स्व-देखभाल के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमियों में से एक यह है कि स्पा में दिन बिताना ही इसे करने का एकमात्र तरीका है। वास्तव में, आपकी भलाई के लिए कुछ सकारात्मक करने का कार्य उतना ही आसान हो सकता है, जितना कि एक साधारण, लेकिन प्रभावी रात्रिकालीन स्किनकेयर रूटीन करने में कुछ मिनट का समय लेना।
केरी वाशिंगटन, न्यूट्रोजेना राजदूत और रचनात्मक सलाहकार, COVID-19 महामारी के दौरान इस अहसास में आए। "मेरे दिमाग में, आत्म-देखभाल एक समय लेने वाली प्रतिबद्धता थी," वह बताती हैं शानदार तरीके से ज़ूम के ऊपर। "वास्तव में, आत्म-देखभाल एक डबल क्लीन्ज़ करने के समान सरल है, फेंकना एक सीरम, और a. का उपयोग करना मॉइस्चराइज़र तथा एक आँख क्रीम. पांच मिनट से भी कम समय की यह दिनचर्या न केवल मेरी वास्तविक त्वचा में सुधार करती है, बल्कि मेरे साथ मेरे संबंधों को बेहतर बनाती है।"
वाशिंगटन की वर्तमान दिनचर्या के "पवित्र ट्राइफेक्टा" में शामिल हैं न्यूट्रोजेना का नया रैपिड रिंकल रिपेयर रेटिनॉल प्रो+ .5% पावर सीरम, हाइड्रेटिंग इमोलिएंट्स के एक पक्ष के साथ रेटिनॉल की ब्रांड की उच्चतम सांद्रता।
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"यह नया सीरम बहुत शानदार है क्योंकि यह रेटिनॉल की हमारी उच्चतम सांद्रता है, लेकिन यह त्वचा पर पागल कोमल है," वाशिंगटन कहते हैं। "मुझे रेटिनोल और मेरी त्वचा के बीच बाधा डालने की ज़रूरत नहीं है; मैं वास्तव में इसे वही करने दे सकता हूं जो वह करता है, जो बहुत शानदार है।"
उसने अपने स्किनकेयर रूटीन में फर्मिंग पेप्टाइड्स और कोलेजन को शामिल करने के लाभों की भी खोज की है, इसके लिए ब्रांड का धन्यवाद रैपिड फर्मिंग कलेक्शन. "मैं पेप्टाइड्स और कोलेजन के प्रभाव से बहुत उड़ गया हूं," वह साझा करती है। "यह मेरी त्वचा के प्राकृतिक कोलेजन का समर्थन करता है और हर चीज को अधिक युवा दिखने में मदद करता है, और जैसे मुझे तीन बच्चों के साथ अधिक नींद आती है।"
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और अंत में, कोई भी स्किनकेयर रूटीन नमी के बिना पूरा नहीं होता है। वाशिंगटन का कहना है कि उसने अपनी त्वचा को वास्तव में फिर से भरने के लिए रात में समृद्ध क्रीम के साथ प्रयोग करने के लिए लिया है। "शायद यह इसलिए है क्योंकि मैं इतनी जल्दी बिस्तर पर नहीं जा रहा था क्योंकि मुझे सेट पर जाने के लिए सुबह 4:30 बजे उठना नहीं पड़ता था, लेकिन मैं जब स्किनकेयर की बात आती है, तो मैं उन घंटों का उपयोग कुछ ऐसे उत्पादों को आजमाने के लिए कर सकता हूं जो थोड़े अधिक समृद्ध और गहरे हैं मॉइस्चराइजिंग।"
सर्दियों को ध्यान में रखते हुए (उर्फ शुष्क त्वचा का मौसम) क्षितिज पर है, वाशिंगटन निश्चित रूप से कुछ पर है।