मैंने पांच दिनों के लिए कान के बीज पहने और मेरी पुरानी चिंता गायब हो गई

मैंने अपनी पुरानी चिंता के लिए आवश्यक तेलों से लेकर जर्नलिंग से लेकर सीबीडी-इनफ्यूज्ड उत्पादों तक के लिए बाजार में अधिकांश उपायों की कोशिश की है। और अंदाज लगाइये क्या? मैं अभी भी कर रहा हूँ चिंतित।

इसलिए जब मैंने ईयर सीडिंग के बारे में सुना, तो मुझे संदेह हुआ, जो तनाव और चिंता को कम करने को इसके कई लाभों में से एक के रूप में सूचीबद्ध करता है। प्राचीन चीनी चिकित्सा अभ्यास के समान एक्यूपंक्चर प्रकृति में, कान के बीज छोटे बीज जैसे मोती होते हैं जो आपके कानों का पालन करते हैं और आपके कान में दबाव बिंदुओं को उत्तेजित करते हैं। उनका उपयोग स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए किया जाता है, जिसमें पुराने दर्द, बांझपन, माइग्रेन और अनिद्रा शामिल हैं - सभी बिना किसी सुई का उपयोग किए।

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कुछ ज्यादा ही अच्छा लग रहा है? हाँ, मैंने भी ऐसा ही सोचा था - जब तक कि मैंने उन्हें अपने लिए आज़माया और अंत में अपनी पुरानी चिंता से राहत नहीं मिली। यहां वह सब कुछ है जो आपको कान के बीज के बारे में जानने की जरूरत है यदि आप अभ्यास को अपने लिए आजमाने में रुचि रखते हैं।

ए पारंपरिक चीनी चिकित्सा अभ्यास एक्यूपंक्चर के समान लाभों के साथ, ईयर सीडिंग आपके कान के एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर दबाव डालकर समस्या क्षेत्रों और चिंताओं को दूर करता है - लेकिन केवल आपके कान में।

"चीनी चिकित्सा में कान शरीर का एक सूक्ष्म जगत है, जिसका अर्थ है हमारा पूरा शरीर, जिसमें हमारा तंत्रिका तंत्र भी शामिल है नक्शा, कान के भीतर मैप किया जाता है," ईस्ट एशियन मेडिसिन के डॉक्टर और के संस्थापक गुडरून स्नाइडर बताते हैं। चंद्रमा खरगोश एक्यूपंक्चर शिकागो में।

"चीनी चिकित्सा इतिहास के माध्यम से, लोग सुइयों को रखेंगे और फिर देखेंगे कि क्या हुआ," वह कहती हैं। "और फिर समय के साथ, उन्होंने पाया कि ये कुछ बिंदु आपके शरीर के कुछ हिस्सों पर काम करते हैं।" मूल रूप से, यह सब परीक्षण और त्रुटि से खोजा गया था!

पारंपरिक एक्यूपंक्चर के विपरीत, कान की सीडिंग में कोई सुई शामिल नहीं होती है। इसके बजाय, आप "बीज" का उपयोग कर रहे हैं - अक्सर स्टेनलेस स्टील के ठिकानों के साथ 24K सोना मढ़वाया छर्रों - जिसे आप कान के विशिष्ट हिस्से में रखते हैं जो उस चिंता से संबंधित है जिसे आप संबोधित करने की उम्मीद करते हैं। (वे भी एक तरह के ट्रेंडी दिखते हैं - मेरी किताब में हमेशा एक बोनस!)

जब आवेदन की बात आती है, तो डॉ. स्नाइडर कहते हैं कि यह वास्तव में अविश्वसनीय रूप से आसान है और इसका अत्यधिक सटीक होना आवश्यक नहीं है, इसलिए यह या तो एक पेशेवर द्वारा या आपके अपने घर के आराम में किया जा सकता है।

यहां बताया गया है कि घर पर आवेदन कैसे काम करता है: आवेदन से पहले बस अपना कान साफ ​​​​करें - मैंने विच हेज़ल ($ 4; लक्ष्य.कॉम) - चिपकने वाले को बैकिंग से छीलें, और बीज को उस क्षेत्र में रखें जो आपके ईयर सीडिंग किट के साथ दिए गए नक्शे के अनुसार चिंता का इलाज करता है। (डॉ स्नाइडर अपने अभ्यास में स्टाइलिश WTHN ईयर सी किट बेचती हैं। $45; Moonrabbitacupuncture.com) और जब बात आती है तो झल्लाहट न करें सटीक बीजों की नियुक्ति, डॉ. स्नाइडर कहते हैं, क्योंकि हर किसी के कान थोड़े अलग होंगे।

फिर, उन्हें पांच दिनों के लिए छोड़ दें (बारिश, पूल, मौसम, आदि के माध्यम से), बेहतर महसूस करें, छीलें, और दोहराएं!

