किराने की खरीदारी से लेकर पसीना बहाने तक, लेगिंग हमारे कई वार्डरोब में एक प्रमुख वस्तु है - और कम्प्रेशन लेगिंग कोई अपवाद नहीं हैं। रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए चिकित्सा क्षेत्र में आमतौर पर संपीड़न वस्त्रों का उपयोग किया जाता है, लेकिन निम्न श्रेणी के कम्प्रेशन लेगिंग ने अपने अतिरिक्त समर्थन की बदौलत एक्टिववियर और एथलीजर की दुनिया में तूफान ला दिया है उपलब्ध करवाना। इस बात के प्रमाण हैं कि कंप्रेशन लेगिंग वर्कआउट के बाद आपको होने वाले दर्द को कम कर सकती है, और हम निश्चित रूप से इसके बारे में शिकायत नहीं करेंगे!
इतने सारे विकल्प उपलब्ध होने के कारण, ऐसा जोड़ा ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता हो। यही कारण है कि हमने बाजार में संपीड़न लेगिंग की सर्वोत्तम जोड़ियों पर शोध, परीक्षण और चयन करने का काम किया है। हमने यह जानने के लिए फिटनेस विशेषज्ञों से भी बात की कि अलग-अलग वर्कआउट के लिए कौन से जोड़े सबसे अच्छा काम करते हैं, साथ ही कंप्रेशन वियर की खरीदारी करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। अभी खरीदारी करने के लिए कम्प्रेशन लेगिंग की हमारी पसंदीदा जोड़ियों के लिए आगे पढ़ें।
कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ
एथलेटा सैल्यूटेशन स्टैश 7/8 चड्डी
एथलेटा
हम क्या प्यार करते हैं: सिग्नेचर फ़ैब्रिक उच्च गुणवत्ता वाले एहसास के साथ मक्खन जैसा मुलायम है।
हमें क्या पसंद नहीं है: रंग के आधार पर फिट थोड़ा भिन्न होता है।
यह कोई रहस्य नहीं है शानदार तरीके से उच्च गुणवत्ता वाले एक्टिववियर के लिए एथलेटा में खरीदारी करना पसंद है। सैल्यूटेशन स्टैश ⅞ टाइट की लगभग 5-स्टार औसत के साथ 7,000+ समीक्षाएँ हैं। इस सदाबहार शैली में छिपी हुई जेबें और मक्खन जैसा मुलायम कपड़ा है। जबकि ये लेगिंग योग या हल्के व्यायाम के लिए सबसे उपयुक्त हैं, उन्हें उच्च-तीव्रता वाले आंदोलन के लिए अनुमोदन की मुहर भी मिलती है। बूस्ट पिलेट्स और बैरी की प्रशिक्षक बेला जैग्गी कहती हैं, "ये लेगिंग्स उठाने या HIIT के लिए बहुत अच्छे हैं, बिल्कुल भी हिलते नहीं हैं और कभी भी खिंचते नहीं हैं।"
आकार 3X तक बढ़ जाता है, इसलिए ये लेगिंग हमारी कुछ अन्य पसंदों की तुलना में ग्राहकों की एक विस्तृत श्रृंखला को समायोजित करती हैं। जबकि कई संपीड़न-शैली लेगिंग में पॉलिएस्टर होता है, इस जोड़ी में नायलॉन होता है जो गंध प्रतिरोध और अधिक स्थायित्व प्रदान कर सकता है। एथलेटा भी एक प्रमाणित बी कॉर्प है और महिलाओं को सशक्त बनाने और वापस देने के लिए प्रतिबद्ध है। कुछ ग्राहक चाहते हैं कि सामग्री अधिक गाढ़ी हो और रिपोर्ट करें कि विभिन्न रंगों में आकार असंगत है। हालाँकि, ये लेगिंग्स लगभग हर बॉक्स की जाँच करते हैं, जिससे वे हमारी पसंदीदा समग्र पसंद बन जाती हैं।
प्रकाशन के समय कीमत: $109
आकार: XXS-3X | सामग्री: नायलॉन, लाइक्रा| लंबाई: नियमित, खूबसूरत, लंबा | रंग की: 8 | संपीड़न स्तर: प्रकाश | जेब: हाँ।
