जब हमें पहली बार यह शब्द मिला कि बेयोंस अपने प्रशिक्षक मार्को बोर्गेस के साथ साझेदारी कर रही थी उसके पौधे आधारित आहार कार्यक्रम को जन-जन तक पहुंचाएं होम डिलीवरी के माध्यम से, हमारे पास कई सवाल थे: क्या यह खाने योग्य है? अच्छा है? क्या पर्याप्त भोजन होगा? क्योंकि 22 दिन बहुत होते हैं मेरे दोस्तों। खैर, हमने कार्यक्रम को गति दी। भोजन योजना का आदेश देने से पहले आपको पांच चीजें जाननी चाहिए।
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1. यह बेहद सुविधाजनक है।
इस कार्यक्रम के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक? भोजन योजना, खाना पकाने और किराने की खरीदारी की आवश्यकता का अभाव। भोजन पूरी तरह से सीधे आपके दरवाजे पर पैक किया जाता है (हालांकि सभी प्रसव शुक्रवार को होते हैं और पिछले बुधवार को ऑर्डर करने की आवश्यकता होती है, इसलिए तदनुसार योजना बनाएं) और तुरंत खाने के लिए तैयार हैं। सुविधा कारक पर दो अंगूठे ऊपर और वे आसानी से एक टोटे में फेंकने और सुबह काम पर लाने के लिए पोर्टेबल हैं।
2. भाग बहुत उदार हैं: उर्फ, आप वास्तव में खाना खाने के बाद भरे हुए हो सकते हैं।
उसके आहार की कोशिश करने से पहले हमारी सबसे बड़ी चिंताओं में से एक (आखिरकार, वह
3. इस कार्यक्रम में उससे कहीं अधिक कार्ब्स हैं, जिसकी हमने कभी कल्पना भी नहीं की थी।
क्विनोआ के बड़े हिस्से से लेकर नाश्ते के लिए बेरी मफिन और दलिया तक, हम भोजन योजना में आवंटित कार्बोहाइड्रेट की मात्रा से आश्चर्यचकित (और रोमांचित) थे। तो अगर आप डरते हैं तो आप केवल 22 दिनों के लिए अजवाइन का सेवन करेंगे, चिंता न करें।
4. हालाँकि, आपकी उस सुबह की कॉफी बंद होनी चाहिए (हाँ, वास्तव में)।
सबसे कठिन चीजों में से एक गर्म नींबू पानी के कम रोमांचकारी संस्करण के लिए हमारे सुबह के पिक-मी-अप को कम करना था। लेकिन हे, आप उन सभी को नहीं जीत सकते।
5. आप हल्का महसूस करेंगे और आपके पास अधिक ऊर्जा होगी।
योजना पर केवल चार दिनों के बाद, हम हल्का, अधिक ऊर्जावान महसूस करने लगे, और इसके लिए लट्टे और दोपहर की चॉकलेट की लालसा आश्चर्यजनक रूप से कम हो गई।
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अब, सबसे महत्वपूर्ण भाग पर: इसकी कीमत क्या होगी? कीमत $9 से $15 प्रति भोजन के बीच होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप प्रति दिन एक या सभी तीन भोजन ऑर्डर करते हैं, जो कि कई भोजन वितरण कार्यक्रमों की तुलना में काफी सस्ती है।
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