त्वचा विशेषज्ञ एंटी एजिंग टिप्स

तथ्य: हम सब रोज बूढ़े हो रहे हैं। लेकिन भले ही उम्र बढ़ना एक पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य जीवन का अनुभव है, जिससे हम सभी गुजरते हैं, यह कैसा दिखता है आपकी त्वचा में परिवर्तन की शर्तें आपकी माँ, बड़ी बहन, या पसंदीदा की तुलना में आपके लिए नाटकीय रूप से भिन्न हो सकती हैं चाची। रहस्य की यह हवा यही कारण है कि उम्र बढ़ना इतना गर्म विषय बना हुआ है - खासकर स्किनकेयर में।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो इस बात से चिंतित हैं कि आपकी त्वचा कैसे विकसित हो सकती है जैसे-जैसे वर्ष बीतते हैं, आप अकेले नहीं हैं। कब शानदार तरीके से अमेरिका भर में 17 से 74 साल की उम्र के 1,800 नस्लीय रूप से विविध महिलाओं के एक समूह का सर्वेक्षण किया, उनकी सबसे बड़ी त्वचा संबंधी चिंताओं पर, 59% महीन रेखाओं और झुर्रियों पर केंद्रित थे।

तो अगर आप उन 59% लोगों का हिस्सा हैं जो समय के हाथ पीछे मुड़ना चाहते हैं, या हो सकता है कि बस विराम दें, तो अच्छी खबर यह है कि एक संख्या है उपलब्ध उपचार विकल्पों में से, जैसे ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन क्रीम, बोटॉक्स जैसे इंजेक्शन के लिए, जो सभी प्रमुख वादा करते हैं परिणाम। लेकिन, क्या ये लोकप्रिय एंटी-एजिंग उपचार वास्तव में अपरिहार्य को रोक सकते हैं और मिटा सकते हैं?

हमने चार शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों की ओर रुख किया ताकि यह पता लगाया जा सके कि वे क्या चाहते हैं कि वे आपको बता सकें कि एंटी-एजिंग उपचार वास्तव में कैसे काम करते हैं, साथ ही आपकी अपेक्षाएं क्या होनी चाहिए।

डॉ हॉवर्ड सोबेल कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और निदेशक कहते हैं, "रातोंरात कुछ भी हल नहीं होगा, यह सब स्थिरता के बारे में है।" सोबेल त्वचा. "उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें त्वचा के जलयोजन को बनाए रखने के लिए सेरामाइड्स जैसे निवारक तत्व होते हैं, और पेप्टाइड्स जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो आपकी त्वचा की रक्षा के लिए ढाल की तरह काम करते हैं।"

यदि आप त्वरित परिणाम नहीं देखते हैं तो यह भी महत्वपूर्ण है कि हार न मानें। डॉ सोबेल बताते हैं, "इन उत्पादों को आने में समय लगता है, कभी-कभी आपको अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सही आहार खोजने के लिए विभिन्न ब्रांडों और फ़ार्मुलों के साथ खेलने की ज़रूरत होती है।"

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"सेरामाइड्स त्वचा में प्रचुर मात्रा में मौजूद लिपिड होते हैं। यह प्रभावी त्वचा समारोह, नमी बनाए रखने और प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा बनाने के लिए ज़िम्मेदार है।" डॉ. ग्रेटचेन फ़्रीलिंग, बोस्टन स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। "हालांकि, 20 साल की उम्र के बाद, हमारे सेरामाइड का उत्पादन हर साल एक प्रतिशत कम हो जाता है। जबकि उत्पादन में इस कमी के परिणाम तब तक ध्यान देने योग्य नहीं होंगे जब तक कि आप अपने तीसवें दशक तक नहीं पहुंच जाते, सिरामाइड इन्फ्यूज्ड मॉइस्चराइज़र का उपयोग इस उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का मुकाबला करने का एक तरीका होगा।"

"अगर कोई एक घटक है जिसे युवाओं का फव्वारा माना जा सकता है, तो वह है a रेटिनोइड, "डॉ सोबेल कहते हैं। वे त्वचा कोशिका कारोबार को बढ़ावा देने और त्वचा को भी बाहर करने के लिए काम करते हैं।"

