केराटोसिस पिलारिस के लिए मेरे उपचार के विकल्प क्या हैं?

आपकी त्वचा में होने वाले परिवर्तनों को समझना उनके उपचार की दिशा में पहला कदम है। हम सभी जानते हैं कि आपकी त्वचा को उन उत्पादों से पोषण देना महत्वपूर्ण है जो आपकी चिंताओं को लक्षित करते हैं। और जब आपकी त्वचा अचानक बदल जाती है - जैसे कि अगर नए सूखे, ऊबड़-खाबड़ पैच कहीं से भी निकल आते हैं - तो आपके पास इसका इलाज करने के लिए उपकरण और ज्ञान होना चाहिए।

श्रृंगीयता पिलारिस (केपी) एक त्वचा की स्थिति है जो आती है और जाती है और कुछ भी विशेष रूप से गंभीर नहीं है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे आप शायद संभालना चाहते हैं। ऊबड़-खाबड़ त्वचा का इलाज करना काफी आसान है, और हमने तीन बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों से बात की, जो आपको जानने की जरूरत है।

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केराटोसिस पिलारिस एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो आम तौर पर किसी न किसी बाधा से चिह्नित होती है, कभी-कभी मुँहासे की तरह दिखाई देती है। के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक, यह शुष्क त्वचा की स्थिति है कि लगभग 40 प्रतिशत वयस्क अपने जीवन में अनुभव करेंगे, हालांकि यह बच्चों में अधिक आम है।

"धक्कों को छूने के लिए खुरदरा होता है और आमतौर पर शरीर के विभिन्न हिस्सों पर छोटे समूहों में दिखाई देता है, विशेष रूप से ऊपरी बाहों, कोहनी, जांघों और नितंबों पर," कहते हैं

हालांकि केराटोसिस पिलारिस को शुष्क त्वचा के रूप में जाना जाता है, यह जरूरी नहीं कि वास्तविक सूखापन का परिणाम हो। "केराटोसिस पिलारिस केराटिन के निर्माण के कारण होता है जो त्वचा पर बालों के रोम को अवरुद्ध करता है, और जबकि यह हानिरहित है, यह ठीक धक्कों और सूखे पैच की विशेषता है," कहते हैं कोरी एल. हार्टमैन, एमडी, अलबामा स्थित त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा कल्याण त्वचाविज्ञान के संस्थापक।

कहा जा रहा है, सूखापन इस स्थिति की उपस्थिति में योगदान कर सकता है, हालांकि यह प्रारंभिक ट्रिगर नहीं है। यदि आपने बालों के रोम को अवरुद्ध कर दिया है और एक्सफोलिएट नहीं कर रहे हैं, तो इससे केराटोसिस पिलारिस बढ़ जाएगा, क्योंकि एक्सफोलिएशन छिद्रों को खोलने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है ताकि आपके बाल बढ़ सकें।

डॉ. हार्टमैन ने नोट किया कि कुछ कठोर साबुन, डिटर्जेंट और फ़ैब्रिक सॉफ़्नर भी त्वचा को शुष्क कर देंगे और केराटोसिस पिलारिस को बढ़ा देंगे।

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चूंकि त्वचा के शुष्क होने पर केराटोसिस पिलारिस खराब हो जाता है, इसलिए आपको इस स्थिति को कम करने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ और एक्सफोलिएट करना चाहिए। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे आपको ठीक करने की आवश्यकता है, लेकिन आप लालिमा और धक्कों को वश में कर सकते हैं।

डॉ. हार्टमैन की सिफारिश करना पसंद है ग्लाइटोन केपी किट केराटोसिस पिलारिस के इलाज में सहायता के रूप में। "यह एक-दो पंच है - यह उपयोग करता है ग्लाइकोलिक एसिड बॉडी वॉश और बॉडी लोशन दोनों में त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करने के लिए," वे कहते हैं। "ग्लाइकोलिक संवेदनशील त्वचा के लिए काफी कोमल होता है।"

एलिजाबेथ मुलंस, एमडी, एक ह्यूस्टन स्थित त्वचा विशेषज्ञ और अपटाउन त्वचाविज्ञान के संस्थापक, साझा करते हैं कि आप केराटोसिस पिलारिस के इलाज के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों में विशिष्ट अवयवों की तलाश करना चाहते हैं। "इस स्थिति के इलाज के लिए विरोधी भड़काऊ स्टेरॉयड का उपयोग किया जाता है," वह कहती हैं। "औषधीय क्रीम जिनमें यूरिया, लैक्टिक एसिड, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड या सैलिसिलिक एसिड होता है, वे भी मदद करते हैं।"

