बेस्ट फॉल स्किनकेयर रूटीन: कैसे रोकें और रूखेपन से छुटकारा पाएं

जैसे-जैसे दिन छोटे होते जाते हैं और तापमान कम होता जाता है, आपकी त्वचा को भी गर्म और आरामदायक परतों की आवश्यकता होती है। पतझड़ आएं, सौम्य, हाइड्रेटिंग फ़ार्मुलों वाले उत्पाद इनडोर और बाहरी हवा दोनों के कारण होने वाले सूखेपन को रोकने में मदद करते हैं।

"जैसे ही हम गिरते हैं, तापमान कम हो जाता है और आर्द्रता कम हो जाती है। हीटर से तेज हवाएं और शुष्क गर्मी भी हो सकती है - और ये सभी कारक हमारी त्वचा को सुखाने में योगदान दे सकते हैं," कहते हैं डॉ. हेडली किंग, न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। "कम नमी वाले वातावरण में, हम अपनी त्वचा से हवा में अधिक नमी खो देते हैं।"

मौसम में बदलाव एक्जिमा जैसी सूजन वाली त्वचा की स्थिति को भी बढ़ा सकता है, जो त्वचा में निर्जलीकरण से जुड़ी होती हैं। "आप कुछ शुरुआती आसान कदम उठाकर इन परिवर्तनों का प्रतिकार करना शुरू कर सकते हैं जैसे पानी के तापमान को कम करके गुनगुना करना स्नान करना, अधिक कम करने वाले साबुन का उपयोग करना, और एक भारी मॉइस्चराइज़र पर स्विच करना," डॉ कार्लोस चार्ल्स, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और कहते हैं के सह-संस्थापक 4.5.6 त्वचा.

आगे, दो त्वचा विशेषज्ञ हमें यह तोड़ने में मदद करते हैं कि आपकी फॉल स्किनकेयर रूटीन में कौन से स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना है ताकि सूखापन को रोकने और मरम्मत करने में मदद मिल सके, साथ ही अगली गर्मियों तक क्या रखा जाए।

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एक क्रीमी क्लीन्ज़र की तलाश करें जो पतझड़ का मौसम आने पर त्वचा को सहारा और कुशन दे। "एक मलाईदार सफाई करने वाला जो त्वचा की बाधा का समर्थन करता है, जबकि यह साफ हो सकता है क्योंकि मौसम शुष्क हो जाता है," डॉ किंग कहते हैं। "कठोर डिटर्जेंट से बचें जो त्वचा से प्राकृतिक तेल छीन लेते हैं।"

डॉ चार्ल्स कहते हैं कि जेल और फोम सूत्र सुखाने की श्रेणी में आ सकते हैं। "जेल और फोम-आधारित क्लीन्ज़र जो तेल उत्पादन को कम करने और सेल टर्नओवर बढ़ाने के लिए होते हैं, वे अत्यधिक हो सकते हैं जैसे ही हम पतझड़ के महीनों में आगे बढ़ते हैं, त्वचा की अधिकांश आवश्यक और सहज सुरक्षा को सुखाना और छीन लेना।" कहते हैं।

जबकि डॉ किंग के प्रशंसक हैं डव्स ब्यूटी बार, एक दवा की दुकान प्रधान, CeraVe का हाइड्रेटिंग क्लींजर लिक्विड फेस वाश पसंद करने वालों के लिए यह एक और किफायती विकल्प है।

नमी की एक अतिरिक्त परत के लिए, डॉ चार्ल्स आपकी दिनचर्या में हाइलूरोनिक एसिड सीरम को शामिल करने की सलाह देते हैं। "गिरावट के लिए सीरम का मूल्यांकन करते समय, मोटा हाइलूरोनिक एसिड-आधारित सीरम नमी में लॉक करने में मदद कर सकता है, जो कि हल्के पानी-आधारित सीरम के विपरीत है जो आप गर्मियों में उपयोग कर सकते हैं," वे कहते हैं।