सर्वोत्तम बजट
महिलाओं के लिए ओल्ड नेवी हाई-वेस्टेड पॉवरसॉफ्ट ⅞ लेगिंग
पुरानी नौसेना
हम क्या प्यार करते हैं: ये लेगिंग्स स्टाइल से समझौता किए बिना मूल्य प्रदान करती हैं।
हमें क्या पसंद नहीं है: कपड़ा कुछ उच्च-स्तरीय ब्रांडों की तुलना में समय के साथ अधिक खिंचता है।
ओल्ड नेवी के एक्टिववियर चयन से साबित होता है कि आप उच्च लागत के बिना कार्यात्मक टुकड़े पा सकते हैं - और ये लेगिंग कोई अपवाद नहीं हैं। लेगिंग्स की यह जोड़ी विभिन्न आकारों, रंगों और पैटर्न में आती है, जो आपको अपनी व्यक्तिगत शैली दिखाने की सुविधा देती है। पूरे बोर्ड में आरामदायक फिट बनाने के लिए विस्तारित आकार सीमा को फिर से डिजाइन किया गया है। ये लेगिंग अक्सर बिक्री पर जाती हैं, कभी-कभी पहले से ही सस्ती कीमत को और भी कम कर देती हैं। समीक्षक आकार कम करने की सलाह देते हैं क्योंकि यह शैली ढीली हो जाती है और समय के साथ खिंच सकती है, लेकिन ये लेगिंग्स उन लोगों के लिए एक ठोस विकल्प हैं जो बहुत अधिक शैली, आराम और मूल्य की तलाश में हैं।
प्रकाशन के समय कीमत: $35
आकार: XS-4X | सामग्री: पॉलिएस्टर, स्पैन्डेक्स | लंबाई: नियमित, खूबसूरत, लंबा | रंग की: 11 | संपीड़न स्तर: प्रकाश | जेब: नहीं।
सर्वोत्तम छींटाकशी
एलो हाई-वेस्ट एयरलिफ्ट लेगिंग
आलो
हम क्या प्यार करते हैं: ये लेगिंग्स मूर्तिकला और सहायक हैं, जो शरीर को समतल करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
हमें क्या पसंद नहीं है: कसरत पहनने के लिए देखभाल संबंधी निर्देश अपेक्षाकृत उच्च-रखरखाव वाले हैं।
हम खुद का इलाज करने की अवधारणा के बड़े प्रशंसक हैं, यही कारण है कि हम एलो हाई-वेस्ट एयरलिफ्ट लेगिंग पर पैसा खर्च करने की सलाह देते हैं। ये लेगिंग योग से लेकर दौड़ने तक किसी भी गतिविधि के लिए उपयुक्त हैं, आप जैसे भी चलना चाहें, उच्च समर्थन प्रदान करते हैं। यह जोड़ी मूल काले से चमकीले हरे तक 14 रंगों की एक प्रभावशाली रेंज में भी उपलब्ध है ⅞ फिट पतली महिलाओं के लिए. ये लेगिंग्स XL आकार से आगे नहीं बढ़ती हैं, और हम इस तथ्य के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं कि देखभाल निर्देशों के लिए हाथ धोने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, हमें इसका फैब्रिक और समग्र रूप से आकर्षक फिट पसंद है, जो इसे एक बेहतरीन उच्च-स्तरीय विकल्प बनाता है।
प्रकाशन के समय कीमत: $128
आकार: XXS-XL | सामग्री: पॉलिएस्टर, स्पैन्डेक्स| लंबाई: 28”-28.5” | रंग की: 14 | संपीड़न स्तर: उच्च | जेब: नहीं।
सर्वश्रेष्ठ प्लस-आकार
गर्लफ्रेंड कलेक्टिव कंप्रेसिव हाई-राइज़ लेगिंग
गर्लफ्रेंड कलेक्टिव
हम क्या प्यार करते हैं: स्थिरता और समावेशिता के प्रति ब्रांड की प्रतिबद्धता चमकती है।
हमें क्या पसंद नहीं है: कपड़ा लंबे समय तक अपनी गुणवत्ता बरकरार नहीं रखता है।
