ठीक बाल बनाम। पतले बाल: क्या अंतर है और आपके बाल किस प्रकार के हैं?

आपकी त्वचा का प्रकार यह निर्धारित करता है कि आप अपने स्किनकेयर रूटीन में किन उत्पादों का उपयोग करते हैं, और वही आपके बालों के लिए जाता है। आपके बालों के प्रकार और उनकी ज़रूरतों को निर्धारित करने में आपकी मदद करने के लिए हेयरकेयर ब्रांडों द्वारा बनाए गए दर्जनों चार्ट, ग्राफ़ और क्विज़ हैं, लेकिन सभी उपलब्ध संसाधन भ्रमित करने वाले - और भारी हो सकते हैं।

साथ ही, हर किसी के बालों की बनावट अद्वितीय होती है, इसलिए आपके स्ट्रैंड हमेशा बालों के प्रकार की श्रेणियों में बड़े करीने से फिट नहीं होते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके ठीक या पतले बाल हैं, क्योंकि दो प्रकार के बालों को अक्सर एक दूसरे के लिए गलत माना जाता है क्योंकि शब्द अक्सर एक दूसरे के लिए उपयोग किए जाते हैं।

वास्तव में, ठीक और पतले बालों के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। नीचे, एक त्वचा विशेषज्ञ और ट्राइकोलॉजिस्ट दोनों प्रकार के बालों को तोड़ने में हमारी मदद करते हैं और यह निर्धारित करने के लिए सुझाव देते हैं कि आपके बाल ठीक हैं या पतले।

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ठीक बाल प्रत्येक व्यक्तिगत स्ट्रैंड के घनत्व को संदर्भित करता है, और किसी भी बाल बनावट (सीधे या घुंघराले) को ठीक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। "एक दृश्य के लिए, अच्छे बालों को एंजेल हेयर पास्ता और घने बालों को स्पेगेटी के रूप में सोचें," डॉ। आइरिस रुबिन, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक कहते हैं

घनत्व के तीन स्तर हैं (ठीक, मोटा और मोटा), और आपके पास कौन सा है यह आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित किया जाता है और इसे बदला नहीं जा सकता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ठीक स्टैंड वाला कोई व्यक्ति अभी भी बालों का पूरा सिर रख सकता है। "आपके पास अच्छे बालों का मोटा घनत्व हो सकता है और पतले दिखने वाले मोटे बालों वाले किसी की तुलना में अधिक पूर्ण दिख सकता है," कहते हैं शब रेसलान न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक ट्राइकोलॉजिस्ट और बाल विशेषज्ञ।

पतले बालों का मतलब है कि खोपड़ी पर बालों का घनत्व कम है, इसलिए आप प्रत्येक स्ट्रैंड के बीच बड़े अंतराल देखेंगे, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा दिखाई देगी। "सभी प्रकार के बाल (ठीक और घने बालों सहित) पतले हो सकते हैं," डॉ रुबिन कहते हैं।

यह बालों का प्रकार आनुवंशिकी द्वारा भी निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन अन्य कारक पतले या अत्यधिक झड़ने का कारण बन सकते हैं। डॉ रुबिन कहते हैं, "इनमें तनाव, आहार, दवाएं और यहां तक ​​​​कि उत्पाद निर्माण भी शामिल है जो बालों के रोम को प्रभावित करता है।"

पतले या पतले बालों वाले लोगों के लिए प्रमुख चिंता का विषय है रेग्रोथ। यह एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ की मदद से संभव हो सकता है, और/या एक प्रशिक्षित ट्राइकोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित एक घर पर आहार।

"सबसे अच्छा संयोजन जो रोज़ाना और एक विस्तारित अवधि के लिए किए जाने पर घने और स्वस्थ बालों के विकास का निर्माण कर सकता है, उनमें सबसे पहले शामिल हैं एक स्कैल्प टॉपिकल का उपयोग जो आपके रोम की कोशिकाओं को पोषण और उत्तेजित करेगा और प्रत्येक बाल के अपरिहार्य संकोचन को धीमा करेगा," रेसलान शेयर। "दूसरा, बालों की खुराक सहित एक संपूर्ण आहार, बालों को अंदर और बाहर से पोषण देने में मदद करेगा और कूप के जीवन का विस्तार करेगा और इष्टतम बालों के विकास की अनुमति देगा।"

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अपने हेयरकेयर रूटीन में उपयोग करने के लिए सही उत्पादों को चुनने के लिए अपने बालों के प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है।

डॉ रुबिन कहते हैं, "यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके अच्छे या पतले बाल हैं या नहीं, इसलिए आप इसकी उपस्थिति में सुधार के लिए सही दृष्टिकोण अपना सकते हैं।" "ठीक बालों के मामले में, कुछ हेयरकेयर उत्पाद अस्थायी रूप से उन्हें मोटा महसूस कराने के लिए किस्में को मोटा कर सकते हैं। पतले बालों के घनत्व को बढ़ाने के लिए अपने बालों की देखभाल के उत्पादों पर अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है, और एक त्वचा विशेषज्ञ की मदद लेनी पड़ सकती है जो आवश्यक होने पर चिकित्सकीय-आधारित उपचार की सिफारिश कर सके।"