"रेटिनॉल विटामिन ए का प्रीफॉर्म है, और यह आज सुंदरता में बेहद लोकप्रिय है क्योंकि यह सेल को उत्तेजित करने में मदद करता है टर्नओवर, कोलेजन उत्पादन, और सीधे असमान त्वचा टोन, सन स्पॉट और फाइन लाइन्स को संबोधित करता है," डॉ। फ्रिलिंग। "आप अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ रेटिनॉल ट्रीटमेंट के बारे में सलाह ले सकते हैं या कम-सक्रिय लेकिन अधिक टिकाऊ फॉर्मूला चुन सकते हैं जिसे आप ओवर-द-काउंटर पा सकते हैं।"

"सनस्क्रीन सभी उम्र और त्वचा के रंग के लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। यह सुझाव दिया जाता है कि पांच अमेरिकियों में से एक को अपने जीवन में किसी समय त्वचा कैंसर होगा, इसलिए हर किसी को अपने त्वचा देखभाल आहार के हिस्से के रूप में सनस्क्रीन को शामिल करने का प्रयास करना चाहिए, "डॉ। फ्रिलिंग कहते हैं। "सनस्क्रीन के कई महत्वपूर्ण लाभ हैं, जिनमें से एक सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करना है। ये हानिकारक किरणें न केवल आपको त्वचा कैंसर होने की संभावना बढ़ाती हैं, बल्कि झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और महीन रेखाएँ भी पैदा करती हैं।"

यूवीए / यूवी किरणों के साथ, हवा में मुक्त कण भी समय से पहले उम्र बढ़ने में योगदान कर सकते हैं। लेकिन सनस्क्रीन सुरक्षा प्रदान कर सकता है। "कोलेजन के नुकसान को रोकने के लिए मुक्त कणों के प्रभाव को कम करके सबसे अच्छा हासिल किया जाता है," डॉ टेड लैन, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और मुख्य चिकित्सा अधिकारी बताते हैं सनोवा त्वचाविज्ञान. "हमारी वर्तमान समझ यह है कि एक स्वस्थ जीवन शैली और आहार प्रभावी हैं, लेकिन सामयिक एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ दैनिक, लगातार धूप से सुरक्षा, एंटी-एजिंग के लिए भी आवश्यक है।"

"ज्यादातर लोग सूरज की वजह से अपने चेहरे पर झुर्रियों की तुलना में अपने नितंब पर ज्यादा झुर्रियां डालते हैं - नंबर एक कारण झुर्रियों की, "डॉ पॉल जारोड फ्रैंक, कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ, मुख्य चिकित्सा अधिकारी, और संस्थापक कहते हैं पीएफआरएएनकेएमडी.

"मरीजों की एक आम गलत धारणा यह है कि अगर उन्हें वह जमे हुए अभिव्यक्तिहीन चेहरा मिल जाएगा, लेकिन ऐसा नहीं है।" डॉ सोबेल कहते हैं। "एक लाइसेंस प्राप्त, प्रमाणित डॉक्टर को अधिक प्राकृतिक रूप के लिए बोटॉक्स और फिलर को सही ढंग से और उचित रूप से प्रशासित करने में सक्षम होना चाहिए।"

"यह हमेशा अपरिहार्य है कि कुछ झुर्रियाँ होंगी - कोई भी बूढ़ा नहीं होता है - शिकन कम। मैं हमेशा लोगों से कहता हूं कि जब आप झुर्रियां देखना शुरू करें तो बोटॉक्स या अन्य न्यूरोमोड्यूलेटर का उपयोग करना शुरू कर दें," डॉ। फ्रैंक कहते हैं। "यदि आपके पास कोई झुर्रियाँ नहीं हैं, तो मैं इसे प्रोफिलैक्टिक रूप से करने की सलाह नहीं देता, लेकिन निश्चित रूप से आपके कमरे को बहुत गंदा होने से पहले साफ करना आसान है। इसलिए, उम्र को गेज के रूप में उपयोग न करें, उपयोग करें कि आप रेखाएं देखना शुरू कर रहे हैं या नहीं।"

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डॉ सोबेल कहते हैं, "यदि आप निवारक बोटॉक्स पर विचार कर रहे हैं, तो आपको पूरे वर्ष बोटॉक्स प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्धता बनानी चाहिए, जब भी यह खराब हो जाए।" "यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप त्वचा में नक़्क़ाशीदार महीन रेखाएँ देखना शुरू कर देंगे जो बोटॉक्स से भी दूर नहीं होंगी। तो, याद रखें कि निवारक का मतलब लगातार होना है और आप यह नहीं कह रहे होंगे, 'मेरे पास बोटॉक्स कैसे आया, लेकिन मुझे अभी भी ठीक रेखाएं दिखाई दे रही हैं?'"