वास्तव में समावेशी आकार सीमा मिलना मुश्किल है, लेकिन ये गर्लफ्रेंड लेगिंग 6XL तक जाती हैं और केवल मूल काले रंग की तुलना में अधिक रंगों में उपलब्ध हैं। रचना भी उतनी ही प्रभावशाली है: कपड़ा 79% पुनर्नवीनीकरण प्लास्टिक की बोतलों से बनाया गया है। लेखिका किर्बी केली के पास वर्षों से गर्लफ्रेंड की लेगिंग की एक जोड़ी है और उन्होंने बहुत बार धोने के बाद भी अपना खिंचाव और आकार बरकरार रखा है। हालांकि लेगिंग में सिलाई दिखाई देती है, धागे में खुजली नहीं होती है और यह कपड़े की दूसरी त्वचा के अहसास के साथ मिल जाता है। अतिरिक्त ऊंचा कमरबंद हर किसी को पसंद नहीं आता, लेकिन ब्रांड एक ऑफर भी देता है मध्य से उठता हुआ और जेब किसी भी उच्च या निम्न तीव्रता वाली गतिविधियों में बहुमुखी प्रतिभा के लिए शैली। ये लेगिंग्स समय के साथ ख़त्म हो जाती हैं लेकिन हमें स्थिरता और आकार समावेशिता के प्रति ब्रांड की प्रतिबद्धता पसंद है।
प्रकाशन के समय कीमत: $78
आकार: XXS-6XL | सामग्री: आरपीईटी, स्पैन्डेक्स| लंबाई: 19.5”, 23 ¾”, 28.5” | रंग की: 7 | संपीड़न स्तर: मध्यम | जेब: हाँ।
सर्वश्रेष्ठ उच्च-कमर वाले
एस्टोरिया एक्टिववियर लक्स इग्नाइट फुल लेंथ लेगिंग
एस्टोरिया एक्टिववियर
हम क्या प्यार करते हैं: वे अत्यधिक मूर्तिकला और सहायक हैं।
हमें क्या पसंद नहीं है: रंग बहुत सीमित हैं.
बाज़ार में अधिकांश लेगिंग हाई-वेस्ट वाली हैं, जो सबसे अधिक आरामदायक और आकर्षक फिट देती हैं। लेकिन ये शरीर को गले लगाने के तरीके के कारण सूची में शीर्ष पर हैं - और पूरी लंबाई का मतलब है कि ये लंबी महिलाओं के लिए बहुत अच्छे हैं। Y7 योग प्रशिक्षक अमांडा वाल्डेस कहती हैं, ''मुझे सिखाने और आराम करने के लिए ये लेगिंग्स बहुत पसंद हैं,'' उन्होंने कहा कि जब भी वह इन्हें पहनती हैं तो उन्हें ढेर सारी तारीफें मिलती हैं।
ये लेगिंग एक में आती हैं कुछ भिन्न विविधताएँ निम्न से उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों के लिए, लेकिन उनकी साइट खरीदारी के लिए सबसे आसान नहीं है। ये लेगिंग पैटर्न में भी भारी हैं और यदि आप अपनी अलमारी में जोड़ने के लिए रोजमर्रा की काली जोड़ी की तलाश में हैं तो ये सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। कुल मिलाकर, वे अतिरिक्त आकर्षण के साथ उच्च-कमर वाली लेगिंग के लिए एक सुंदर और आरामदायक विकल्प हैं।
प्रकाशन के समय कीमत: $73
आकार: XS-XXL | सामग्री: नायलॉन, स्पैन्डेक्स| लंबाई: टखना | रंग की: 3 | संपीड़न स्तर: मध्यम | जेब: नहीं।
दौड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ
Nike Universa महिलाओं के लिए मीडियम-सपोर्ट हाई-वेस्टेड 7/8 लेगिंग पॉकेट के साथ
नाइके
हम क्या प्यार करते हैं: उनके पास भंडारण के लिए ढेर सारी अतिरिक्त जेबें हैं।
हमें क्या पसंद नहीं है: कई बार पहनने के बाद वे नीचे खिसक सकते हैं।
