रेटिनॉल बनाम। बकुचिओल: वे क्या हैं और उनका उपयोग कैसे करें

जब एंटी-एजिंग स्किनकेयर की बात आती है, रेटिनोल लंबे समय से पवित्र कंघी बनानेवाले की रेती के घटक के रूप में जाना जाता है। हालांकि, जिन लोगों ने इसे आजमाया है, वे समायोजन अवधि से बहुत परिचित हैं, जिसमें अतिरिक्त शुष्क त्वचा होती है और कभी-कभी, फ्लेकिंग और जलन होती है। बहुत से लोग पावरहाउस सामग्री को सहन कर सकते हैं, लेकिन ऐसे लोगों की बढ़ती संख्या के साथ जो संवेदनशील त्वचा के रूप में पहचानें (जो कि लगभग 60% से 70% महिलाएं और 50% से 60% पुरुष हैं, तदनुसार करने के लिए 2019 अध्ययन), रेटिनॉल हर किसी के लिए वरदान नहीं हो सकता है।

प्रवेश करना: बकुचिओलो. प्रकृति के रेटिनॉल के रूप में जाना जाता है, यह पौधे-व्युत्पन्न एंटी-बुजुर्ग घटक उन लोगों के लिए एक ईश्वर है जो रेटिनोल बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। यह कुछ साल पहले स्किनकेयर उद्योग में बेतहाशा लोकप्रिय हो गया - मुख्य रूप से स्वच्छ सौंदर्य स्थान में।

हालांकि, बाकुचिओल, रेटिनॉल, और इन दो एंटी-एजिंग अवयवों के बीच वास्तविक अंतर क्या हैं, इसके बारे में अभी भी कई सवाल हैं। जैसे, हमने रेटिनॉल और बाकुचिओल के बारे में जानने के लिए दो बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों को टैप किया, इसमें शामिल हैं कि वे क्या हैं, वे कैसे भिन्न हैं, उनके दुष्प्रभाव और अंततः, आपके लिए सबसे अच्छा कैसे चुना जाए त्वचा। सभी उत्तर प्राप्त करें, नीचे।

रेटिनॉल क्या है?

रेटिनॉल एक विटामिन ए व्युत्पन्न है। "यह त्वचा देखभाल में कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने, ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार, और पिग्मेंटेशन में सुधार करने के लिए प्रयोग किया जाता है," बताते हैं एलिस लव, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

आगे, डेंडी एंगेलमैन, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, शेफर क्लिनिक न्यूयॉर्क शहर में, बताते हैं कि रेटिनॉल एक एंटी-एजिंग घटक के रूप में काम करता है क्योंकि यह एक सेल-कम्युनिकेटिंग इंग्रीडिएंट है जो लगभग किसी भी त्वचा कोशिका रिसेप्टर साइट से जुड़ने की क्षमता रखता है और उसे स्वस्थ, युवा त्वचा की तरह व्यवहार करने के लिए कहता है कक्ष। एंटी-एजिंग घटक होने के अलावा, डॉ एंगेलमैन इसे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी बताते हैं जो फ्री-रेडिकल क्षति प्रक्रिया को बाधित कर सकता है जो झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों का कारण बनता है।

रेटिनॉल ओवर-द-काउंटर उत्पादों के साथ-साथ नुस्खे वाले उत्पादों में भी उपलब्ध है, और जब वे दोनों काम करते हैं, तो एक दूसरे की तुलना में जल्दी काम करता है। (डॉ एंगेलमैन का कहना है कि ओटीसी लोगों को परिणाम दिखाने में छह महीने तक का समय लग सकता है जबकि प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉल का प्रभाव हो सकता है कुछ ही हफ्तों में।) हालांकि, आपका त्वचा विशेषज्ञ यह निर्धारित कर सकता है कि आपकी त्वचा के प्रकार, चिंताओं और के लिए कौन सा बेहतर है लक्ष्य।

बकुचिओल क्या है?