वह नोट करती है कि आपके कपड़े धोने का डिटर्जेंट केराटोसिस पिलारिस की उपस्थिति में भी अंतर कर सकता है। "मुझे पसंद आर्म एंड हैमर सेंसिटिव स्किन, फ्री और क्लियर, जो विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा और त्वचा विशेषज्ञ-परीक्षण के लिए तैयार किया गया है। यह कपड़े धोने के लिए एकदम सही है और विभिन्न बनावट और सामग्री से त्वचा की जलन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।"

डॉ एंगेलमैन आपके चेहरे और शरीर को लक्षित करने के लिए अलग-अलग उत्पाद प्राप्त करने का सुझाव देते हैं, क्योंकि आपकी त्वचा प्रत्येक स्थान पर भिन्न होती है। "लॉर्ड जोन्स बंप एंड स्मूथ सीबीडी बॉडी सीरम चार एसिड के मिश्रण के साथ तैयार किया गया है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करता है, साथ ही स्क्वालेन, बिसाबोलोल, और सेरामाइड्स, जो त्वचा को हाइड्रेट और चिकना करते हैं," वह कहती हैं, यह आपके पूरे शरीर के लिए अनुशंसित है।

हालांकि, आपके चेहरे के लिए, वह पहुंचने का सुझाव देती है एलिजाबेथ आर्डेन विज़िबल डिफरेंस स्किन बैलेंसिंग एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर, क्योंकि यह विटामिन ई व्युत्पन्न और ग्लिसरीन के साथ एक संतुलित, हाइड्रेटेड त्वचा अवरोध को बनाए रखते हुए मृत त्वचा कोशिकाओं और रुकावटों को धीरे से दूर करता है।

और अपने केराटोसिस पिलारिस के इलाज के लिए पहेली का आखिरी टुकड़ा केवल त्वचा देखभाल उत्पादों से परे अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना है। डॉ। हार्टमैन कहते हैं, "त्वचा के लिए अनुकूल वातावरण प्रदान करने के लिए जितनी बार संभव हो एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें ताकि यह नमी को अधिक आसानी से पकड़ सके।"

यदि आप अपनी त्वचा पर केराटोसिस पिलारिस धक्कों को देखते हैं, तो आपका पहला विचार उन्हें चुनना या उन्हें साफ़ करना हो सकता है - लेकिन ऐसा नहीं है। यह आपके केराटोसिस पिलारिस को बदतर बना सकता है, खासकर यदि आप गर्म स्नान में अपनी त्वचा को साफ़ कर रहे हैं, जैसा कि डॉ मुलंस कहते हैं कि गर्म पानी केवल आपकी त्वचा को और अधिक शुष्क कर देगा।

डॉ. हार्टमैन लूफै़ण का उपयोग करने से भी सावधान करते हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि आपकी त्वचा को जलन से बचाने के लिए छूटना बहुत धीरे से किया जाना चाहिए। और जब यह सुनिश्चित करने के लिए एक्सफोलिएशन आवश्यक है कि आपके छिद्र खुले और स्पष्ट हैं ताकि बाल आ सकें, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप एक्सफोलिएशन के साथ संयोजन में हाइड्रेटिंग भी कर रहे हैं। केवल त्वचा को पोषण दिए बिना धक्कों को एक्सफोलिएट करने और साफ़ करने पर ध्यान केंद्रित करना एक प्रमुख गलती है जिसे डॉ. एंगेलमैन लोगों को करते देखते हैं। "यदि आप अत्यधिक छूटना और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की उपेक्षा करते हैं, तो केपी दूर नहीं होगा।"

"पाउला चॉइस बीएचए 9 उपचार एक शक्तिशाली लीव-ऑन एक्सफ़ोलिएंट है जो खुरदरी, ऊबड़-खाबड़ त्वचा को चिकना करने के लिए अद्भुत काम करता है, जिसे कोमल ढलान और नमी को बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है," डॉ। हार्टमैन कहते हैं। "सबसे अच्छी बात यह है कि यह त्वचा को परेशान या अधिक सुखाए बिना लक्ष्य को प्राप्त करता है।" इसे जोड़कर एक समृद्ध मॉइस्चराइजर के साथ, आप अपनी त्वचा को और अधिक परेशान किए बिना अपने केराटोसिस पिलारिस को कम करने में मदद कर सकते हैं।