3 उत्पाद जो आपको टिकटॉक के स्किन साइकलिंग ट्रेंड को आजमाने के लिए चाहिए

एक सौंदर्य लेखक के रूप में, मुझे वह पसंद है मेरे काम का हिस्सा दर्जनों अद्भुत उत्पादों का परीक्षण कर रहा है प्रत्येक माह। लेकिन जब एक नए सीरम को आज़माने का रोमांच वास्तव में कभी फीका नहीं पड़ता है, तो पर्याप्त मात्रा में लगाने के बीच संतुलन बना रहता है एक सक्रिय संघटक-पैक उत्पाद इसका अधिक उपयोग किए बिना यह मुश्किल है, और इसे गलत करना गंभीर है मेरी अति-संवेदनशील त्वचा को क्रोधित कर दिया. इसलिए अब मैं एक फुलप्रूफ टिकटॉक-प्रेरित विधि की कसम खाता हूं जिसने मुझे मेरे जीवन का सबसे चमकदार रंग दिया है, जलन से मुक्त: त्वचा की साइकिलिंग।

टिकटॉक-प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ द्वारा बनाया गया, डॉ. व्हिटनी बोवे, एमडी, "स्किन साइकलिंग" अनिवार्य रूप से चार रात का आहार है; एक्सफ़ोलिएंट का उपयोग करने की एक रात, उसके बाद रेटिनोइड्स का उपयोग करने की एक रात, उसके बाद दो "रिकवरी" रातें, सक्रिय त्वचा देखभाल सामग्री से रहित। "केवल दो चक्रों के बाद, आप त्वचा में चमक और चमक में समग्र सुधार देखना शुरू कर सकते हैं," डॉ. बोवे 30 सेकंड के वीडियो में अनुयायियों को समझाते हैं. "यदि आप दो महीने की अवधि में त्वचा का चक्र जारी रखते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी महीन रेखाएं बन गई हैं कम ध्यान देने योग्य, त्वचा अधिक दृढ़ दिखेगी और महसूस होगी, और आप यह भी देखेंगे कि आपके काले धब्बे दिखना शुरू हो जाएंगे हल्का होना।"

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जी हां, चार रात की रस्म करता है थोड़ा अधिक महसूस करें, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि यह विधि जाँच करती है, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए जो एंटी-एजिंग और ब्राइटनिंग एजेंटों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं। "हमारे रंग में सुधार करने और युवा दिखने के लिए, अक्सर हर दिन एक से अधिक उत्पाद का उपयोग करने का प्रलोभन होता है," कहते हैं डॉ. पीटर यंग, एमडी, त्वचा विशेषज्ञ और चिकित्सा निदेशक पहलू. हालांकि, वह कहते हैं, "आपकी त्वचा पर बहुत सारे उत्पाद, विशेष रूप से एंटी-एजिंग उत्पाद, जलन पैदा कर सकते हैं, और वास्तव में आपको बूढ़ा दिखा सकते हैं। इसलिए, अपने साप्ताहिक स्किनकेयर रूटीन में रेटिनोइड्स और एक्सफोलिएंट्स जैसे सक्रिय अवयवों को बाहर करना सबसे अच्छा है।"

जो लोग अपनी त्वचा की देखभाल का अधिकतम लाभ उठाने के लिए कम तनाव वाले तरीके की तलाश कर रहे हैं, उनके लिए मैं इस विधि की पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सकता। नीचे वे सभी उत्पाद हैं जिनकी आपको त्वचा की साइकिलिंग शुरू करने और अपनी चमक पाने के लिए ज़रूरत है:

त्वचा संशोधक

"एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड जैसे ग्लाइकोलिक एसिड और दुग्धाम्ल त्वचा की सुस्ती को कम करने और चमक और चमक में सुधार करने के लिए त्वचा की ऊपरी परतों को धीरे से पुनर्जीवित करें," नोट्स कहते हैं डॉ कोर्टनी रुबिन, एमडी, के सह-संस्थापक एशले ग्राहम-अनुमोदित स्किनकेयर ब्रांड Fig.1. स्किन साइकलिंग रूटीन की पहली रात में, डॉ. बोवे साफ, शुष्क त्वचा के लिए रासायनिक एक्सफोलिएंट (या तो AHA या BHA) लगाने की सलाह देते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं का एक कट्टर प्रशंसक हूँ पाउला च्वाइस टू परसेंट बीएचए लिक्विड एक्सफोलियनटी।