डॉ लव बताते हैं, "बकुचिओल रेटिनॉल का एक प्राकृतिक विकल्प है, जो चुनिंदा पौधों में पाया जाता है, जिसे रेटिनॉल के समान त्वचा में सुधार के प्रभाव को दिखाया गया है।" विचाराधीन पौधा Psoralea Corylifolia है, और bakuchiol इसके बीजों से निकाला जाता है।

डॉ एंगेलमैन कहते हैं, "बाकुचिओल का दवा में एक इतिहास है जो सुखदायक चकत्ते, शांत लालिमा और उपचार में कटौती करता है।" "स्किनकेयर में, यह रेटिनॉल के समान कार्य करता है और कोलेजन को बढ़ाने और उत्तेजित करने के लिए दिखाया गया है - यह एक विरोधी भड़काऊ और एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी काम करता है।"

बाकुचिओल का उपयोग करते समय, डॉ लव कहते हैं कि लोग लगभग छह सप्ताह में प्रभाव देखने की उम्मीद कर सकते हैं यदि वे दिन में दो बार सामग्री का उपयोग करते हैं। नाटकीय परिवर्तनों के लिए, डॉ एंगेलमैन ने साझा किया कि 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन कॉस्मेटिक साइंस के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल रेखांकित किया कि 12 सप्ताह के लिए दिन में दो बार बकुचिओल लगाने से रेखाओं और झुर्रियों, रंजकता, लोच और दृढ़ता में उल्लेखनीय सुधार हुआ।

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रेटिनॉल के दुष्प्रभाव क्या हैं?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, जो लोग रेटिनॉल का उपयोग करते हैं वे आमतौर पर एक समायोजन अवधि का अनुभव करते हैं जहां उनकी त्वचा घटक की ताकत के अनुकूल होती है। "अगर बहुत जल्दी या बहुत दृढ़ता से शुरू किया जाता है, तो रेटिनॉल लाली, फ्लेकिंग, जलन, बदबूदार और सूखापन के रूप में त्वचा की जलन पैदा कर सकता है," डॉ लव को आगे बढ़ाता है। "इस कारण से, केवल रेटिनॉल की एक पतली परत लागू की जानी चाहिए, और इसे सप्ताह में तीन बार शुरू किया जाना चाहिए।"

नियमित, लगातार उपयोग के बाद, वह कहती है कि लोग धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं कि वे अपने रेटिनॉल उत्पाद का उपयोग कितनी बार करते हैं, एक रात तक। "एक बार रात में सहन करने के बाद, रेटिनॉल की ताकत को सहन और वांछित के रूप में बढ़ाया जा सकता है," वह कहती हैं। "एक पतली परत हमेशा उत्पाद के लिए पर्याप्त होगी।

डॉ एंगेलमैन कहते हैं कि रेटिनॉल त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। इस प्रकार, सुनिश्चित करें सनस्क्रीन का प्रयोग करें हर दिन और जलन को रोकने के लिए इसे हर दो घंटे में दोबारा लगाएं।

बकुचिओल के दुष्प्रभाव क्या हैं?

डॉ लव कहते हैं, बकुचिओल जलन की बहुत कम घटनाओं के साथ लगभग सार्वभौमिक रूप से सहन किया जाने वाला घटक है। हालांकि, बेहद संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, डॉ। एंगेलमैन का कहना है कि रेटिनॉल के समान दुष्प्रभाव का अनुभव किया जा सकता है।

रेटिनोल का उपयोग कैसे करें

शुरुआत के लिए, सुनिश्चित करें कि आवेदन से पहले आपकी त्वचा को साफ और सुखाया गया है। फिर, डॉ। लव ने नोट किया कि रेटिनॉल का उपयोग विशेष रूप से रात में किया जाना चाहिए। (याद रखें कि हमने इसके बारे में क्या कहा था जिससे सूर्य संवेदनशीलता हो रही थी? इसलिए इसे रात में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।)

वह मटर के आकार के उत्पाद का उपयोग करने और सप्ताह में दो से तीन बार इसका उपयोग करने के लिए कहती है। समय के साथ, उपयोग को बढ़ाया जा सकता है क्योंकि त्वचा रेटिनॉल के प्रति अपनी सहनशीलता का निर्माण करती है। "बहुत से लोग सप्ताह में केवल तीन से पांच बार रेटिनॉल को सहन करेंगे, और यह ठीक है," डॉ लव कहते हैं।