लेकिन आपकी त्वचा के प्रकार या चिंताओं के आधार पर, आप अभी भी रासायनिक एक्सफोलिएंट्स या एंटी-एजिंग लाभों वाले सीरम का उपयोग करना चाह सकते हैं। डॉ किंग कहते हैं, "हाइड्रॉक्सी एसिड और रेटिनोल जैसे अवयवों का उचित फॉर्मूलेशन और उपयोग आपकी त्वचा के आधार पर सहायक हो सकता है।" "तो इसका मतलब है कि आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, ठंड के मौसम में छूटना कम करना आपके लिए सबसे अच्छा हो सकता है - आवृत्ति और ताकत। और एक्सफ़ोलीएटर्स की तलाश करें जो एक्सफोलिएट करते समय त्वचा की बाधा का समर्थन करते हैं।"

यह देखते हुए कि रेटिनॉल को स्किनकेयर अवयवों का स्वर्ण मानक माना जाता है, क्योंकि यह कई प्रकार के उपचार कर सकता है सामान्य समस्याएं जैसे कि महीन रेखाएं, हाइपरपिग्मेंटेशन, मुंहासे और असमान बनावट, आप इसका उपयोग करना चाह सकते हैं वर्ष के दौरान। डॉ. डेनिस ग्रॉस 'उन्नत रेटिनॉल + फेरुलिक एसिड बनावट नवीनीकरण सीरम इसमें सहायक तत्व होते हैं जो जलन और निर्जलीकरण को रोकने में मदद करते हैं।

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डॉ किंग बताते हैं, "मॉइस्चराइज़र में हमेशा humectants, emollients, और occlusives का संयोजन शामिल होना चाहिए, लेकिन जब मौसम गर्म और आर्द्र होता है तो भारी occlusives बहुत अधिक महसूस कर सकते हैं।" "कम आर्द्रता नमी में बंद करने के लिए भारी अवरोधों को और अधिक महत्वपूर्ण बना सकती है।"

डॉ. चार्ल्स इसे सेकेंड करते हैं। "क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र भारी होते हैं और इसलिए त्वचा में नमी की मात्रा को सील करने में अधिक प्रभावी होते हैं। एक लोशन अधिक पानी की मात्रा और कम तेल के साथ हल्का होता है, जबकि क्रीम में अधिक तेल सामग्री और कम पानी होता है जो शुष्क मौसम के लिए आदर्श होता है।" वह अनुशंसा करता है कि डे हैक मैट मॉइस्चराइजर 4.5.6 से त्वचा।

जबकि क्ले मास्क आपके रोमछिद्रों से अतिरिक्त गंदगी को बाहर निकालने में प्रभावी हो सकते हैं, वे त्वचा को शुष्क और तंग भी महसूस करा सकते हैं। इसलिए यदि आप पतझड़ के दौरान फेस मास्क लगाना चाहते हैं, तो डॉ किंग हाइड्रेटिंग फॉर्मूला तक पहुंचने की सलाह देते हैं।

टॉपिकल्स लाइक बटर मास्क त्वचा की बाधा को मजबूत करते हुए जलन को शांत करने और कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यदि आप टोनर के प्रशंसक हैं, तो आपने अनुमान लगाया: गिरावट के दौरान कठोर एक्सफोलिएंट्स और अल्कोहल वाले लोगों को हटा दें। "टोनर हमेशा वैकल्पिक होते हैं, लेकिन यदि आप एक का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप एक अधिक हाइड्रेटिंग और सुखदायक सूत्र पर स्विच करना चाह सकते हैं जो अल्कोहल मुक्त है," डॉ किंग कहते हैं।

रेनी रूलेउ की नमी आसव टोनर यह लिपिड, नैसिनमाइड और स्थिर विटामिन सी के मिश्रण से संचालित होता है, जो त्वचा को गहराई से हाइड्रेट और चमकदार बनाता है।