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रेटिनोइड्स

डॉ रुबिन बताते हैं कि रेटिनोइड कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है, बनावट को भी बाहर कर सकता है, और छिद्रों की भीड़ को कम कर सकता है। "यह नियम संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए जलन के बिना उनकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में रेटिनोइड्स प्राप्त करने का एक शानदार तरीका हो सकता है," डॉ रूबिन कहते हैं।

क्योंकि मेरी त्वचा इतनी आसानी से भड़क जाती है, मैं अपने अधिकांश वयस्क जीवन के लिए रेटिनोइड-फ़ोबिक रहा हूँ। हालाँकि, स्किन साइकलिंग की शुरुआत के बाद से, मुझे इससे प्यार हो गया है ट्रू बॉटनिकल फाइटो-रेटिनॉल विटामिन ए स्लीप मास्क. रेटिनोइड्स के अलावा, इसमें मुसब्बर, ग्लिसरीन और जोजोबा तेल जैसे सुखदायक, हाइड्रेटिंग तत्व होते हैं। जिस महीने से मैंने इसका उपयोग करना शुरू किया है, मेरे छिद्र छोटे दिखते हैं और मेरा चेहरा चमकदार और स्वस्थ दिखता है। हालांकि, एक आसान ओवर-द-काउंटर, अमेज़ॅन-सुलभ विकल्प के लिए, डॉ। यंग की सिफारिश की गई है न्यूट्रोजेना रैपिड रिंकल रिपेयर रेटिनॉल रीजनरेटिंग क्रीम"जलन की संभावना को और कम करने के लिए, जब उत्पादों को चुनने की बात आती है, तो उन उत्पादों की तलाश करें जो त्वचा की बाधा का समर्थन करने वाले अवयवों के साथ रेटिनोइड्स तैयार करते हैं, जैसे HA, ग्लिसरीन, और शाकाहारी स्क्वालेन, जैसे Fig.1 Retinol रात क्रीम नंबर 1,"डॉ रुबिन कहते हैं।

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रिकवरी नाइट्स

तीन और चार की रात को, डॉ बोवे उपयोग करने की सलाह देते हैं केवल मूल बातें: एक सफाई करने वाला (या दो, यदि आप जलरोधी मेकअप या एसपीएफ़ पहन रहे हैं), ए हयालूरोनिक एसिड सीरम, मॉइस्चराइजर, और एक मॉइस्चराइजिंग तेल। "आपकी त्वचा देखभाल चक्र के मॉइस्चराइजर भाग के लिए, मैं एक सौम्य सुगंध-मुक्त गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम की सलाह देता हूं। Cerave, सीताफल और वैनिक्रीम उत्कृष्ट विकल्प हैं," डॉ रुबिन कहते हैं।

इस कदम के लिए (और चक्र में हर दूसरे दिन) मैं तुला के अति-पौष्टिक पर निर्भर रहा हूं 24-7 नमी हाइड्रेटिंग रात और दिन क्रीम. यह प्लंपिंग स्क्वालेन और पेप्टाइड्स से भरा है, साथ ही प्रोबायोटिक्स को संतुलित करता है। अतिरिक्त डेवी हाइड्रेशन के लिए, मैं टिकटॉक-प्रसिद्ध पर भी परत लगाता हूं ग्लो पकाने की विधि बेर मोटा हयालूरोनिक एसिड सीरम.

चूंकि रेटिनोइड्स और एक्सफोलिएंट्स दोनों ही सूर्य के प्रति आपकी संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं, डॉ। यंग कहते हैं कि त्वचा की साइकिलिंग के दौरान स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए दैनिक एसपीएफ़ का उपयोग भी महत्वपूर्ण है।