हमारे सोशल मीडिया फीड्स के माध्यम से स्क्रॉल करते हुए, हमारी महिला बीएफएफ और फिटनेस प्रभावित करने वालों को कसरत सेल्फी पोस्ट करते हुए देखना आश्चर्यजनक नहीं है- हां-मेकअप। हम समझते हैं कि एक या दो कठिन पिंपल्स को छिपाना चाहते हैं, लेकिन एक रन के लिए जाना या जिम में मेकअप के पूरे चेहरे पर जाना आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा विचार नहीं लगता है। आखिरकार, क्या उत्पाद की एक परत वास्तव में आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति दे सकती है जब आप अपने पसंदीदा वर्ग के माध्यम से पसीना बहाते हैं?
लेकिन, क्या होगा यदि आप अपने लंच ब्रेक पर काम करते हैं (हम आपकी सराहना करते हैं) और एक घंटे बाद इसे फिर से लागू करने के लिए अपना मेकअप नहीं हटाना चाहते हैं? क्या यह वह खराब? खैर, हमारे विशेषज्ञ वास्तव में चाहते हैं कि आप दो बार सोचें। यहां, त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि मेकअप में व्यायाम करना बहुत बड़ी संख्या में क्यों नहीं है।
व्यायाम करने से रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और रोम छिद्र खुल जाते हैं। पसीना और बैक्टीरिया मेकअप की परतों के नीचे फंस जाते हैं, जिससे त्वचा ठीक से गर्मी को नष्ट नहीं कर पाती है और न्यू यॉर्क स्थित त्वचा विशेषज्ञ राहेल बताते हैं कि इसे पोयर-रोड़ा (या प्रमुख रूप से घिरा हुआ हो रहा है!) नाज़ेरियन, एमडी "बैक्टीरिया और पसीने के (अब फैले हुए) छिद्रों में फंसना समय के साथ छिद्रों को बड़ा कर सकता है और फँसाने के दौरान ब्लैकहेड्स का कारण बन सकता है। गर्मी की गर्मी तापमान-संवेदनशील स्थितियों जैसे रोसैसा को भड़का सकती है, अंततः लाली और असमान त्वचा टोन पैदा कर सकती है, "डॉ नाज़ेरियन जोड़ता है। निचला रेखा: मेकअप हमारे पसीने की ग्रंथियों को ढकता है, जो छिद्रों को बंद कर सकता है और मुँहासे या जलन पैदा कर सकता है, जो कि इसके लायक नहीं है।
VIDEO: ब्यूटी स्कूल: कुटिल आईलाइनर को कैसे ठीक करें
हालांकि लक्ष्य है नहीं मेकअप में व्यायाम करने के लिए, कभी-कभी हम समय के लिए क्रंच हो जाते हैं या स्पिन क्लास से पहले अपनी नींव को उतारना भूल जाते हैं (अरे, ऐसा होता है)। इस तरह की स्थितियों के लिए, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि सभी मेकअप समान नहीं बनाए गए हैं। डॉ. नाज़ेरियन हमें बताते हैं कि यदि आपके पास त्वरित लंच वर्कआउट में निचोड़ते समय मेकअप हटाने और फिर से लगाने का कोई विकल्प या समय नहीं है, "गैर-कॉमेडोजेनिक" (छिद्रों को बंद नहीं करेगा) के रूप में लेबल किए गए मेकअप का उपयोग करें और भारी तेल-आधारित तरल के विपरीत हल्के पाउडर से चिपके रहें श्रृंगार। और यदि आप दौड़ या कक्षा के दौरान मेकअप पहनते हैं, तो अपने चेहरे को तुरंत एक सौम्य सफाई करने वाले के साथ धोना सुनिश्चित करें जैसे कि बिना गंध वाले डोव संवेदनशील त्वचा बॉडी वॉश ($ 23 3 के लिए; अमेजन डॉट कॉम) या सेटाफिल जेंटल स्किन क्लींजर (3 के लिए $14; अमेजन डॉट कॉम), डॉ. नाज़ेरियन सुझाव देते हैं। हमें ये सेटाफिल जेंटल स्किन क्लींजिंग क्लॉथ भी पसंद हैं (25 के 3 पैक के लिए $ 17; अमेजन डॉट कॉम), जो प्रक्रिया को और भी आसान बनाने के लिए आपके जिम बैग में रखने के लिए एकदम सही हैं।
सम्बंधित: 2018 के पतन के लिए अपने हाथों को प्राप्त करने के लिए 10 नई लिपस्टिक की आवश्यकता है
अगर आपको जिम जाने के लिए मेकअप करना ही है, तो अपनी हरकतों को हल्का रखें ताकि पसीना न टपके। लेकिन अगर आप अपने कसरत के दौरान अजीब ब्रेकआउट या असमान त्वचा को छुपाने के लिए धार्मिक रूप से मेकअप पहन रहे हैं, तो एक पर स्विच करने का प्रयास करें टिंटेड मॉइस्चराइजर या सीसी या बीबी क्रीम, क्योंकि वे आमतौर पर बहुत हल्के होते हैं, न्यूयॉर्क शहर के एमडी, डेबरा जालिमन कहते हैं। त्वचा विशेषज्ञ। "रंगा हुआ उत्पाद रंग के उस संकेत को जोड़ सकते हैं और मेकअप के उपयोग के बिना आपको वह चमकदार रूप दे सकते हैं," वह कहती हैं। उन लोगों के लिए जो मुँहासे या दोषों को ढंकना चाहते हैं, वे असुरक्षित हैं, डॉ जालिमन ने थोड़ी सी जगह पर डबिंग का सुझाव दिया है पनाह देनेवाला एक भारी नींव के बजाय।
दिन के अंत में, त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत होते हैं कि आपकी त्वचा के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है मेकअप से पहले पूरी तरह से मेकअप हटाना। सभी। का। यह। यहां तक कि आपके पूरी तरह से पंखों वाले आईलाइनर, काजल और लिपस्टिक जैसे मामूली खतरों को भी साफ करने की जरूरत है।" वे धब्बा और धब्बा होने की संभावना रखते हैं एक जोरदार कसरत के दौरान, और आंखों और मुंह के आसपास के नाजुक छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे होठों के आसपास की पलकें और ब्लैकहेड्स हो सकते हैं," डॉ। नाज़ेरियन।
मेकअप के पूरे चेहरे में पसीने की गंदी आदत को तोड़ना चाहते हैं? हमारे पास कुछ हीरो उत्पाद हैं जो चलते-फिरते सफाई को अधिक प्रबंधनीय बनाते हैं। हमारे ब्यूटी एडिटर को स्वेट स्किन-बैलेंसिंग क्लींजिंग टोवेलेट्स ($ 18; anthropologie.com), जिसमें नारियल पानी और ग्रीन टी जैसे तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को कसरत से पहले और बाद में जल्दी से ताज़ा और पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे व्यक्तिगत रूप से पैक किए जाते हैं, इसलिए आप बस एक को अपने बैग में फेंक सकते हैं और उत्पादों की एक पूरी दवा की दुकान के आसपास घूमना भूल सकते हैं। सेंट इव्स ग्लो खुबानी और मनुका हनी क्लिनिंग स्टिक ($ 8; अमेजन डॉट कॉम) एक और आसान और पोर्टेबल विकल्प है - बस त्वचा को गीला करें, छड़ी से गोलाकार गति में चेहरे की मालिश करें और कुल्ला करें। आप अपने जिम बैग में छलकने या चिपचिपी स्थिति के बारे में कभी चिंता नहीं करेंगे।