जब कोई फेस मास्क आपके आधे चेहरे को ढक रहा हो, तो मेकअप पहनना ऊर्जा की भारी बर्बादी की तरह लग सकता है - या इसके लिए एक नुस्खा मास्कने. लेकिन एक उत्पाद है जिसे आपको अभी भी एक सैनिटी वॉक या किराने की दुकान चलाने से पहले लागू करने का प्रयास करना चाहिए: सनस्क्रीन।
हां, हर दिन एसपीएफ़ पहनना अभी भी महत्वपूर्ण है - भले ही आपका आधा चेहरा ढका हो।
जबकि एक कपड़े का मुखौटा के संभावित प्रसार से आपकी और आपके छह फीट के दायरे में रहने वालों की रक्षा करेगा COVID-19, यह आपकी त्वचा को सूरज की क्षति और त्वचा के कैंसर से नहीं बचाता है।
"एक कपड़े का फेस मास्क पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करता है - खासकर अगर यह हल्के रंग का हो - जब तक कि यह एक अल्ट्रावाइलेट प्रोटेक्शन फैक्टर (यूपीएफ) फेस मास्क," डॉ मैरी हयाग, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक कहते हैं का न्यूयॉर्क शहर में फिफ्थ एवेन्यू एस्थेटिक्स. "एक परिधान को सन प्रोटेक्टिव नहीं माना जाता है यदि इसकी UPF रेटिंग 15 से कम है। UPF फेस मास्क पहनने से अधिक लाभ मिलता है। एक पारंपरिक कपास फेस मास्क पर यूवी संरक्षण क्योंकि यह ऐसी सामग्री से बना है जो अधिक यूवी प्रदान करता है संरक्षण।"
जैसे एसपीएफ़ सनस्क्रीन के लिए है, यूपीएफ कपड़ों के लिए एक रेटिंग प्रणाली है और संकेत देता है कि किसी दिए गए कपड़े के माध्यम से यूवी किरणों का कितना अंश प्रवेश कर सकता है। "25 की UPF रेटिंग, उदाहरण के लिए, इसका मतलब है कि सामग्री 1/25 (4%) यूवी विकिरण की अनुमति देती है, और एक UPF 50 परिधान 1/50 (2%) में देता है," डॉ हयाग कहते हैं।
हालांकि, भले ही आप UPF 50 मास्क पहनते हों, फिर भी अतिरिक्त बीमा के लिए इसे लगाने से पहले सनस्क्रीन की एक परत लगानी चाहिए।
डॉ हयाग कहते हैं, "अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में अपने पूरे चेहरे पर लगाना आसान है और ज्यादातर लोग अपना मुखौटा हर समय बाहर नहीं रखते हैं, जब वे लोगों से छह फीट के भीतर नहीं होते हैं।" "इसलिए, यदि आप मास्क को हटाते हैं तो भी आप यूवी संरक्षण से सुरक्षित रहते हैं। यदि आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं तो आप मास्क टैन लाइन विकसित कर सकते हैं - कौन चाहता है ?!"
टैन लाइनों की बात करें तो, नियमित रूप से अपने सनस्क्रीन को दोबारा लगाने से न केवल उन्हें रोका जा सकेगा, बल्कि आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से भी पर्याप्त रूप से बचाया जा सकेगा।
त्वचा विशेषज्ञ डॉ. वैनेसा जॉनसन कहती हैं, "त्वचा की सुरक्षा की अच्छी आदतों का अभ्यास करना, जैसे रोज़ाना सनस्क्रीन लगाना और बार-बार फिर से लगाना, चेहरे पर चेहरे पर होने वाली झुर्रियों को कम कर सकता है।" स्वास्थ्य पहले. "आप अपने चेहरे के बाकी हिस्सों की सुरक्षा के लिए अपने मास्क को चौड़ी-चौड़ी टोपी या यूवी धूप के चश्मे के साथ भी जोड़ सकते हैं।"
डॉ. जॉनसन यह भी बताते हैं कि मास्क आपके कानों को बाहर निकाल सकते हैं, इस क्षेत्र को अधिक धूप में उजागर कर सकते हैं, इसलिए उन पर भी सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है। "चूंकि कानों पर त्वचा का कैंसर त्वचा के कैंसर के फैलने के लिए सबसे अधिक जोखिम वाले स्थानों में से एक है, इसलिए मास्क पहनते समय अपने कानों के लिए सूर्य की सुरक्षा को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है," वह कहती हैं।
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और यदि आप सनस्क्रीन के बारे में चिंतित हैं जो मास्क-प्रेरित ब्रेकआउट को बढ़ा देता है, तो एक गैर-कॉमेडोजेनिक चुनना सुगंध, सोडियम लॉरिल सल्फेट, सिलिकोन, साथ ही साथ इमोलिएंट जैसे जलन के बिना सूत्र आपका है बेहतर परिणाम के यह करें।
उसके ऊपर, दोनों त्वचा विशेषज्ञ एक रासायनिक सूत्र के विपरीत एक खनिज सनस्क्रीन की सलाह देते हैं।
डॉ जॉनसन बताते हैं, "मैं जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त खनिज आधारित सनब्लॉक पसंद करता हूं, क्योंकि वे गैर-कॉमेडोजेनिक हैं और इसमें एंटी-भड़काऊ गुण भी हैं।" "एक अतिरिक्त लाभ के लिए, निकोटिनमाइड के साथ सनब्लॉक देखें, जो विटामिन बी 3 का एक सामयिक सूत्रीकरण है, लाल, सूजन या मुँहासे-प्रवण त्वचा को शांत करने के लिए बढ़ी हुई विरोधी भड़काऊ कार्रवाई प्रदान करता है।" एमडी एक प्रशंसक है का EltaMD का UV क्लियर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 46.
लेकिन आप चाहे जो भी सनस्क्रीन चुनें, बस यह सुनिश्चित कर लें कि वह कम से कम है कम से कम एसपीएफ़ 30.
