आयुर्वेदिक सौंदर्य क्या है? आयुर्वेदिक चाय पीने के स्किनकेयर लाभों की खोज करें

आइए ईमानदार रहें: हम सभी अपने स्किनकेयर रूटीन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने दैनिक जीवन की अराजकता के बीच पर्याप्त समय निकालने की कोशिश कर रहे हैं।

लेकिन क्या होगा अगर संतुलन पाना आपके दिन की शुरुआत में एक कप चाय पीने जितना आसान हो? खैर, आयुर्वेद विशेषज्ञ राधी देवलुकिया शेट्टी सोचता है कि हमें वहीं से शुरुआत करनी चाहिए।

इसलिए उन्होंने और उनके पति जय शेट्टी ने इसकी सह-स्थापना की समा चाय, एक एडाप्टोजेनिक चाय ब्रांड जिसे हमें अपने लिए एक पल निकालने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लाइन में हर्बल संयोजनों, मसालों और स्वादों की एक श्रृंखला है, जो आपके शरीर को अंदर से बाहर तक पोषित रखने की गारंटी है।

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कैलिफोर्निया कॉलेज ऑफ आयुर्वेद में अध्ययन करने वाली राधी ने पाया कि समा चाय बनाते समय एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर सामग्री को प्राथमिकता देना जरूरी है। न केवल हमें अपने दिन के दौरान शांत होने का क्षण देने के लिए, बल्कि हमारी त्वचा को विद्युतीकृत बनाए रखने के लिए भी।

"जब आप त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं, तो आप चमक के बारे में सोचते हैं," वह साझा करती हैं। "अपनी चाय बनाते समय, हमने आयुर्वेद जड़ी बूटी शतावरी को जोड़ा, जो पोषण के लिए जानी जाती है। हमारी

त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार डॉ. राहेल मैमानकैमोमाइल और यहां तक ​​कि गुलाब जैसी जड़ी-बूटियां - ये दोनों समा चाय के मिश्रण में पाई जा सकती हैं - एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं, जो त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करती हैं जिससे झुर्रियां और हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है।

"एंटीऑक्सिडेंट मुक्त ऑक्सीजन रेडिकल्स को अलग करते हैं, जो सीधे हमारे डीएनए में टूटने का कारण बनता है," एमडी बताते हैं। "[वे भी हैं] सामान्य विरोधी भड़काऊ और मुँहासे और रोसैसिया जैसी त्वचा की स्थिति में निहित सूजन को कम कर सकते हैं।"

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जड़ी-बूटियों को मिलाने और चाय पीने के महत्व को समझना राधी के लिए कोई नई बात नहीं है। वास्तव में, यह उसकी विरासत का एक हिस्सा है। "चाय मेरे लिए उदासीन है। बड़े होकर, मेरे परिवार ने हमेशा रात के खाने के बाद एक कप चाय पी," वह याद करती हैं। "चाय हमारे रुकने और मौजूद रहने का तरीका थी।" 

यह उसके परिवार के लिए एक लंबे दिन के अंत में तनाव को दूर करने का एक तरीका भी था।

"तनाव हमारे शरीर में कई क्षेत्रों को प्रभावित करता है," राधी बताते हैं। "हमारे रक्तचाप और प्रतिरक्षा प्रणाली दोनों तनाव से प्रभावित होते हैं। यह हमारे कोर्टिसोल के स्तर को भी बढ़ाता है, जो हार्मोन है जो हमारी त्वचा को प्रभावित करता है और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।"

के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानसक्रिय कोर्टिसोल का स्तर उम्र बढ़ने को बढ़ा सकता है, कोलेजन को कम कर सकता है और त्वचा के उपचार में देरी कर सकता है। हालांकि, एक पल का विराम लेने से हम त्वचा के लिए लंबी उम्र का निर्माण करते हुए फिर से भर सकते हैं।

राधी कहती हैं, "अपने लिए पांच मिनट का समय निकालना आपको रीसेट करने, फिर से भरने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करने की शक्ति रखता है। "हम अपने पूर्वजों की तुलना में इतना तनावपूर्ण और तेज-तर्रार जीवन जीते हैं। सचेत क्षणों को रखने से हमें अपने शरीर और त्वचा को सर्वोत्तम तरीके से पुनर्संतुलित करने में मदद मिल सकती है।" 

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