एक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं

आइए इसका सामना करते हैं: ज्यादातर महिलाओं में खिंचाव के निशान होते हैं।

हस्तियाँ पसंद करते हैं एशले ग्राहम, क्रिसी तेगेन तथा Khloe Kardashian सभी के पास (और आलिंगन) है। जैसे ब्रांडों के लिए भी मॉडल missguided तथा Asos उनके पास है, और इसी तरह हजारों अन्य भी करते हैं (बस चेक आउट करें #खिंचाव सबूत के लिए इंस्टाग्राम पर)।

लेकिन जब हम मशहूर हस्तियों को उन्हें "प्यार" करने का दावा करते हुए देखते हैं और सोशल मीडिया पर अपने खिंचाव के निशान दिखाते हैं, तो हम सभी को ऐसा नहीं लगता है, और यह ठीक भी है।

इसलिए यदि आप अपने खिंचाव के निशान से कुछ राहत की तलाश कर रहे हैं, तो हमने डॉ जेनिफर मैकग्रेगर से बात की, जो एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ हैं। यूनियन स्क्वायर लेजर त्वचाविज्ञान न्यूयॉर्क शहर में, यह पता लगाने के लिए कि वास्तव में खिंचाव के निशान क्या हैं और वास्तव में कौन से उपचार काम करते हैं।

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डॉ मैकग्रेगर कहते हैं, "खिंचाव के निशान निशान का एक सामान्य रूप है जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के पतले क्षेत्रों में रैखिक स्ट्राइप्स होते हैं जहां त्वचा में खिंचाव या तनाव होता है।"

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डर्म कहते हैं कि उम्र, आनुवंशिकी, तनाव, शरीर का आकार और आकार, त्वचा का प्रकार, हार्मोनल कारक, गर्भावस्था, विकास स्पर्ट्स, हाल की सर्जरी, और बॉडी प्लेसमेंट सभी स्ट्रेच के कारण या गंभीरता में योगदान देने वाले कारक हैं निशान। खिंचाव के निशान के विभिन्न प्रकार और चरण भी होते हैं।

"'स्ट्राई रूबरा' लाल से बैंगनी रंग के खिंचाव के निशान हैं जिन्हें सक्रिय, सूजन और विस्तार करने वाला माना जाता है," डॉ मैकग्रेगर हमें बताते हैं। "ये स्ट्राई अल्बा (पुराने, सफेद / त्वचा के रंग / या चमकदार खिंचाव के निशान) बन जाते हैं जो पुराने, निष्क्रिय खिंचाव के निशान का प्रतिनिधित्व करते हैं। उत्तरार्द्ध त्वचा के पतले क्षेत्र हैं जिनमें स्वस्थ कोलेजन की कमी होती है, जैसे कि एक फैला हुआ या "एट्रोफिक" निशान। कहते हैं कि स्ट्रेचिंग के निशान देखने के लिए सबसे आम क्षेत्र हैं स्तन, पेट, हाथ, पेट, पीठ और जांघ।

खिंचाव के निशान सुपर कॉमन हैं - शायद आपके विचार से अधिक। इसके अलावा, अधिकांश समय, डॉ मैकग्रेगर कहते हैं कि उन्हें पूरी तरह से सामान्य माना जाता है और स्वास्थ्य जोखिम बिल्कुल नहीं होता है।

लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप जानते हैं कि वे आम हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें प्यार करने जा रहे हैं। खिंचाव के निशान पर असुरक्षा लगभग उतनी ही सामान्य है जितनी कि शुरुआत में। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आपकी धारियों के सबसे बड़े प्रशंसक नहीं हैं, तो आप शायद पहले से ही गूगल कर चुके हैं कि कौन से उत्पाद खिंचाव के निशान को कम करेंगे - या इससे भी बेहतर, उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाएं।

लेकिन कड़वी सच्चाई यह है कि कोई भी क्रीम, तेल, या सीरम चाहे जो भी वादा करे, कोई भी ओवर-द-काउंटर उत्पाद नहीं है जो आपके सभी खिंचाव के निशान को जादुई रूप से गायब कर देगा। डॉ मैकग्रेगर कहते हैं कि स्ट्रेच मार्क्स को रोकने या पूरी तरह से मिटाने के लिए वास्तव में कोई उपचार नहीं है। तो क्या हुआ करता है काम? हमने उन तरीकों को तोड़ दिया है जिनसे आप वास्तव में खिंचाव के निशान का इलाज कर सकते हैं।

