अधिकांश माताओं सहमत होंगे कि आपका. प्राप्त करना बच्चे जाने के लिए तैयार वापस स्कूल वर्ष के सबसे तनावपूर्ण समय में से एक हो सकता है। गतिविधियों से भरी गर्मियों के बाद, कक्षा में वार्षिक वापसी हमेशा आप पर छींटाकशी करने लगती है - और अचानक, करने के लिए एक लाख चीजें हैं। अच्छे समय जल्दी गुजर जाते हैं! लेकिन जब आप नए कपड़े और स्कूल की आपूर्ति खरीदने के लिए इधर-उधर भाग रहे हों, तो आखिरी चीज जो आप चिंता करना चाहते हैं, वह यह है कि आप अपने बच्चों के लंच में क्या पैक करने जा रहे हैं।
इसलिए, आपके लिए चीजों को थोड़ा आसान बनाने के लिए, हमने इंस्टाग्राम की छानबीन की और पांच अलग-अलग लंचबॉक्स भोजन विचारों को गोल किया, जिनमें कोई उबाऊ ओल सैंडविच शामिल नहीं है। हमारी पसंद देखने के लिए नीचे पढ़ें।
मूंगफली का मक्खन ऊर्जा काटने
इस Instagrammer ने कुछ आसान-से-बनाने वाली चीज़ें तैयार की हैं मूंगफली का मक्खन ऊर्जा काटने ब्लॉगर गिम्मे सम ओवेन से। सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें बेकिंग की आवश्यकता नहीं है! इस साधारण दोपहर के भोजन के दौरान प्लांटैन चिप्स और गुआकामोल।
चिकन सलाद रैप
यह लंचबॉक्स विचार कुछ स्वादिष्ट चिकन सलाद के लिए ब्रेड के बजाय एक स्वस्थ वेजी रैप का उपयोग करता है। हम विभिन्न पक्षों के लिए उसके सभी विचारों को भी पसंद करते हैं, जिसमें किण्वित गाजर, क्लेमेंटाइन और लारा बार का एक हिस्सा शामिल है।
ग्रीक योगर्ट पार्टफैट
इस लंचबॉक्स में मुख्य व्यंजन प्रोटीन से भरपूर ग्रीक योगर्ट है जिसके ऊपर शहद, भांग के बीज और जामुन हैं। कौन कहता है कि दोपहर का भोजन स्वादिष्ट होना चाहिए? गाजर, ह्यूमस, चेरी और मिले-जुले मेवे संतुलित भोजन बनाते हैं।
पास्ता सलाद
अंकुरित अनाज पास्ता इस लंचबॉक्स का सितारा है, अतिरिक्त प्रोटीन के लिए कुछ सब्जियों और काली बीन्स के साथ मिलाया जाता है। यह व्यंजन सुपर अनुकूलन योग्य है जिसमें आप अपने बच्चे की किसी भी पसंदीदा सब्ज़ी में जोड़ सकते हैं। एक बड़ा बैच तैयार करें और इसे एक से अधिक लंच के लिए उपयोग करें!
हम्मस और पिटा
Instagram उपयोगकर्ता @lunchforlittles पीटा चिप्स, टर्की और पनीर के किनारे के साथ मलाईदार हमस पैक करता है। यह एक विघटित सैंडविच की तरह है! प्रेट्ज़ेल, फल, और कुछ चॉकलेट से ढके सूरजमुखी के बीज इस दोपहर के भोजन को पूरा करते हैं।
