कैसे मिशेल ओबामा ने अपना प्रकाश पाया (और आप भी कर सकते हैं)

कोविड-19 के आने के बाद के समय का वर्णन करने के लिए दो शब्दों का अत्यधिक उपयोग किया गया है, जबकि नया प्रबल श्वेत सर्वोच्चतावादी विचारधाराओं ने संयुक्त राष्ट्र में लंबे समय तक सुलगती प्रणालीगत जातिवाद की आग को हवा दी राज्य। एक: अभूतपूर्व। और दो: अंधेरा। और जैसे ही सर्दी फिर से उतरती है, अपने साथ वायरस का मौसम लेकर आती है, हमारे अस्पताल संभालने के लिए बीमार लगते हैं; टेक कंपनियाँ बड़े पैमाने पर छंटनी के साथ दुबलेपन की ओर लौटती हैं, और दिन के उजाले की बचत प्रत्येक दिन पहले की तुलना में कम हो जाती है, वह अंधेरा पहले से कहीं अधिक शाब्दिक लगता है। यह समय पर सही है, कि मिशेल ओबामा अपनी विशेषता प्रकाश में लाती हैं।

अपनी नई किताब में, द लाइट वी कैरी, पूर्व प्रथम महिला आघात के बारे में खुलती है - व्यक्तिगत और साझा दोनों - उन लॉक-इन और महामारी के शुरुआती दिनों को अलग करने का अनुभव (उसने बुनाई शुरू कर दी!); 2020 का चुनाव, जो उसके और उसके परिवार के लिए खड़े होने की फटकार की तरह लगा; और कई गुना आपदाएँ उसकी खिड़की के ठीक बाहर हर समय फैलती रहती हैं। लेकिन उन उदास क्षणों में लोटने के बजाय, वह अपने भीतर की छोटी सी चिंगारी को ढूंढती है और अधिक चमक लाने के लिए वहां से शुरू होती है। वह पूछती है, "प्रकाश होना क्या है यदि आप इसे दूसरों पर चमकने के लिए उपयोग नहीं कर रहे हैं?"

नीचे, ओबामा चमक के मानव अवतार होने के लिए अपनी रणनीतियों को तोड़ते हैं। इसे आज़माइए। वह फिर से क्या कह रहा है? यदि आप मिशेल ओबामा तक पहुँचते हैं, तो आप सितारों के बीच पहुँच जाएँगे।

पहले देखें कि आपकी रसोई की मेज पर कौन है।

"'किचन टेबल' एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग मैं करीबी दोस्तों के समूह के लिए करता हूं जो हमेशा मेरे लिए होते हैं। वे मेरे साथ बैठते हैं, आलंकारिक और शाब्दिक रूप से, जैसा कि मैं जीवन से गुजरता हूं, ”ओबामा कहते हैं। "वे लोग हैं जिन्हें मैं खुशी और खुशी, तनाव और उदासी के समय बदल देता हूं - जिन लोगों पर मैं झुकता हूं, वे मुझे परीक्षण के क्षणों को नेविगेट करने में मदद करते हैं, मुझे स्थिर रखते हैं और इन सब के माध्यम से जमीन पर टिके रहते हैं। किसी भी समय, आप हमें नेल आर्ट, टिकटॉक और टिंडर से लेकर रेस रिलेशनशिप और ग्लोबल इवेंट्स तक हर चीज पर चर्चा करते हुए पा सकते हैं।

उसके पास कौन है? "उनमें से कुछ को मैं दशकों से जानता हूं, यहां तक ​​कि मैं बराक को भी जानता हूं। मेरा दोस्त वैलेरी जैरेट एक अच्छा उदाहरण है। मैंने तीन दशकों से भी अधिक समय तक सलाह और मार्गदर्शन के लिए उनकी ओर देखा है, और वह वर्षों से मेरे और मेरे परिवार के लिए बहुत मायने रखती हैं।

अपनी टेबल सेट करने का मतलब दशकों की अंतरंगता (या एक राष्ट्रपति सलाहकार) हासिल करना नहीं है। ओबामा कहते हैं कि पूर्व प्लेडेट माता-पिता भी उनके साथ हैं, और समय के साथ इसका मेकअप बदल जाता है। "मेरे पूरे जीवन में लोग टेबल से आए और चले गए। मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये ऐसे लोग हैं जिनके साथ मैं बिना किसी शर्त के रह सकता हूं। और मुझे उम्मीद है कि उन्हें लगता है कि मैं उन्हें भी खुद जैसा बनने का मौका देता हूं।

सकारात्मकता के लिए योजना।

कोई भी मिशेल ओबामा की किसी योजना पर अमल करने की क्षमता का दूसरा अनुमान नहीं लगाएगा, और इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उसकी संक्रामक सकारात्मकता कुछ ऐसी है जिसके खिलाफ उसने सक्रिय कदम उठाए हैं। “मुझे एक योजना पसंद है - एक साल की योजना, एक पांच साल की योजना - और मेरी योजना में दूसरों के लिए मेरी रोशनी का उपयोग करना है," वह कहती हैं। “मैं सिर्फ काम करता हूँ; यह मेरा काम है। यह एक वार्षिक रणनीतिक प्रक्रिया है। फिर, दिन-प्रतिदिन बस होता है। क्योंकि अगर आपके पास कोई बड़ी योजना है, तो उसे पूरा करने के लिए आपको हर दिन कुछ न कुछ करना होगा। एक योजनाकार के रूप में, यह मेरा उपकरण है।

