बिना पर्ची के मिलने वाली पट्टियों से लेकर दंत चिकित्सक के कार्यालय में पेशेवर उपचार तक, चमकीले मोती के सफेद रंग प्राप्त करने के विकल्प अंतहीन हैं। दुर्भाग्य से, प्रत्येक उपाय के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं। कुछ हर एक दांत को सफेद करने में सक्षम नहीं हैं, जबकि अन्य दांतों की संवेदनशीलता में परिणाम कर सकते हैं।
लेकिन अगर आप एक उज्ज्वल मुस्कान प्राप्त करने के लिए एक विनम्र तरीके की तलाश कर रहे हैं - यहां तक कि उन कठिन दाढ़ों पर भी - आप भाग्य में हैं। मातृ प्रकृति के लिए धन्यवाद, आपकी मुस्कान की रक्षा करने और कठोर उत्पादों के बिना एक प्राकृतिक सफेदी प्रकट करने के लिए जैविक तरीके भी हैं। कच्ची सब्जियां और ताजे फल जैसे कई खाद्य पदार्थों में प्रमुख तत्व होते हैं जो दांतों को क्षय से बचाते हैं और कठोर पट्टिका को हटाते हैं। हमें विश्वास नहीं है? उन्हें अपने लिए आजमाएं। हमने नीचे हमारे पसंदीदा खाद्य पदार्थों को इकट्ठा किया है ताकि आपको हर काटने के साथ एक उज्जवल मुस्कान प्राप्त करने में मदद मिल सके।
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ब्रॉकली
स्टीम करने की बजाय इस हरी सब्जी के कुरकुरे फूलों को कच्चा ही खाएं। पौष्टिक सब्जी एक प्राकृतिक टूथब्रश के रूप में कार्य कर सकती है जो आपके दांतों को काटते ही साफ कर सकती है। इसके अलावा, लोहे के उच्च स्तर दाग, हानिकारक बैक्टीरिया और एसिड क्षरण को दूर करने में मदद करने के लिए तामचीनी को कोट कर सकते हैं।
संतरे
छिलके को फेंके नहीं। आम धारणा के विपरीत, संतरे के छिलके अन्य खट्टे समकक्षों की तरह अम्लीय नहीं होते हैं। फल की त्वचा में विटामिन सी के प्रकार होते हैं, जो कठोर दांतों को सफेद करने वाले का विकल्प हो सकता है। छिलके को अच्छी तरह से धो लें, फिर टैटार बिल्डअप से लड़ने और प्लाक को कम करने के लिए इनेमल की सतह पर भीतरी, सफेद हिस्से को रगड़ें।
स्ट्रॉबेरीज
स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा से बने पेस्ट को प्राकृतिक रूप से सफेद मुस्कान दिखाने के लिए वर्षों से जाना जाता है। चमकीले फल में मौजूद मैलिक एसिड मातृ प्रकृति से एक व्हाइटनर के रूप में कार्य करता है, लेकिन बाद में ब्रश करना आवश्यक है क्योंकि बेरी में शर्करा भी होती है।
गाजर
इस कुरकुरे वेजी में एक अपघर्षक सतह होती है जिसके आगे दाग का कोई मौका नहीं होता है। कच्ची गाजर खाने के अलावा, जल्दी चिकनी पॉलिश के लिए अपने दांतों के खिलाफ चमकदार जड़ों को रगड़ने का प्रयास करें।
पनीर
चीज में मौजूद लैक्टिक एसिड दांतों को भविष्य में सड़ने से बचाने में मदद करेगा। वृद्ध गौड़ा की तरह सख्त टुकड़ा काट लें। सख्त सतहें उन दागों को भी हटा सकती हैं जो खाद्य कणों के निर्माण के कारण होते हैं।