अप्रैल की शुरुआत में, मैं अपने ब्रुकलिन अपार्टमेंट से मध्य न्यू जर्सी के विशाल ग्रामीण इलाकों में गया, जहाँ मेरे प्रेमी के माता-पिता रहते थे। लॉकडाउन की शुरुआत में लगभग सभी की तरह, हमने अपना अधिकांश समय घर पर बिताया, मुश्किल से बाहर जाने के लिए, टेकआउट या कभी-कभार किराने की दुकान चलाने के लिए यात्रा के लिए बचा। इन अवसरों के लिए, हमने घर के चारों ओर, कार में, या जैकेट की जेब में भरकर रखे 10 या इतने डिस्पोजेबल सर्जिकल मास्क में से एक को उठाया।

जब हमने महसूस किया कि हमने अंततः मास्क से अपना उपयोग प्राप्त कर लिया है (जो कि, निश्चित रूप से, बहुत कम देर हो चुकी थी), मैंने डबल लेयर क्लॉथ मास्क का तीन-पैक खरीदा। हमने इन्हें हम दोनों के बीच बारी-बारी से रखा, हर सेकेंड, तीसरे, या … कभी-कभी, 15 वें वस्त्र को धोते हुए। हमने अनजाने में सोचा, कि कुत्ते को घुमाने के लिए ब्लॉक के चारों ओर एक यात्रा धोने की गारंटी नहीं है - वास्तव में, अगर आप एक मुखौटा फिर से पहनते हैं तो क्या नुकसान होता है जो पहले केवल 20 मिनट के लिए पहना जाता था?

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बेशक, मैंने वीडियो देखे हैं और सीडीसी गाइड पढ़े हैं। यह कहना सुरक्षित है कि मैं

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चुना अपने मास्क की स्वच्छता के बारे में ज्यादा नहीं सोचने के लिए क्योंकि मुझे पता था कि उत्तर से असुविधा होगी।

सितंबर में, मैं मैनहट्टन में रहने वाले एक करीबी दोस्त से मिला - यह पहली बार था जब हमने सात महीनों में एक-दूसरे को देखा था। उसने बताया कि जब भी वह अपने अपार्टमेंट का दरवाजा खोलती है, चाहे वह लॉबी से मेल उठाती हो, या थोड़ी धूप के लिए बाहर निकलती हो, मास्क पहनने की आवश्यकता का वर्णन करती है। अपने और अपने प्रेमी के बीच, मेरे दोस्त के पास 18 मुखौटे थे।

यह संख्या मुझे और मेरी तीन की औसत दर्जे की टीम को खगोलीय लग रही थी साझा मुखौटे। लेकिन 18 बहुत अधिक थे, है ना? इतने सारे कपड़े धोने का समय किसके पास है? (उल्लेख नहीं है, इन-यूनिट लॉन्ड्री इसका समर्थन करने के लिए।) या उन सभी मुखौटों के लिए पैसा? आप इस और उस पर कैसे नज़र रखते हैं, और कौन सा ताज़ा है और किससे पसीना बहाया गया है?

मैंने ट्विटर से पूछा, और फिर, इसके बारे में बेहतर सोचते हुए, मैंने नेहा पाठक, एमडी, मेडिकल एडिटर, वेबएमडी से पूछा। यहाँ उसे क्या कहना था।

शानदार तरीके से: हमें अपने मुखौटों को कैसे संभालना चाहिए?सीडीसी अनुशंसा करता है कि आप अपने मास्क को चालू होने पर न छुएं - लेकिन मैं बहुत से लोगों को देखता हूं जो बाहर रहते हुए अपने मास्क को 10-20 बार ऊपर और नीचे खींचते हैं। क्या यह बुरा है?

डॉ पाठक: आप अपने मास्क को छूने से बचने की कोशिश करना चाहते हैं, लेकिन हम सभी जानते हैं कि यह हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर छोटे बच्चों के लिए। आदर्श रूप से, आपको मास्क लगाने से पहले अपने हाथ धोने चाहिए और उपयोग करना चाहिए हैंड सैनिटाइज़र इससे पहले कि आप अपने मास्क को पहनते समय इसे समायोजित करने के लिए स्पर्श करें। अपने मास्क को एडजस्ट करते समय या इसे उतारते और चालू करते समय, केवल संलग्न स्ट्रिंग्स या इलास्टिक बैंड को संभालने का प्रयास करें। और हमेशा याद रखें अपने हाथ धोएं साथ ही उतारने के बाद, और अपनी आंखों, नाक या मुंह को तब तक छूने से बचें, जब तक कि आप उन्हें धो न दें।

यदि आप इसे तुरंत नहीं धोने जा रहे हैं, तो उपयोग के बीच अपने मास्क को स्टोर करने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है? (अर्थात। बाहरी भोजन करने वाले लोगों के लिए।)