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके बाल ठीक हैं, रेसलान इसे छूने की सलाह देते हैं। "ठीक बाल आमतौर पर मुश्किल से महसूस होते हैं जब आपके अंगूठे और तर्जनी को एक ही स्ट्रैंड के माध्यम से चलाया जाता है," वह कहती हैं।

डॉ रुबिन कहते हैं कि अगर आपके बाल ठीक हैं, तो यह हमेशा से ऐसा ही रहा है, जबकि पतले बालों का विकास होता है वयस्कता के दौरान, और एक व्यापक भाग या एक दृश्यमान खोपड़ी, या यहां तक ​​​​कि शेडिंग में बदलाव की विशेषता है। "शायद आपने देखा है कि जब आप एक हिस्सा बनाते हैं तो आप अपनी खोपड़ी को और अधिक देख सकते हैं, या हो सकता है कि आपने सामान्य से अधिक शेडिंग को नोटिस करना शुरू कर दिया हो," वह कहती हैं।

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चूंकि अच्छे बाल नाजुक होते हैं, इसलिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रश से लेकर आप इसे कितनी बार ब्लीच करते हैं, इसे ध्यान में रखते हुए अपने बालों पर अतिरिक्त कोमल होना महत्वपूर्ण है। "धातु के आधार वाले अत्यधिक घने ब्रश का उपयोग अच्छे बालों पर नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे बहुत अधिक तनाव पैदा कर सकते हैं और ब्लोड्रायर के साथ उपयोग करने पर बालों को जला सकते हैं। पतले बालों के संबंधों से हर कीमत पर बचा जाना चाहिए क्योंकि नाजुक अच्छे बालों पर इस्तेमाल होने पर वे टूट सकते हैं, "रेसलान कहते हैं। "और बालों को बहुत बार और उच्च डेवलपर्स के साथ ब्लीच करना भी पतले बालों को आसानी से नुकसान पहुंचा सकता है।"

जहां तक ​​उत्पादों की बात है, ऐसे शैंपू और कंडीशनर की तलाश करें जिनमें कठोर क्लीन्ज़र और हल्के फ़ार्मुलों से रहित हों जो इसे कम नहीं करेंगे। रुबिन कहते हैं, "अच्छे बालों को भारी तेल और मोम से बचना चाहिए जो इसे सपाट बना सकते हैं।" "स्टाइलिंग क्रीम वॉल्यूम और मोटाई के रंगरूप को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।" वह सिफारिश करती है ब्लो-आउट क्रीम SEEN से, जो प्रदान करने के लिए सिद्ध हुआ है मात्रा में 300+% की वृद्धि जो आठ घंटे तक चलता है।

रेस्लान आपके स्कैल्प को संतुलित रखने के लिए स्कैल्प ट्रीटमेंट को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह देता है, जो बदले में वॉल्यूम बढ़ाने में मदद करेगा। वह की प्रशंसक है INKEY लिस्ट का सैलिसिलिक एसिड एक्सफ़ोलीएटिंग स्कैल्प ट्रीटमेंट. "यह कोमल दैनिक या साप्ताहिक उपचार तेल उत्पादन को संतुलित और नियंत्रित कर सकता है और एक स्वस्थ खोपड़ी वातावरण बनाए रख सकता है। यह स्वच्छ और पूर्ण दिखने वाली जड़ों को बनाए रखने में मदद करेगा, उन्हें बिल्ड-अप और अतिरिक्त वजन से मुक्त रखेगा,” वह कहती हैं।

पतले बालों वाले लोगों के लिए लक्ष्य विकास को बढ़ावा देना और अंतरिम में बालों को मोटा दिखाना है। इसे प्राप्त करने के लिए, डॉ रुबिन आपके बालों को एक सौम्य शैम्पू और कंडीशनर से धोने की सलाह देते हैं जो विकास के लिए इष्टतम खोपड़ी की स्थिति का समर्थन करेगा। वह सुझाव देती है SEEN का फ्रेग्रेन्स-फ्री शैम्पू और कंडीशनर, जो सिद्ध हो चुका है बालों का झड़ना 44% कम करना हार्वर्ड क्लिनिकल परीक्षण में।

स्टाइलिंग उत्पादों पर भी प्रकाश डालना भी बुद्धिमानी है। "पतले बालों वाले लोगों को भारी तेल और मोम से बचना चाहिए जो खोपड़ी पर बना सकते हैं - और बालों का वजन कम कर सकते हैं," वह कहती हैं।

आप इस बात पर भी पुनर्विचार करना चाह सकते हैं कि आप अपने बालों को कितना हल्का रंगते हैं क्योंकि यह आपके बालों के पतलेपन को बढ़ा सकता है। "पतले बाल और भी पतले दिखाई दे सकते हैं यदि बहुत हल्का हाइलाइट किया जाए क्योंकि खोपड़ी अधिक स्पष्ट हो सकती है और बालों की संरचना की संरचना स्वयं बेहतर हो सकती है," रेसलान कहते हैं।

और जब इस बारे में संदेह हो कि क्या आपके पतले बाल चिंता का विषय होना चाहिए, तो बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका होता है।