आप जिन उपचारों का उपयोग कर सकते हैं वे "ठीक" नहीं होंगे या आपके निशान से छुटकारा नहीं पाएंगे, लेकिन उनका उद्देश्य प्रभावित और आसपास के क्षेत्रों में त्वचा को स्वस्थ बनाना है ताकि उपस्थिति कम हो सके। यह मूल रूप से कोलेजन उत्पादन के लिए नीचे आता है। यहां प्रभावी मार्ग दिए गए हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं।

डॉ मैकग्रेगर कहते हैं, "सभी उपचारों का उद्देश्य प्रभावित क्षेत्रों को मोटा और चिकना करने के लिए स्वस्थ कोलेजन बनाना है ताकि वे आसपास की त्वचा के साथ बेहतर मिश्रण कर सकें।" वह आगे कहती हैं कि खिंचाव के निशान को मिलाने के लिए कोलेजन उत्पादन को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करने के लिए एक सामयिक सिद्ध है, ट्रेटिनॉइन, जिसे रेटिना भी कहा जाता है (दुकान: रेन क्लीन स्किनकेयर का बायो रेटिनोइड तेल, $ 69; sephora.com).

कई अन्य उपचार भी हैं जो खिंचाव के निशान को कम करने का दावा करते हैं। जबकि उनमें से कुछ उपस्थिति को कम करने में सक्षम हो सकते हैं, डॉ मैकग्रेगर ने चेतावनी दी है कि सुधार की गारंटी जरूरी नहीं है।

"बाजार में कई उत्पाद खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने का दावा करते हैं; हालांकि, इन लाभों को साबित करने के लिए नियंत्रित परीक्षणों के डेटा की कमी है।"

इसके बजाय, उन उत्पादों से चिपके रहें जो वृद्धि की गारंटी देंगे कोलेजन उत्पादन. और यह बस में - हाँ, आप अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों पर चेहरे के उपचार का उपयोग कर सकते हैं। एक गैर-सामयिक उपचार? कोलेजन पाउडर, जिसे आप पेय या स्मूदी में मिला सकते हैं।

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शायद खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने का सबसे प्रभावी (यद्यपि सबसे महंगा) तरीका त्वचा विशेषज्ञ-प्रशासित लेजर उपचार है। लेजर उपचार के पीछे का विज्ञान सामयिक के समान विचार है: आप स्वस्थ कोलेजन उत्पादन की तलाश में हैं।

"लेजर और ऊर्जा उपकरण जो त्वचीय त्वचा को मोटा करने के लिए नए और स्वस्थ कोलेजन को उत्तेजित करते हैं, खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करेंगे," डॉ मैकग्रेगर कहते हैं। "इनमें फ्रैक्शनल रिसर्फेसिंग लेज़र - नॉनएब्लेटिव और एब्लेटिव - के साथ-साथ रेडियो फ़्रीक्वेंसी हीट वाले माइक्रोनेडलिंग डिवाइस शामिल हैं।"

आप कौन से लेज़र का उपयोग करते हैं यह आपके स्ट्रेच मार्क्स के प्रकार और रंग पर भी निर्भर करता है। स्ट्राई रूबरा या लाल और बैंगनी निशान वास्तव में इलाज में आसान होते हैं। डॉ मैकग्रेगर का कहना है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि इन "सक्रिय" खिंचाव के निशानों का इलाज संवहनी लेजर का उपयोग करके किया जा सकता है जो "कम करते हैं" सूजन और फीका मलिनकिरण" और भिन्नात्मक पुनरुत्थान वाले लेज़र जो प्रगति को कम करने के लिए दिखाए गए हैं और फैला हुआ।

आप सामयिक के साथ मिलकर लेजर उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं। डॉ. मैकग्रेगर का कहना है कि लेज़र त्वचा में "सूक्ष्म चैनल" बनाते हैं जो सामयिक पदार्थों को त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करने की अनुमति देते हैं, जो बदले में अधिक कोलाज उत्पादन की अनुमति देते हैं।

तल - रेखा: आप अपने खिंचाव के निशान को पूरी तरह से मिटाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, और जबकि यह कहा से बहुत आसान है, हर छोटे निशान को गले लगाना महत्वपूर्ण है जो आपको, आपको बनाता है।

"मुझे लगता है कि यह त्वचा और शरीर की सकारात्मकता और तटस्थता के लिए एक अच्छा समय है," डॉ मैकग्रेगर कहते हैं। "उपस्थिति हमें, हमारे मूल्यों, मूल्य या क्षमताओं को परिभाषित नहीं करनी चाहिए।"