ओवर-द-काउंटर विकल्पों के लिए, आरओसी का रेटिनॉल कोरेक्सियन सीरम कैप्सूल अपने बायोडिग्रेडेबल कैप्सूल के लिए सामग्री को यथासंभव ताजा और शक्तिशाली रखते हैं, जो इसे गंदगी से मुक्त यात्रा के लिए भी बढ़िया बनाता है। एक अन्य विकल्प है शनि डार्डन रेटिनॉल सुधार, जो तुरंत चिकनी त्वचा के लिए लैक्टिक एसिड और सेब के अर्क के साथ नायक घटक को जोड़ती है।

अपना रेटिनॉल लगाने के बाद, एक मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें - लेकिन परेशान करने वाली सामग्री के लिए देखें। डॉ एंगेलमैन का कहना है कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड और एएचए और बीएचए एसिड दोनों में त्वचा में जलन पैदा करने की क्षमता होती है क्योंकि वे एक्सफोलिएंट होते हैं।

Bakuchiol का उपयोग कैसे करें

बाकुचिओल रेटिनॉल की तुलना में बहुत अधिक कोमल होने के बावजूद, डॉ। एंगेलमैन अभी भी आपकी त्वचा पर एक पैच परीक्षण करने की सलाह देते हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि यह आपके पूरे चेहरे पर लगाने से पहले इस पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा। अगर यह सब ठीक हो जाता है, तो डॉ. लव कहते हैं कि लोग इसे शुरू से ही दिन में दो बार इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं। "यह हर सुबह और गैर-रेटिनॉल रातों में उन लोगों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है जो रात से कम आवृत्तियों पर रेटिनॉल को सहन करने में सक्षम हैं," वह कहती हैं। "रात में रेटिनॉल का उपयोग करने वालों के लिए, इसका उपयोग AM में रेटिनॉल परिणामों के पूरक के लिए किया जा सकता है।"

डॉ लव ने सिफारिश की एवेन रेट्रिनल एडवांस्ड करेक्टिंग सीरम के रूप में यह "त्वरित जलयोजन और ठीक लाइनों, रंजकता, और बाधा समारोह में क्रमिक सुधार के लिए नियासिनमाइड और हयालूरोनिक एसिड के साथ बाकुचिओल को जोड़ती है।"

कैसे चुनें कि कौन सी सामग्री आपके लिए सही है

चूंकि बाकुचिओल और रेटिनॉल दोनों ही एंटी-एजिंग तत्व हैं, डॉ. एंगेलमैन का कहना है कि या तो परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर काम करेगा। हालांकि, ऐसे अन्य कारक भी हैं जो खेल में आते हैं, जैसे संवेदनशीलता और आपकी त्वचा पर मुंहासे होने का खतरा है या नहीं।

डॉ लव का कहना है कि चूंकि रेटिनॉल त्वचा देखभाल में सबसे अधिक अध्ययन सामग्री में से एक है, इसलिए वह इसे उन लोगों के लिए अनुशंसा करती है जो इसे सहन कर सकते हैं। डॉ एंगेलमैन कहते हैं कि केवल त्वचा पर ध्यान दें और यह रेटिनॉल पर कैसे प्रतिक्रिया कर रहा है। यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक परतदार, संवेदनशील या लाल हो जाती है, तो हो सकता है कि आप बहुत अधिक खुराक का उपयोग कर रहे हों या उपयोग बहुत अधिक हो सकता है। यदि ऐसा है, तो आप रेटिनॉल की कम खुराक वाले उत्पाद का विकल्प चुन सकते हैं, आवृत्ति में कटौती कर सकते हैं, या इसके बजाय बाकुचिओल का विकल्प चुन सकते हैं।

अति संवेदनशील त्वचा वाले या जलन की संभावना वाले लोगों को शुरुआत से ही बकुचिओल का चयन करके इसे सुरक्षित रूप से खेलना चाहिए। "बकुचिओल के जीवाणुरोधी गुणों का मतलब है कि यह मुँहासे या तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा है, और विरोधी भड़काऊ गुण संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इसे सही बनाते हैं," डॉ। एंगेलमैन। इसके अलावा, डॉ लव का कहना है कि यह रोसैसा, पेरियोरल डार्माटाइटिस, या एक्जिमा वाले लोगों के लिए भी बहुत अच्छा है जो पाते हैं कि वे रेटिनोल को सहन करने में असमर्थ हैं।