कुछ हफ़्ते पहले, मैंने वास्तव में my. को लात मारने का फैसला किया था कसरत एक पायदान ऊपर. जबकि व्यायाम हमेशा मेरे जीवन का एक हिस्सा रहा है, मैं अपने केवल कार्डियो रूटीन से ऊब रहा था और शारीरिक रूप से उतना ही मजबूत महसूस करना शुरू करना चाहता था जितना मैं अंदर से महसूस करता हूं। मुझे पता है, हम यहाँ गहरे हो रहे हैं।
इसका मतलब था वजन उठाना, नई कक्षाओं की कोशिश करना, और अनिवार्य रूप से परीक्षण और त्रुटि के साथ ठीक होना और इतना दर्द होना कि मैं मुश्किल से मेट्रो की सीढ़ियों से ऊपर चल सकता हूं … या अपने डेस्क से आगे बढ़ सकता हूं … या बिस्तर पर चढ़ सकता हूं।
इसका स्पष्ट रूप से मतलब my. के साथ ठीक होना भी था त्वचा अभिनय. शायद यह मेरी स्पोर्ट्स ब्रा (सकल, सॉरी) के आसपास का पसीना था या शायद यह हार्मोन कहर बरपा रहा था, लेकिन मैं शरीर के मुंहासों से निपट रही थी। यह भयानक नहीं था, लेकिन स्पष्ट रूप से कुछ भी नहीं था जिसके लिए मैं एक पार्टी फेंकने जा रहा था, न ही कुछ समय रहने के लिए आमंत्रित, कम नहीं।
मुझे पता था कि मुझे क्या करना है। मेरे जिम के कपड़ों को अच्छी तरह से धोएं और मुंहासों को ठीक करने वाला बेहतरीन बॉडी वॉश या क्लीन्ज़र खोजें।
अच्छा नया! मुझे एक मिला। आइए पीसीए के ब्लेमिश कंट्रोल बार ($ 38; pcaskin.com). मजेदार तथ्य: मुझे बार साबुन पसंद है, तो बार के रूप में एक सफाई करने वाला जो मुँहासे से लड़ता है? ओह, मुझे लगता है कि मैं 23 लूंगा, कृपया।
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यह आपकी त्वचा को और अधिक साफ करने के लिए ब्रेकआउट और नीलगिरी को संबोधित करने के लिए 2 प्रतिशत सैलिसिलिक एसिड से बना है। और मैं आपको बता दूं, खुशबू मजबूत है, लेकिन उस लक्ज़े और कायाकल्प करने वाले स्पा सत्र की तरह प्यारी है। एक ठोस सफाई सूत्र प्रकट करने के लिए आपने जार के शीर्ष को खोल दिया। इसके बाद, आप एक नम स्पंज लें और एक झाग बनाने के लिए इसे बार के शीर्ष पर गोलाकार गतियों में रगड़ें। फिर, आप उस स्पंज को परेशानी वाली जगह पर रगड़ें। आपको इसे अपनी त्वचा पर लगभग दो मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, जो वास्तव में ऐसा लगता है कि जब आप शॉवर में होते हैं तो एक लाख साल लगते हैं, इसलिए मैं अपने पैरों को शेव करता हूं या अपने बालों को कंडीशन करता हूं … या प्रतीक्षा करते समय दोनों करता हूं।
फिर, मैं शॉवर से बाहर निकलने के बाद कुल्ला और मॉइस्चराइज़ करता हूं। दर्द रहित, नहीं?
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मैंने वास्तव में पाया कि स्पंज और ठोस सफाई करने वाला मुझे विशेष रूप से समस्या क्षेत्रों को संबोधित करने की अनुमति देता है। मैंने इसे लगभग एक हफ्ते तक इस्तेमाल किया और जल्दी से महसूस किया कि मेरे दोष सूख रहे हैं और ठीक हो रहे हैं। इन मुद्दों को (शाब्दिक रूप से), और मेरे कसरत के रूप में पॉप अप करने से रोकने के लिए अब यह मेरे स्नान में नियमित है मैराथन जारी है (यह सबसे अच्छा तनाव राहत तरीका है, मैं आपको बता रहा हूं,) मुझे लगता है कि मैं इसे अपने जिम बैग में जोड़ दूंगा, बहुत।