इससे पहले कि आप पेंट के एक नए कोट पर थप्पड़ मारें, अपने अंकों पर करीब से नज़र डालें ताकि वे टिप-टॉप स्थिति में हों। एनवाईसी कहते हैं, "आपके नाखून आपके स्वास्थ्य का आईना हो सकते हैं।" त्वचा विशेषज्ञ फ्रांसेस्का फुस्को। उदाहरण के लिए, यदि आपके सभी नाखूनों पर लकीरें हैं - धक्कों जो एक क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर दिशा में लहर कर सकते हैं - यह क्यूटिकल्स को बहुत जोर से पीछे धकेलने का परिणाम हो सकता है। फुस्को कहते हैं, "इससे उस नाखून को नुकसान हो सकता है जो उसके नीचे से बढ़ रहा है।" स्निपिंग या शॉइंग के बजाय, धीरे-धीरे क्यूटिकल्स को एक उपकरण के साथ पीछे धकेलें जिसमें किनारों को गोल किया गया हो (उल्टा से इस संस्करण को आजमाएं, $ 12; ulta.com).
बहुत टूट-फूट देख रहे हैं? आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने आहार में मल्टीविटामिन को शामिल करने पर विचार करना पड़ सकता है कि आपको कोई कमी नहीं है। "यदि आप लोहे या प्रोटीन जैसी चीजों की कमी कर रहे हैं, तो यह नाखूनों को कमजोर बना सकता है," फुक्सो कहते हैं।
यदि आपको नाखून पर काले धब्बे दिखाई देते हैं जो किसी अलग-थलग आघात से नहीं हैं, तो यह त्वचा विशेषज्ञ को देखने का संकेत है। फुस्को कहते हैं, हालांकि कुछ संभावित कारण हैं, उनमें से एक मेलेनोमा का एक रूप हो सकता है, जो कैंसर हो सकता है।
युक्तियों को समग्र रूप से स्वस्थ रखने के लिए, शीया बटर या नारियल तेल जैसी हाइड्रेटिंग सामग्री से मॉइस्चराइज़ करें। हम हाथ और कण क्रीम की रक्षा करने वाले नारियल के लिए हाँ प्यार करते हैं ($ 6; लक्ष्य.कॉम). और यदि आप एक मैनीक्योर प्रेमी हैं, तो गैर-एसीटोन पॉलिश रीमूवर का चयन करें, जैसे प्रीति ($ 23; pritinyc.com). "यह नाखूनों और क्यूटिकल्स के लिए उतना कठोर और सुखाने वाला नहीं है," फुस्को कहते हैं।