आप अपनी जेब या पर्स में इस्तेमाल किए गए मास्क को भरने से बचना चाहते हैं क्योंकि यह उस सतह को दूषित कर सकता है जो आपके चेहरे को फिर से छू लेगी। यदि आपको इसे उपयोग के बीच में स्टोर करने की आवश्यकता है, तो इसे मोड़ें ताकि दूषित पक्ष अंदर की ओर (अपने आप के खिलाफ) मुड़ा हुआ हो और इसे एक साफ सतह पर या एक साफ (कागज - प्लास्टिक नहीं) बैग में रख दें। यदि यह गंदा या गीला है तो आपको एक नया मुखौटा तक पहुंचना चाहिए।

मैंने सुना है कि बहुत से लोग शॉवर में अपने मास्क धोने के बारे में बात करते हैं, शायद बॉडी वॉश से। क्या यह कपड़े धोने के डिटर्जेंट की तरह प्रभावी है?

करने के लिए सबसे अच्छी बात है हर उपयोग के बाद अपना फेस मास्क धो लें. आप गर्म साबुन के पानी का उपयोग करके और फिर उच्च सेटिंग पर सुखाने के लिए हाथ धो सकते हैं या वॉशर का उपयोग कर सकते हैं। डिटर्जेंट, डिश सोप, हैंड सोप - वास्तव में कोई मायने नहीं रखता। कुछ विशेषज्ञ हाथ धोने के लिए ब्लीच समाधान का उपयोग करने की सलाह देते हैं (5 बड़े चम्मच ब्लीच प्रति गैलन पानी और अच्छी तरह से कुल्ला)। उच्चतम संभव सेटिंग पर सुखाना या इसे धूप में हवा में सूखने देना (आदर्श रूप से लगभग एक घंटे के लिए दोपहर का सूरज।)

बहुत से लोगों ने कहा है कि वे अपने मास्क को इस्तेमाल के बाद तभी धोते हैं जब वे लंबे समय तक खर्च करते हैं बाहर का समय, लेकिन वह छोटी यात्राओं के लिए (यदि वे एक अपार्टमेंट में रहते हैं तो मेल हथियाने के लिए दौड़ना) जटिल; 1-2 चीजों के लिए किराने की दुकान पर दौड़ना), तो वे नहीं करेंगे। क्या यह सोच सही है?

आप प्रत्येक उपयोग के बाद धोना चाहते हैं - हाथ पर कई मास्क रखना ताकि आप उन्हें धोने के बीच में बदल सकें, यह एक अच्छा विचार है। यदि आप मास्क पहन रहे हैं, तो संभवतः आप ऐसे क्षेत्र में हैं जहां आपको संक्रमण का संभावित खतरा है, इसलिए आपको इनमें से किसी भी स्थिति में उजागर होने के बाद अपने मास्क को दूषित समझना चाहिए।

कुछ लोगों ने मास्क पहनने की तुलना अंडरवियर, या ब्रा पहनने से की है... क्या यह तुलना करने के लिए उपयुक्त है?

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात प्रत्येक उपयोग के बाद धोना है। आप इसे अपने वॉशिंग मशीन में डालने से पहले अपने फेस मास्क को एक जालीदार बैग में फेंकने के मामले में ब्रा या अंडरवियर की तरह सोच सकते हैं।

हमें कितनी सख्ती से मास्क के दिशा-निर्देशों का पालन करना चाहिए? क्या वे बस यही हैं - मार्गदर्शक - या क्या हमें उनका ठीक से पालन करना चाहिए?

हमें उन जगहों पर मास्क लगाने के बारे में गंभीर होना चाहिए जहां हम निकट संपर्क, भीड़-भाड़ वाली जगहों और खराब वेंटिलेशन वाले सीमित स्थानों से बच नहीं सकते... आपके सामान्य घरेलू संपर्कों के बाहर मास्क, शारीरिक दूरी और हाथ की स्वच्छता का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

ट्रम्प ने "बड़ा" मुखौटा पहनने के लिए बिडेन का मजाक उड़ाया। क्या साइज़ अहम है?

इस स्थिति में, आकार मायने रखता है - बहुत बड़ा या बहुत छोटा आपके मास्क को कम प्रभावी बना सकता है। कुंजी यह है कि मास्क बिना किसी अंतराल के आपकी नाक और मुंह पर आराम से फिट हो जाता है और आप आसानी से सांस ले सकते हैं। रिकॉर्ड के लिए, मैंने जो देखा है, उससे बिडेन के मुखौटे बहुत अच्छी तरह से फिट होते हैं।

आपके पास व्यक्तिगत रूप से कितने मुखौटे हैं?

मेरे परिवार में सभी के लिए 5 पुन: प्रयोज्य मास्क हैं (हमारे 3 बच्चे हैं - बच्चा, जाहिर है, कोई नहीं है)।