स्टाइलिस्ट चेर कल्टर ने सांस की मूल बातें-सूती टी-शर्ट, हल्के ऊन स्वेटर-तंग, खिंचाव वाली जींस पर लेयरिंग की सिफारिश की है, जो घंटों बैठने के बाद अपना आकार बनाए रखती है। एक ड्रेपी स्कार्फ के साथ समाप्त करें, जो एक कंबल के रूप में दोगुना हो सकता है, और स्लिप-ऑन एंकल जूते। "एक जूता पहनें जिसमें जुर्राब की जरूरत हो," वह कहती हैं। "सुरक्षा के माध्यम से नंगे पैर जाने से बुरा कुछ नहीं है।"
हम सभी प्रकाश यात्रा करना चाहते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे अलमारी विकल्पों का त्याग करना है। ज़िप-अप पैकिंग क्यूब्स ($8-$30; ईगलक्रीक.कॉम) विभिन्न आकारों में आते हैं और कपड़ों को झुर्रियों से मुक्त और बड़े करीने से संकुचित रखते हैं। (उनके पास कपड़े धोने के लिए अलग डिब्बे भी हैं।)
एलए मेकअप कलाकार जिलियन डेम्पसी कहते हैं, "जब मैं उड़ता हूं तो रंग हमेशा मेरे चेहरे से निकल जाता है, जो इन-फ्लाइट टच-अप के लिए छुपाने वाला और गाल दाग लेता है। और भी बेहतर? एक यात्रा-अनुकूल पैलेट में निवेश करें, जैसे लाभ कबाना ग्लैमा ($ 36; बेनिफिट कॉस्मेटिक्स.कॉम), जिसमें हुला ब्रोंजर और पॉसी टिंट जैसे छोटे आकार के पंथ पसंदीदा शामिल हैं।
यहां तक कि सबसे बड़ी लहरें ट्रान्साटलांटिक उड़ानों पर सपाट हो जाती हैं, और बन्स को वापस झुकना और सोना आसान नहीं होता है। तो हेयर स्टाइलिस्ट एंज़ो एंगिलेरी का सुझाव है कि आप एक लो साइड पोनी ट्राई करें, जैसे उसने चार्लीज़ थेरॉन के लिए बनाया था। "यह सुंदर है," वे कहते हैं, "और एक दर्पण के बिना फिर से करने के लिए काफी सरल है।"
शोर-शराबा करने वाले हेडफ़ोन और आरामदेह कर्ण के साथ रोते हुए बच्चों और चैटिंग सीटमेट्स को रोकें ध्यान, जेफरी थॉम्पसन से एक की तरह, कार्ल्सबैड में सेंटर फॉर न्यूरोकॉस्टिक रिसर्च के संस्थापक, कैलिफ़ोर्निया (आईट्यून्स पर उपलब्ध)। "ध्वनि की विशिष्ट दालें थीटा मस्तिष्क तरंगों को शांत करती हैं," वे कहते हैं।
बीट्स, स्टूडियो कलर्स इन पिंक, $300; सर्वश्रेष्ठ खरीदें पर।
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क्लीन प्रोग्राम के संस्थापक डॉ. एलेजांद्रो जुंगर कहते हैं, "जब आप यात्रा कर रहे हों तो स्वस्थ खाना मुश्किल है।" (ग्वेनेथ पाल्ट्रो इस सफाई के प्रशंसक हैं)। हॉट-एयर पॉपकॉर्न, नट्स, और फलों की तरह आपके लिए अच्छा व्यवहार करें। और जब आप पहुंचते हैं तो अपने सामान में कुछ अंडर -200-कैलोरी स्वास्थ्य सलाखों को छिपाने के लिए मत भूलना (हमें ग्नू बार पसंद हैं-वे स्वादिष्ट और फाइबर से भरे हुए हैं)।
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