यदि कोई पीएच.डी. में खेलकूद पढ़ाई, स्वैंक रिकॉर्ड समय में स्नातक होगा। वह की निर्माता और संस्थापक हैं मिशन वक्तव्य, फ़ैशन-फ़ॉरवर्ड, उच्च-प्रदर्शन वाले कपड़ों की एक पंक्ति। वह और उनकी टीम ने एक प्रकार की स्ट्रेच जर्सी का इस्तेमाल किया जो "प्रकाश महसूस करती है फिर भी आपकी मांसपेशियों के लिए संपीड़न और संरेखण प्रदान करती है," वह कहती हैं। कश्मीरी और धोने योग्य चमड़े को शामिल करते हुए, टुकड़े आपको जिम से हैप्पी आवर तक ले जा सकते हैं। "मेरे लिए व्यायाम करना एक निश्चित तरीके से देखने के बारे में नहीं है," वह कहती हैं। "मेरा मूड, तनाव का स्तर और त्वचा इसके लिए बेहतर है।"

चार स्टाइल और वेलनेस नियमों के लिए नीचे स्क्रॉल करें, स्वांक हमेशा पालन करता है।

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उन्होंने अपनी लाइन के लिए 40 से अधिक टुकड़ों को सह-डिज़ाइन किया। "जैकेट के पीछे ज़िप रिलीज [ऑफर] लंबी बाइक की सवारी के लिए अतिरिक्त खिंचाव," स्वैंक कहते हैं। "एंटी-एब्रेशन ब्रा और रिवर्सिबल टेनिस ड्रेस भी पसंदीदा हैं।"

टोनर, मॉइस्चराइजर और आई क्रीम के बाद, स्वैंक हमेशा सनस्क्रीन लगाता है। "यह पाउडर पूरे दिन फिर से लागू करना आसान बनाता है।" उसने अपने संग्रह में कुछ वस्तुओं में एसपीएफ़ सुरक्षा भी जोड़ा।

3 लैब द आई क्रीम, $ 120; नॉर्डस्ट्रॉम.कॉम. पीटर थॉमस रोथ इंस्टेंट मिनरल एसपीएफ़ 45, $ 30; sephora.com.

स्वांक उसी तरह से व्यायाम करता है जैसे वह खाती है: मौसमी। "मुझे सर्दियों में स्कीइंग करना, गर्मियों में तैरना और पतझड़ में लंबी पैदल यात्रा करना पसंद है," वह कहती हैं। "मैं एक बहुत बड़ा प्रकृति प्रेमी हूं, इसलिए जब भी मैं बाहर हो सकता हूं, मैं इसे पसंद करता हूं।"

स्वैंक आत्म-देखभाल के लिए एक पूर्ण-शरीर दृष्टिकोण लेता है: वह फेशियल के लिए एस्थेटिशियन क्रिस्टीन चिन को देखती है और नियमित मालिश के लिए समय निकालती है। "तनाव से राहत के लिए यह महत्वपूर्ण है," वह कहती हैं। "वे एक ट्रेनर के अलावा मेरी सबसे बड़ी फुहार हैं।"