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यदि अत्यधिक बाल झड़ना सौंदर्य संबंधी चिंताओं में से एक है जो आपको सबसे अधिक परेशान करता है, तो आप अकेले नहीं हैं। मैंने हाल ही में my पतले बालों का संघर्ष, और कुछ और के साथ फिर से वापस आ गया हूँ उत्पाद सिफारिशें कि मैंने घने, भरे-भरे बाल पाने के नाम पर परीक्षा दी है।
थोड़ी सी पृष्ठभूमि के लिए, मुझे हमेशा यह समस्या नहीं थी। वास्तव में, मध्य विद्यालय में, मुझे 'सर्वश्रेष्ठ बाल' अतिशयोक्ति के लिए नामांकित किया गया था; और उससे पहले, मेरे पास एक पोनीटेल इतनी मोटी होने की ज्वलंत यादें हैं, मेरा इलास्टिक रबर बैंड अक्सर बिना किसी चेतावनी के कक्षा में फट जाता है और उड़ जाता है। किसने सोचा होगा कि मेरे युवा अच्छे बालों के दिनों की लकीर मेरी बेल्ट के नीचे एक छोटी उम्र (और एक चल रही महामारी) के साथ समाप्त हो जाएगी? काश, हम यहाँ हैं।
अब, निष्पक्ष होने के लिए, बालों के झड़ने का मुकाबला करने का मेरा अधिकांश जुनून इस बिंदु पर ज्यादातर निवारक है। मैं अपने 30 के दशक में हूं, इसलिए मुझे पता है कि चीजें वास्तव में गंभीर होने से पहले मुझे एक लंबा सफर तय करना है, लेकिन मेरी मां की पारिवारिक रेखा (और विरल कॉफ़ी) को देखते हुए मेरी चाची, दिवंगत दादी और बड़ी महिला चचेरे भाइयों पर देखा गया), मेरे पास एक बहुत अच्छा कूबड़ है कि समय के साथ मेरे बाल पतले हो जाएंगे पर।
"ज्यादातर महिलाओं के बालों के पतले होने और झड़ने का कारण हार्मोन में आनुवंशिकी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है," लार्स स्कोथ, संस्थापक और प्रमुख शोधकर्ता बताते हैं। हरक्लिनिककेन. "उदाहरण के लिए, एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया, या मादा पैटर्न गंजापन, तब होता है जब हमारे हार्मोन बालों पर हमला करते हैं कूप, जो अंततः कूप को समय के साथ सिकुड़ने का कारण बनता है जिसके परिणामस्वरूप धीरे-धीरे पतला होता है बाल। तनाव, खराब नींद और खराब पोषण पतलेपन की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं क्योंकि वे आपके हार्मोन को प्रभावित करते हैं।"
इस यात्रा के दौरान मैंने जो एक महत्वपूर्ण सबक सीखा है, वह यह है कि स्वस्थ बालों की शुरुआत खुश खोपड़ी से होती है। मैं हर किसी के लिए नहीं बोल सकता, लेकिन मेरे लिए, अब मुझे पता है कि मेरे बहुत सारे नतीजे सीधे तौर पर तेल उत्पादन के असंतुलन के लिए जिम्मेदार थे, और मैं ASAP इस मुद्दे की तह तक जाना चाहता था। मैंने खोपड़ी परामर्श प्राप्त करने के लिए लॉस एंजिल्स में हरक्लिनिकेन क्लिनिक का दौरा किया और आनंद लिया मेरी तैलीय जड़ों, सूखे सिरों और बीच में उलझी हुई गंदगी के बारे में एक गहरी-गोता लगाने वाली चर्चा जिसके लिए मैं दैनिक आधार पर जूझने का आदी हो गया हूं। पता चला, मेरे खोपड़ी पर लक्षित थोड़ा और टीएलसी के साथ, इन मुद्दों में तेजी से सुधार हो सकता है। Harklinikken में, वे एक खोपड़ी-पहली मानसिकता के साथ नेतृत्व करते हैं और लंबे और मजबूत बालों के विकास के लिए आदर्श स्थिति बनाते हैं। मुझे इस बात का एहसास भी नहीं था कि मैं इस समय अपने स्कैल्प के स्वास्थ्य की उपेक्षा कर रहा था, और अब मैं उनकी कोशिश करके खोए हुए समय की भरपाई कर रहा हूँ सिफ़ारिश किये हुए उत्पाद और कुछ अन्य स्टैंडआउट जो मुझे अपने आप मिले।
मैंने तब से साप्ताहिक स्कैल्प में डब किया है तेल उपचार, मिन्टी एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब शॉवर में, और लगातार आवेदन उत्तेजक सीरम, और मैं अब आदी हूँ। इन सभी विधियों (जब लगातार प्रदर्शन किया जाता है) ने मेरे बालों के रंग-रूप में बहुत सुधार किया है, और मुझे लगता है कि अब से छह महीने बाद, मैं एक नई महिला बन जाऊंगी। नीचे दिए गए उत्पाद मेरे खोपड़ी को शांत करने के लिए मेरे लिए प्रभावी साबित हुए, मेरे बालों के रोम को मज़बूत करो, और सूखापन और भद्दे गुच्छे को हटा दें जो इस समय स्वस्थ, नए बालों के विकास को रोक रहे हों।
बालों को पतला करने की श्रेणी अभी सकारात्मक रूप से फलफूल रही है, और कोशिश करने के लिए आकर्षक शैंपू और कंडीशनर की कोई कमी नहीं है। मैंने गिनने के लिए बहुतों का परीक्षण किया है, लेकिन जो जोड़ी सबसे अलग थी, वह थी इस सरल सेट से रेजेनप्योर जिसे मैंने अमेज़न पर उठाया था। मैं इसे ताजा, साफ बालों को प्राप्त करने के लिए उपयोग कर रहा हूं जो इतने उछाल वाले और जीवन से भरे हुए दिखते हैं, मैं अब इसे मुश्किल से पहचानता हूं। सच कहा जाए, तो मैं अपने कुछ पसंदीदा नए शैम्पू और कंडीशनर खोजों के बीच घूमता हूं (जैसे यह पुरा डी'ओरी से एंटी-थिनिंग सेट) नियमित रूप से, और मैं केवल इतना कह सकता हूं कि मेरे बाल इन सभी पौष्टिक फ़ार्मुलों से प्यार कर रहे हैं, जो जितना संभव हो उतना अधिक गिरावट को दूर करते हुए मेरे पास जो कुछ भी है, उसे लंगर डालने की पूरी कोशिश करते हैं।
और अंत में, दो आसान, बिना सोचे-समझे कदम जो मैंने अपनी दिनचर्या में शामिल किए हैं, उनमें स्वस्थ बालों के विकास का समर्थन करने के लिए पूरक आहार लेना और सोते समय अपने बालों को अधिक सुरक्षात्मक शैली में पहनना शामिल है। मैं हर दिन की शुरुआत से करता हूँ ओरा ऑर्गेनिक ब्यूटीफुल सप्लीमेंट्स, जो बी विटामिन से भरे होते हैं, और वेगामोर्स स्वादिष्ट गमियां. सोने से पहले, मैं की मदद से अपने बालों को एक ढीले बन में घुमाती हूँ नींद की टाई, एक अभिनव, रेशमी बाल टाई जो मुझे अपने उलझे हुए बालों को आराम से लपेटने की अनुमति देता है ताकि सुबह तक यह चिकना और स्वस्थ दिखने लगे। कम उलझनें कम टूटने के बराबर होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बालों का समग्र रूप से एक खुश, मजबूत सिर होता है।