स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं जो कान के बीज को लक्षित करती हैं उनमें बांझपन, पीठ दर्द, अनिद्रा, वजन कम होना, चिंता, अवसाद, हार्मोन विनियमन और माइग्रेन शामिल हैं। सूची चलती जाती है।

ईयर सीडिंग का एक प्रमुख लाभ, और कई लोगों के लिए एक ड्रॉ, तनाव को कम करने की उनकी क्षमता है, जिसे डॉ। स्नाइडर कहते हैं, शेन मेन पॉइंट के माध्यम से संबोधित किया जाता है। "चीनी में, इसका अर्थ है स्पिरिट गेट। इस तरह हम आपके मन को शांत करने के लिए आत्मा तक पहुँचते हैं।" वह मुझे यह भी बताती है कि शेन मेन का उपयोग आपकी सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र (उर्फ, आपकी लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया) को शांत करने के लिए किया जा सकता है। डॉ। स्नाइडर के कई मरीज़ अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए समग्र दृष्टिकोण के लिए टॉक थेरेपी और / या दवा के साथ अभ्यास को जोड़ते हैं, वह बताती हैं।

कान के बीज के लिए एक और लोकप्रिय उपयोग आपके हार्मोन को संतुलित कर रहा है। इसके लिए, चीनी चिकित्सा में .0 के रूप में भी जाना जाता है, दबाव बिंदु पर एक बीज लागू करें, डॉ। स्नाइडर कहते हैं, जो उन हार्मोन को वापस लाइन में लाने के लिए "रीसेट" बटन के रूप में काम करने में मदद करता है।

डॉ स्नाइडर का कहना है कि एक्यूपंक्चर दिखाने वाले अध्ययन तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं और डोपामिन बढ़ा सकते हैं और सेरोटोनिन (हमारे खुश हार्मोन), कान के कैसे और क्यों का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक प्रमाणों का एक टन नहीं है बीज बोना हालांकि, उसने नोट किया कि उसने उन्हें अपने रोगियों पर "जादू" का काम करते देखा है, इसलिए वह अभ्यास को एक कोशिश देने का एक बड़ा प्रस्तावक है यदि यह आपके लिए सस्ती है और आपकी जीवन शैली में फिट बैठता है।

तो, वास्तव में किसी प्रभाव को नोटिस करने में कितना समय लगता है? डॉ. स्नाइडर कहते हैं कि आप कितनी जल्दी परिणाम देखते हैं, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है - कुछ लोग इसे तुरंत महसूस करते हैं, दूसरों को परिणाम महसूस करने के लिए पूरे पांच दिनों की आवश्यकता होती है। वह इसे व्यायाम करने के लिए पसंद करती है: परिणाम देखने और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए पहली बार में लगातार कान के बीज पहनना सबसे अच्छा है। डॉ। स्नाइडर कहते हैं, बस पांच दिनों के बाद उन्हें एक नए सेट के लिए स्विच करना सुनिश्चित करें, क्योंकि चिपकने वाला चिपचिपा हो सकता है।

जब मैं यह तय कर रहा था कि मैं अपने कान के बीज कहाँ रखना चाहता हूँ, तो मेरी मुख्य प्राथमिकता मेरे तनाव से निपटना था और चिंता, दो क्षेत्रों में मैंने व्यावहारिक रूप से अपने पूरे जीवन में संघर्ष किया है - मुझे चिंता का निदान किया गया था, अवसाद, और ओसीडी (जुनूनी बाध्यकारी विकार) प्राथमिक विद्यालय में। इसलिए मैंने अपने बीजों को तनाव से राहत के लिए और साथ ही स्थान E. पर ऊपर दिए गए मानचित्र पर स्थान A में रखने का निर्णय लिया हार्मोन संतुलन के लिए, और स्पॉट जे, जो चीनी चिकित्सा में आपके जिगर से जुड़ा हुआ है, थोड़ी देर के लिए विषहरण।

हालांकि यह जानना असंभव है कि इतने कम समय में मेरे हार्मोन या लीवर पर वास्तव में कितना प्रभाव पड़ा (जब तक कि मुझे अपने हार्मोन और लीवर नहीं मिल जाते) स्तर का परीक्षण किया गया), कुल मिलाकर, मैंने स्वस्थ और संतुलित महसूस किया और लंबी अवधि के परिणामों के लिए उनका उपयोग करने के लिए प्रेरित किया, खासकर जब यह मेरी मानसिक स्थिति में आया स्वास्थ्य।

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अधिकांश लोगों की तरह, मेरे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति में उतार-चढ़ाव होता है, यहां तक ​​​​कि पारंपरिक टॉक थेरेपी के साथ कुछ के साथ संयुक्त प्रिस्क्रिप्शन दवाएं. हाल ही में, जिन कारणों से मैं आपको बोर नहीं करूंगा, मेरी चिंता चार्ट से बाहर हो गई है, इसलिए मैं इसे आज़माने के लिए वास्तव में उत्साहित था। और मैं आपको बता दूं कि अगले दिन तक मेरी चिंता काफी कम हो गई थी। बेशक, यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि क्या यह मेरे क्षणभंगुर तनाव का कारण था, लेकिन मैंने कुछ दिनों की चिंता-उत्प्रेरण के बाद भी व्यावहारिक रूप से रातोंरात बेहतर महसूस किया।

कान के बीज के साथ मेरे सप्ताह से मेरा टेकअवे यह है कि वे कुछ सामान्य समस्याओं को कम करने में मदद करने के लिए एक शांत-लड़की के रूप में सस्ती, त्वरित, आसान और आधुनिक हैं जो हम में से बहुत से पीड़ित हैं। हालांकि यह जानना या वैज्ञानिक रूप से मापना मुश्किल है, अगर बीज काम कर रहे हैं, तो इसे एक शॉट देने में कोई बुराई नहीं है। क्योंकि मैं केवल इतना जानता हूं कि अगले दिन तक मुझे कम चिंता महसूस हुई।

जब मैं निश्चित रूप से अंदर जाने पर संदेह कर रहा था, मैं इस ईयर सीडिंग प्रयोग को सफल मान रहा हूं और निकट भविष्य के लिए ईयर सीड्स के एक पैकेट के साथ अपनी चिंताओं का इलाज करना जारी रखूंगा।