जब उड़ान भरने की बात आती है, तो अजनबियों और बाथरूम के करीब घंटों के लिए कुछ भी विशेष रूप से साफ नहीं लगता है। और जब आप उड़ान को छोटा या सीटों को बड़ा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, तो आप हवाई जहाज के कुछ सबसे गंदे स्थानों से बचकर अपने अनुभव को और अधिक स्वच्छ बना सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ लोगों को विमानों में बीमार होने की अधिक संभावना हो सकती है क्योंकि केबिन की हवा की नमी 20% से कम है, जबकि घर की आर्द्रता आमतौर पर 30% से अधिक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन. शुष्क हवा के संपर्क में आने से बलगम, प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा की अग्रिम पंक्ति प्रभावित होती है, जिससे लोग बीमार होने की चपेट में आ जाते हैं। ए 2004 अध्ययन में पर्यावरण स्वास्थ्य अनुसंधान जर्नल पाया गया कि सामान्य ग्राउंड ट्रांसमिशन की तुलना में उड़ान के दौरान सामान्य सर्दी को पकड़ने के लिए लोगों के अध्ययन के उपायों में से 113 गुना अधिक होने की संभावना है।

यात्रा चिकित्सकों के शोध और सलाह के अनुसार, आर्द्रता एक तरफ, विशेष रूप से गंदे धब्बे हैं। यहां बताया गया है कि उनसे कैसे बचा जाए।

1. हवाई जहाज ट्रे टेबल

एक हवाई जहाज पर संभावित रूप से सबसे खराब जगह आपकी गोद में खुलती है।

click fraud protection

चिंताजनक रूप से, ए TravelMath. द्वारा 2015 का अध्ययन जिसने विमानों में कठोर सतहों के नमूनों का परीक्षण किया, उन्होंने पाया कि ट्रे टेबल की सतहों में शौचालय फ्लश बटन की तुलना में प्रति वर्ग इंच बैक्टीरिया की मात्रा आठ गुना अधिक थी। ट्रे में 127 सीएफयू/वर्ग इंच की तुलना में प्रति वर्ग इंच बैक्टीरिया की 2,155 कॉलोनी बनाने वाली इकाइयां थीं। in., जो कि नेशनल साइंस फाउंडेशन का कहना है कि घर में टॉयलेट सीट के लिए मानक है।

एरिज़ोना विश्वविद्यालय के माइक्रोबायोलॉजिस्ट डॉ. चार्ल्स गेर्बा बताते हैं समय कि अनुसंधान के माध्यम से उन्होंने जिन ट्रे का परीक्षण किया है उनमें ठंडे वायरस, मानव पैरैनफ्लुएंजा वायरस, नोरोवायरस (जो दस्त और उल्टी का कारण बन सकता है) और सुपरबग एमआरएसए है, जो त्वचा संक्रमण का कारण बनता है।

बैक्टीरिया की उच्च मात्रा संभवतः प्लेन क्लीनिंग क्रू से जुड़ी होती है, जिसके पास ट्रे टेबल को पोंछने के लिए उड़ानों के बीच पर्याप्त समय नहीं होता है, वॉल स्ट्रीट जर्नल रिपोर्टों. और जब वे साफ हो जाते हैं, तो वे एयरलाइंस कीटाणुनाशक के बजाय सामान्य क्लीनर का उपयोग कर सकती हैं।

इस बीच, किसी ट्रे से रात का खाना खाने से बचने के लिए, किसी ने इस्तेमाल किए गए टिश्यू को ढेर कर दिया या कुछ ही घंटों में बच्चे के डायपर को बदल दिया इससे पहले, बाल्टीमोर के मर्सी मेडिकल सेंटर में ट्रैवल मेडिसिन के निदेशक डॉ। माइकल ज़िमरिंग, इसे एक सैनिटाइज़िंग वाइप से मिटा दें, कहता है समय. लेकिन अगर आपको टेबल को छूने का भी मन नहीं करता है (जर्बा करता है, लेकिन ज़िमरिंग का कहना है कि वह परेशान नहीं है), तो सीधे सतह से खाना खाने से बचें।

"मेरा खाना एक पेपर प्लेट या रैपर पर रहेगा," ज़िमरिंग कहते हैं।

संबंधित: यहां आपकी अगली उड़ान में उन्नत सीटें प्राप्त करने का एक नया तरीका है

2. एयर वेंट्स और सीटबेल्ट बकल

लगातार उपयोग के साथ दो विमान सुविधाएँ (जो नियमित सफाई प्राप्त नहीं कर सकती हैं) भी सूची बनाती हैं।

प्रत्येक सीट के ऊपर हवा के झोंके प्रत्येक यात्री को हवादार हवा प्रसारित करने के लिए महान हैं, लेकिन TravelMath परीक्षण 285 सीएफयू/वर्ग मिला। में। उनके डायल पर - प्लेन टॉयलेट फ्लश बटन की तुलना में अधिक बैक्टीरिया।

