स्टार महिलाओं को जिम जाने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है, लेकिन इस कारण से नहीं जो सबसे पहले दिमाग में आता है। अभिनेत्री, जो साथ वर्कआउट क्लास ले रही है फिटनेस विशेषज्ञ ट्रेसी एंडरसन न्यूयॉर्क शहर में अपने ट्रिबेका स्टूडियो में, 'एक महत्वपूर्ण संदेश के साथ एक जिम सेल्फी को ग्राम किया। उसने एक रिमाइंडर दिया कि वर्कआउट करना केवल उन पतली जींस में फिट होने के बारे में नहीं है: इसमें a बहुत व्यापक प्रभाव और आपके मानसिक कल्याण पर उतना ही सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है जितना कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य।

"खुद से वादा किया था कि जब मैं व्यस्त हो जाऊंगा तो मैं व्यायाम को पहली चीज नहीं होने दूंगा लड़कियाँ सीज़न 5 और यहाँ क्यों है: इसने मेरी चिंता को उन तरीकों से दूर करने में मदद की है जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी।" डनहम ने कैप्शन दिया एक स्पोर्ट्स ब्रा और टीए में कसरत लेगिंग में उसका शॉट। लॉकर कक्ष।

"चिंता, ओसीडी, अवसाद से जूझ रहे लोगों के लिए: मुझे पता है कि जब लोग आपको व्यायाम करने के लिए कहते हैं तो यह बहुत कष्टप्रद होता है, और मुझे सुनने में लगभग 16 औषधीय वर्ष लगे। मुझे खुशी है कि मैंने किया। यह गधे के बारे में नहीं है, यह मस्तिष्क के बारे में है। शुक्रिया

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@tracyandersonmethod मुझे प्रकाश दिखाने के लिए (और @bandierfit यहीं से मैंने अपना फ्लोरिडा मॉम इंस्पायर्ड वर्कआउट लुक खरीदा था।) #notsponsor #stillmedicated।"