चुनाव परिणाम आने के दौरान आपको आराम से रखने के लिए 3 ऐप्स

सोच हेडस्पेस ध्यान के लिए आपके निजी प्रशिक्षक के रूप में। ऐप आपको ध्यान के माध्यम से मार्गदर्शन करके काम करता है क्योंकि, काम, पारिवारिक समय और व्यस्त सामाजिक कार्यक्रमों के बीच ज़ेन आउट करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि, विशेष रूप से उच्च तनाव के समय में, जैसे कहें, अब तक के सबसे अधिक कर वाले चुनावों में से एक के परिणाम सामने आते हैं। आज रात सोशल मीडिया से दूर रहें और 10 मिनट का निर्देशित दिमागी-समाशोधन ब्रेक लें।

ऐप स्टोर में एकदम नया आता है माइंडसैल, रिश्तों, करियर, चिंता, और बहुत कुछ जैसी श्रेणियों में सलाह और अंतर्दृष्टि साझा करने वाले विशेषज्ञों की मूल सामग्री से भरा एक मंच। ऐप उपयोगकर्ताओं को जो कुछ भी वजन कम कर रहा है उससे निपटने में मदद करने के लिए बहु-चरण कार्यक्रमों का संग्रह प्रदान करता है... इन चुनाव परिणामों की प्रतीक्षा की पीड़ा की तरह। ऐप में बहुत सारे कार्यक्रम हैं और उपयोगकर्ता काटने के आकार के सत्र सुन सकते हैं जहां वे सांस लेने के व्यायाम और पुष्टि जैसे कौशल सीखते हैं। यह सब चरम मानसिक प्रदर्शन और भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण तक पहुंचने के बारे में है। व्यक्तिगत (और उम्मीद है कि राष्ट्रीय) विकास, यहाँ हम आते हैं।

इस चुनावी मौसम में सम्मोहन चिकित्सा आपको उतनी ही परेशान कर सकती है, लेकिन हमें सुनें! हिप्नोटिस्ट जैकब स्ट्रैचोटा द्वारा विकसित, हेलोमाइंड तनाव, चिंता, प्रेरणा और आत्म सम्मान जैसी विभिन्न कठिनाइयों को दूर करने के लिए निर्देशित आवाज सत्रों के साथ पैक किया जाता है। प्रत्येक विषय तब छोटे उप-विषयों में विभाजित होता है ताकि आप जो महसूस कर रहे हैं उस पर वास्तव में सुधार कर सकें। उदाहरण के लिए, आज रात आप "तनाव" श्रेणी चुन सकते हैं और फिर वहां से "मैं गुस्से में हूं" विकल्प चुन सकता हूं। फिर बस अपने हेडफ़ोन को प्लग इन करें, अपनी आँखें बंद करें, और 30 या इतने मिनट के लिए स्ट्रैचोटा की आवाज़ को ज़ोन आउट करें।