबराए हुए यात्रियों को उनके डर को दूर करने में मदद कर सकता है उड़ान।
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बिलिंगटन, जिन्होंने खुद को उड़ने का डर बताया था, ने कहा कि यह चाल काफी मददगार थी।
लिखने के लिए अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करने का कार्य स्पष्ट रूप से आपका ध्यान आपके वर्तमान परिवेश से दूर करता है और आपके सामान्य सोच पैटर्न को बाधित करता है। इसलिए आप अपने डर के बजाय अपने नाम को स्पष्ट रूप से लिखने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
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यदि आपको अभी भी एक अशांत उड़ान में कुछ परेशानी है, तो रिपोर्ट में हाइपरवेंटीलेटिंग से बचने के लिए पीने के स्ट्रॉ से सांस लेने का भी सुझाव दिया गया है।
अगली बार जब आप उड़ें, तो अपनी कलम और कागज याद रखें।