केली रिपा इस तरह का व्यस्त कार्यक्रम है जो आपको आश्चर्यचकित करता है, "कैसे?"
उसका एमी पुरस्कार विजेता शो, केली और रयान के साथ रहते हैं, 9 बजे ईटी पर प्रसारित होता है, लेकिन रिपा की सुबह वास्तव में घंटों पहले शुरू होती है। "मेरा दिन सुबह 5 बजे के आसपास शुरू होता है," वह कहती हैं। "मैं जेड और गुलाब क्वार्ट्ज फेस रोलर्स में हूं, इसलिए मैंने उन्हें बर्फ के कटोरे में डाल दिया और सचमुच वहां बैठ गया और जागने तक अपना चेहरा घुमाया। लेकिन एक अच्छे कप कॉफी जैसा कुछ नहीं है।"
जब कल्याण की बात आती है, हालांकि, एक अच्छा कॉफी अनुष्ठान केवल हिमशैल का सिरा है। रिपा, जिन्होंने हाल ही में व्यक्तिगत पोषण कंपनी के साथ भागीदारी की है व्यक्तित्व पोषण, के लिए खोला गया शानदार तरीके से उसकी वेलनेस रूटीन के बारे में और वह अपने दिनों के दौरान कैसे शक्ति प्रदान करती है - और आश्चर्य की बात नहीं है, यह सब अच्छी नींद से शुरू होता है। "मैंने हमेशा सोचा था कि मैं एक अनिद्रा थी और यह मेरे जीवन में बहुत कुछ था, लेकिन मैं रात में एक सीबीडी पूरक [पर्सन से] ले रहा हूं, और मैं सो रहा हूं और सो रहा हूं," वह कहती हैं।
और अपने कुख्यात उच्च ऊर्जा स्तर को बनाए रखने के लिए, विशेष रूप से उन शुरुआती सुबह के दौरान, रिपा एक स्वच्छ आहार बनाए रखती है और रोजाना व्यायाम करती है। वह कहती हैं कि उनके अधिकांश वर्कआउट किसी न किसी तरह से नृत्य-आधारित हैं। उसके नृत्य के प्रति प्रेम के प्रमाण के लिए, इससे आगे नहीं देखें वायरल वीडियो रिपा की इंस्टाग्राम पर शकीरा चंपेटा चैलेंज में दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा। चंपेटा नृत्य पारंपरिक एफ्रो-कैरेबियन कोरियोग्राफी है जिसमें शकीरा ने काम किया है सुपर बाउल हाफटाइम प्रदर्शन। लैटिना सुपरस्टार ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो के साथ चुनौती शुरू की सुपर बाउल रिहर्सल और हैशटैग #Champetachallenge।
इस साल के आखिर में 50 साल की होने वाली रिपा कहती हैं, ''मुझे ऐसा लगता है कि डांस करने से आपका दिमाग और शरीर जवां रहता है. "मुझे खुद को याद दिलाना होगा कि मैं 23 साल की नहीं हूं क्योंकि मुझे अभी भी ऐसा लगता है कि मैं हूं," वह आगे कहती हैं। "शुक्र है, मेरी बेटी [लोला कोनसुएलोस] लगातार मुझे याद दिलाता है और मदद करता है कि मैं नहीं हूं।"
अक्टूबर में बड़े 5-0 का जश्न मनाने की उसकी योजना के लिए, रिपा की अभी तक कोई ठोस योजना नहीं है - लेकिन उसके पास कुछ विचार हैं। "क्या मेरे पास एक पार्टी होगी? संभवत। क्या मैं केक खाऊंगा? संभवत। मुझे इसके लिए कुछ लागू करने की जरूरत है। लोग चाहते हैं कि कुछ वैरायटी की डांस पार्टी हो," वह कहती हैं।
और जब उनसे पूछा गया कि क्या स्टार के पास उनके 50वें वर्ष के लिए उनकी बकेट लिस्ट में कुछ है, तो उन्होंने हंसते हुए जवाब दिया, "यह 'बकेट' के साथ गाया जाता है लेकिन एक अलग अक्षर से शुरू होता है।"