चाहे आप एक मील दौड़ रहे हों या मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों, नाइके की लेगिंग्स आपके साथ चलने के लिए बनी हैं। हमें आपके स्नैक्स, कार्ड या चाबियाँ रखने वाली अतिरिक्त जेबें पसंद हैं। हाई-सपोर्ट डिज़ाइन और मध्यम वजन का कपड़ा इन्हें लंबे समय तक आरामदायक बनाता है। जेस इलियट, एक स्ट्रेंथ कोच और बायोमैकेनिस्ट, अल्ट्रा डिस्टेंस रन करती हैं और नाइकी उनके पसंदीदा ब्रांडों में से एक है। 5'3'' पर, वह नोट करती है, ''अधिकतर लेगिंग बहुत लंबी होती हैं जब तक कि मैं ⅞ लंबाई नहीं ढूंढ पाती,'' और ये लेगिंग इस बिल में फिट बैठती हैं। और यदि ऊँची-ऊँची शैलियाँ आपको पसंद नहीं हैं, तो ये आती हैं मध्य-उदय कट भी।
ये लेगिंग्स मानक रंगों के साथ-साथ कुछ अप्रत्याशित विकल्पों में भी आती हैं, इसलिए वास्तव में सभी के लिए कुछ न कुछ है। वे 50% पुनर्नवीनीकृत नायलॉन फाइबर से भी बने हैं, ताकि आप अच्छे दिखने के साथ-साथ अच्छा महसूस भी कर सकें। कुछ धावकों ने पाया कि ये लेगिंग्स समय के साथ खिंच सकती हैं। हम चाहते हैं कि वे अपना आकार लंबे समय तक बनाए रखें, लेकिन वे अभी भी आपकी रोजमर्रा की दौड़ के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं।
प्रकाशन के समय कीमत: $110
आकार: XXS-XXL | सामग्री: नायलॉन, स्पैन्डेक्स| लंबाई: 25” | रंग की: 9 | संपीड़न स्तर: मध्यम | जेब: हाँ।
यात्रा के लिए सर्वोत्तम
एक्टिव स्कल्पफ्लेक्स लेगिंग्स सेट करें
सक्रिय नियत करें
हम क्या प्यार करते हैं: ये लेगिंग्स स्टाइल पॉइंट्स में उच्च स्कोर करती हैं और रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में आती हैं।
हमें क्या पसंद नहीं है: कपड़े पर पसीने के निशान दिखाई देने लगते हैं।
जब आप यात्रा पर हों तो आराम महत्वपूर्ण है। चाहे आप ट्रेन पकड़ने के लिए दौड़ रहे हों या हवाई अड्डे पर जा रहे हों, सेट एक्टिव की स्कल्प्टफ्लेक्स लेगिंग्स सही विकल्प हैं। ब्रांड वायरल है टिक टॉक और अन्य प्लेटफ़ॉर्म अच्छे कारण से - इसके मिलान सेट मज़ेदार और फैशनेबल हैं, जो आपको कुछ भी महसूस होने पर भी एक साथ दिखने में मदद करते हैं। सेट एक्टिव की लेगिंग्स अत्यधिक सहायक हैं और कसरत के लिए बढ़िया हैं, लेकिन लेखक उन्हें कैज़ुअल पहनने के लिए पसंद करते हैं। जेग्गी भी कम तीव्रता वाले दिनों के लिए इस जोड़ी की अत्यधिक अनुशंसा करती है। वह कहती हैं, "मुझे मोटा कमरबंद पसंद है, और वे निश्चित रूप से सबसे अच्छी सीमलेस लेगिंग्स हैं जिन्हें मैंने आज़माया है।" ये लेगिंग्स अपने 23 ¾” इनसीम के कारण पतली महिलाओं के लिए बेहतर उपयुक्त हैं, जब तक कि आपको क्रॉप्ड फिट पसंद न हो।
प्रकाशन के समय कीमत: $72
आकार: एक्सएस-एक्सएल | सामग्री: नायलॉन, स्पैन्डेक्स| लंबाई: 23 ¾” | रंग की: 16 | संपीड़न स्तर: उच्च | जेब: नहीं।
लाउंजिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ
वुओरी डेली लेगिंग
वुओरी
हम क्या प्यार करते हैं: मुलायम कपड़े और दूसरी त्वचा का एहसास अद्वितीय आराम प्रदान करता है।
हमें क्या पसंद नहीं है: कुछ समीक्षकों का मानना है कि ये अपना आकार बरकरार नहीं रखते।