सीटबेल्ट बकल में इसी तरह 230 FCU/sq. में, जो आश्चर्यजनक नहीं है क्योंकि प्रत्येक यात्री उड़ान के दौरान कम से कम दो बार अपने बकल को छूता है।

गेरबा प्लेन में हैंड सैनिटाइज़र की एक छोटी बोतल लाने और समय-समय पर इसका इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।

3. पाख़ाना

हवाई जहाज के बाथरूम नियमित रूप से साफ किए जाते हैं—यूनाइटेड, डेल्टा और अमेरिकन एयरलाइंस कहा था पत्रिका कि वे रात भर और लंबी उड़ानों के बीच कीटाणुरहित हो जाएं।

लेकिन गेरबा बताते हैं कि लगभग 50 लोगों के साथ एक बाथरूम में, वे अभी भी संक्रमण लेने का एक आसान तरीका हैं। वह फेकल कोलीफॉर्म ई पाया। कोलाई कुछ सिंक, फ्लश हैंडल और टॉयलेट सीट पर उन्होंने परीक्षण किया। ट्रैवलमैथ पाया कि फ्लश बटन में 265 CFU/sq. में। (लेकिन कोई फेकल कोलीफॉर्म बैक्टीरिया नहीं)।

गेरबा कहते हैं, "शौचालय को हराना मुश्किल है," क्योंकि पानी बंद हो जाता है ताकि लोग पूरा न कर सकें हाथ धोना।" सिंक इतने छोटे हैं, वह कहते हैं, कि बड़े हाथ वाले लोग उन्हें पूरी तरह से नीचे फिट भी नहीं कर सकते हैं नल

ज़िमरिंग रास्ते में दरवाजे की कुंडी पर एक कागज़ के तौलिये का उपयोग करने की सलाह देते हैं, और कहते हैं कि वह एक सावधानी है जिसे वह कभी भी लेने में विफल नहीं होता है।

4. सीटबैक पॉकेट

यात्रियों को उनके सामने सीट पर जेब को कूड़ेदान के रूप में, कचरा भरने, गंदे ऊतकों, इस्तेमाल किए गए डायपर और थैली में और अधिक के रूप में इलाज करने के लिए जाना जाता है।

जमीन पर त्वरित बदलाव वाले विमानों पर, सफाई कर्मचारियों को मौका भी नहीं मिल सकता है ख़ाली करो सीट की जेब, कपड़े को कीटाणुरहित करने दें। और एक अलबामा अध्ययन में औबर्न विश्वविद्यालय पाया गया कि MRSA रोगाणु सीट पॉकेट क्लॉथ पर 7 दिनों तक जीवित रहते हैं - यह शोधकर्ताओं द्वारा परीक्षण की गई किसी भी कठोर और नरम सतह पर सबसे लंबे समय तक जीवित रहता है।

ड्रेक्सेल यूनिवर्सिटी मेडिसिन केवल एक रास्ता सुझाता है सीटबैक पॉकेट में कीटाणुओं से बचने के लिए: “बस उनका उपयोग न करें। यह जोखिम के लायक नहीं है।"

संबंधित: अवकाश के दौरान अनप्लग करने के 7 सरल तरीके

5. साइड सीट

गलियारे की सीट का चयन आपको जब भी आपका मन करता है उठने देता है, लेकिन यह स्वतंत्रता थोड़ा अधिक जोखिम के साथ आती है।

ज़िमरिंग के अनुसार, गलियारे की सीटों के शीर्ष पर हर उस व्यक्ति के कीटाणु होने की संभावना है जो उनके द्वारा चलता है और समर्थन के लिए पकड़ता है - और उनमें से कई लोग अभी-अभी बाथरूम से आए हैं। इसलिए आइल हेडरेस्ट के बगल के क्षेत्र को छूने के बारे में जागरूक रहें, और सोते समय अपना चेहरा वहीं न रखना सबसे अच्छा है।

गलियारे के पास बैठना यात्रियों को किसी भी संचारी वायरस की आग की कतार में खड़ा कर देता है जो विमान में टूट सकता है।

एक में प्रकाशित अध्ययन नैदानिक ​​संक्रामक रोगबोस्टन से एलए के लिए एक उड़ान का विश्लेषण किया जिसने उल्टी और दस्त के प्रकोप के कारण आपातकालीन लैंडिंग की। शोधकर्ताओं ने पाया कि गलियारे में बैठे लोगों में नोरोवायरस होने की संभावना अधिक थी, लेकिन इसे अनुबंधित करने और बाथरूम का उपयोग करने के बीच कोई संबंध नहीं था।

"यदि आप खिड़की की सीट के पास बैठते हैं तो आपके बीमार होने की संभावना कम होती है," गेरबा पुष्टि करता है।