जब लोग कहते हैं "उम्र सिर्फ एक संख्या है," तो वे क्रिस्टी ब्रिंकले की ओर इशारा कर सकते हैं। इस साल 63 वर्षीय सुपरमॉडल ने अपनी बेटियों के साथ पोज़ दिया स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट इश्यू—वही पत्रिका जिसने उन्हें लगातार तीन बार अपने कवर पर छापा, १९७९ से शुरू हुआ। और जब ब्रिंकले प्रशिक्षकों के साथ अवसर पर काम करता है ("विशेषकर बच्चे होने के बाद"), लंबे समय तक शाकाहारी कसरत करने से इंकार कर देता है। "मैं लंबे समय से जिम नहीं गई हूं," वह कहती हैं। "मुझे हमेशा विविधता चाहिए। मैं इसके बजाय बाहर घूम रहा हूँ, एक ज़ुम्बा क्लास ले रहा हूँ, समुद्र तट पर एक बाइक की सवारी कर रहा हूँ - कुछ भी इतना मज़ेदार कि मुझे मुश्किल से एहसास हो कि मैं पसीने से तरबतर होकर घर आया हूँ। ”
यहां, बहु-प्रतिभाशाली मॉडल हमें दिखाता है कि यह कैसे किया जाता है।
"मेरी बेटी नाविक पूरी तरह से कम रखरखाव वाली है और मुझे ऐसा ही बनने के लिए प्रोत्साहित करती है। वह मुझे जितनी जल्दी हो सके दरवाजे से बाहर निकलना पसंद करती है ताकि मैं उसके साथ बाहर निकल सकूं, "ब्रिंकले कहते हैं। "हम पानी के पास रहते हैं, इसलिए मैं उसके साथ कश्ती और पैडलबोर्ड भी लूंगा।"
"मैं वहां हर तरह की बाइक राइडिंग करता हूं। अगर मौसम मुझे बाहर की सवारी करने से रोकता है, तो मैं पेलोटन में घूमता हूं। कक्षा के माहौल में रहने के बारे में कुछ ऐसा है जो आपको सक्रिय करता है।"
"मैं आंत स्वास्थ्य में एक बड़ा आस्तिक हूं," ब्रिंकले कहते हैं। "ये प्रोबायोटिक पेय सबसे अच्छे स्वाद में आते हैं। मेरे पास हर दोपहर एक है। मुझे विश्वास है कि वे मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं।"
अदरक-नींबू में स्वास्थ्य-एडी कोम्बुचा, $ 4; होल फूड्स पर।
ब्रिंकले इस लोशन का उपयोग "सप्ताह में दो बार करते हैं क्योंकि मुझे धीरे-धीरे चमक से प्यार है जो मुझे देता है।"
"मैं किसी भी अन्य उत्पाद को लागू करने से पहले मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए हमेशा अपने दिन की शुरुआत करता हूं।" वह कहती है कि उसकी लाइन के गर्म थर्मल मास्क के साथ एक सत्र "वास्तव में मेरे छिद्रों को साफ करता है"। "गर्मी बहुत सुकून देती है।"
क्रिस्टी ब्रिंकले प्रामाणिक स्किनकेयर थर्मल डिटॉक्स वार्मिंग क्लिनिंग मास्क ($ 49; kohls.com) और पूर्ण स्पष्टता दैनिक चेहरे एक्सफ़ोलीएटिंग पोलिश ($ 29; एचएसएन.कॉम).