"हम अकेले जीवन नामक यह काम नहीं करते हैं।"

"सबसे पहले, आपको खुद को देखना होगा। आपको यह जानने के लिए समय निकालना होगा कि आप कौन हैं, आपकी पसंद, नापसंद, अपने डर का सामना करने के लिए, ”ओबामा कहते हैं। "यह पहले आंतरिक काम है। और फिर यह समर्थन के एक समुदाय का निर्माण कर रहा है। हम अकेले जीवन नाम की चीज नहीं करते हैं। और वह समुदाय बड़ा और व्यापक होना चाहिए। यह परिवार, दोस्त, सहकर्मी होने चाहिए। मुझे लगता है कि हमारी टेबल के आसपास जितने अधिक लोग होंगे, उतना ही कम अकेलापन होगा, उतना ही हम खुद को दूसरों के संदर्भ में देखने में सक्षम होंगे।"

यह अगला टिप शायद सबसे महत्वपूर्ण है।

"अपना प्रकाश साझा करें। मेरा मतलब है, अगर आप दूसरों पर चमकने के लिए इसका इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं तो रोशनी होने का क्या मतलब है? और यह उद्देश्य और पूर्ति की भावना पैदा करता है जिसकी हम सभी को आवश्यकता है, जो हमें आगे बढ़ता रहता है," वह कहती हैं। इसका मतलब हो सकता है कि दरवाजे को पकड़ना, साल के अंत में दान करना, यह पूछना कि कोई कैसा कर रहा है और वास्तव में क्या सुन रहा है जब आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं तो उन्हें कहने की ज़रूरत होती है, या बस एक मुस्कान चमकती है (मिशेल ओबामा बनें जिन्हें आप देखना चाहते हैं दुनिया!)।

वह कहती हैं, "यह हमारे लिए पर्याप्त नहीं है कि हम अपना प्रकाश जमा करें, केवल अपने लिए अधिक से अधिक प्राप्त करते रहें, जब इतने सारे लोग, हमारे आस-पास इतने सारे लोगों को कुछ चाहिए।" "तो, अपने प्रकाश का निर्माण करें, उस समुदाय का निर्माण करें जो आपके प्रकाश का समर्थन करता है, और अपना प्रकाश साझा करें।"

अपनी छोटी शक्ति पर ध्यान दें।

पहले अपने घर की सफाई में दृढ़ विश्वास रखने वाले ओबामा की दुनिया में अधिक रोशनी पैदा करने की सलाह घर से शुरू होती है। "यदि आप माता-पिता हैं, तो क्या आप रुझान कर रहे हैं? क्या आप उस बच्चे में रोशनी देख रहे हैं जिसे आप दुनिया में लाए हैं? [किया जा रहा है] उन छोटे लोगों के प्रति जवाबदेह, यह सुनिश्चित करते हुए कि उन्हें देखा और महसूस किया गया?" वह पूछती है। और यह केवल छोटे लोगों के बारे में नहीं है, बल्कि रोज़मर्रा की छोटी-छोटी कार्रवाइयाँ करने के बारे में है, चाहे हम कितनी भी बड़ी समस्याओं का सामना क्यों न कर रहे हों।

"कई बार जब हम बड़ी समस्याओं का सामना करते हैं, हम सोचते हैं कि उत्तर बड़े होने चाहिए। मैंने किताब में कहा है, और यह एक कहावत नहीं है जिसे मैंने गढ़ा है, लेकिन कई बार महान अच्छाई का दुश्मन है. अगर हम सब कुछ नहीं कर सकते तो कुछ क्यों करें? और यह एक आत्म-पराजय धारणा है, जबकि सच्चाई यह है कि हममें से प्रत्येक के पास जो शक्ति है, वह वास्तव में छोटी शक्ति है। यह ऐसी चीजें हैं जिन पर केवल हम ही नियंत्रण कर सकते हैं। यह हमारी गोद में बुनाई है। युवा लोगों के लिए, यह ऐसा है, दुनिया को बदलने या जलवायु परिवर्तन को ठीक करने की कोशिश मत करो। स्कूल जाना। वह तुम्हारी बुनाई है। अभी, वह करो। यह आपके नियंत्रण में है। अपना होमवर्क करें। ठीक आपके सामने चरणों को पूरा करें।

मिशेल ओबामा के मुताबिक, छोटे-छोटे काम तब भी शुरू कर दें जब आपको लगे कि कुछ नहीं होगा। "महान संघर्ष और अनिश्चितता के समय में, मुझे लगता है, हर समय बड़ा मत सोचो क्योंकि बड़ा भारी हो जाता है। बड़ी ताकत की सीमाएं होती हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति के पास सीमित शक्ति है। युनाइटेड स्टेट्स के राष्ट्रपति आपके स्कूल को ठीक नहीं कर सकते, उनके पास अधिकार नहीं है। वह राज्य शक्ति है। यह छोटा और छोटा होता जाता है। इसलिए मैं लोगों को प्रोत्साहित करता हूं, आप जो कर सकते हैं उसे नियंत्रित करें और बहुत आगे न देखें, क्योंकि यह चुनौतीपूर्ण हो जाता है और फिर आप हार मान लेते हैं। और जो हम वहन नहीं कर सकते हैं वह इस समय किसी के लिए हार मान लेना है।

द लाइट वी कैरी अब उपलब्ध है जहां किताबें बेची जाती हैं।