उन दिनों के लिए जब आप बस बिस्तर पर लेटना चाहते हैं और परेशान नहीं हो सकते, वुओरी डेली लेगिंग मौजूद है। यह कपड़ा आराम करने के लिए पर्याप्त नरम और सांस लेने योग्य है, साथ ही गतिविधियों के लिए पर्याप्त सहायक भी है। वाल्डेस वुओरी की पेशकश का बहुत बड़ा प्रशंसक है। “मुझे इन लेगिंग्स की कोमलता और जीवंतता पसंद है; वे बेहद आरामदायक और सहज हैं,'' वह कहती हैं। ड्रॉस्ट्रिंग कमरबंद और कफ़ वाली टखने लेगिंग को जगह पर रहने में मदद करती हैं - जेगी ने पाया कि ये लेगिंग कई पिलेट्स सत्रों के दौरान हिलती नहीं हैं।
कुछ समीक्षकों का कहना है कि ये लेगिंग्स कमर या पैरों में खिंचाव के कारण ढीली तरफ चलती हैं, इसलिए यदि आप दो आकारों के बीच हैं, तो आप आकार कम करना चाह सकते हैं। वुओरी वर्तमान में डेली लेगिंग को केवल पांच तटस्थ रंगों में पेश करता है, इसलिए आपकी व्यक्तिगत शैली को व्यक्त करने के लिए ज्यादा जगह नहीं है। ये लेगिंग्स वास्तव में दैनिक उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई हैं, और स्टाइल में आरामदायक रहने के लिए इससे बेहतर कोई विकल्प नहीं है।
प्रकाशन के समय कीमत: $78
आकार: XXS-XXL | सामग्री: पॉलिएस्टर, इलास्टेन| लंबाई: ⅞ | रंग की: 5 | संपीड़न स्तर: प्रकाश | जेब: नहीं।
क्रॉसफिट के लिए सर्वश्रेष्ठ
लुलुलेमोन वंडर ट्रेन हाई-राइज़ टाइट 25"
Lululemon
हम क्या प्यार करते हैं: ये लेगिंग दौड़ने, कूदने और उठाने में सहायता करती हैं - कोई पसीना नहीं।
हमें क्या पसंद नहीं है: आकार देना मुश्किल हो सकता है.
लुलुलेमोन दूसरा है शानदार तरीके से पसंदीदा, और हमारे सभी विशेषज्ञ सहमत हैं। हम इन लेगिंग्स को उनके सहायक संपीड़न और अल्ट्रा-सॉफ्ट फैब्रिक के लिए पसंद करते हैं जो पसीना सोखने वाला और तेजी से सूखने वाला दोनों है। ये विशेष रूप से उच्च-तीव्रता वाले प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और इनमें एक छिपा हुआ कमरबंद ड्रॉकॉर्ड है, ताकि आप भरोसा कर सकें कि वे अपनी जगह पर बने रहेंगे। साथ ही, हमें व्यापक आकार और लंबाई के विकल्प पसंद हैं। एक और प्लस यह है कि ये वॉशर और ड्रायर में जा सकते हैं, जो पसीना सत्र के बीच सुविधा जोड़ता है।
इन लेगिंग्स के हजारों प्रशंसक हैं और 4,000 से अधिक 5-सितारा समीक्षाएँ हैं जो खुद ही बोलती हैं। लंबे समय से प्रशंसकों द्वारा नोट की गई एक कमी यह है कि आकार और सामग्री हाल ही में बदल गई है, जिससे यह जोड़ी अधिक फिट बैठती है। किसी भी असुविधा से बचने के लिए यदि आप दो आकारों के बीच के हैं तो आकार बढ़ाएँ।
प्रकाशन के समय कीमत: $98
आकार: 0-20 | सामग्री: पॉलिएस्टर, लाइक्रा| लंबाई: 23”, 25”, 28”, 31” | रंग की: 17 | संपीड़न स्तर: मध्यम | जेब: नहीं।
साइकिल चलाने के लिए सर्वश्रेष्ठ
जिमशार्क वाइटल सीमलेस 2.0 लेगिंग्स
जिमशार्क
हम क्या प्यार करते हैं: ये उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के लिए अत्यधिक आराम प्रदान करते हैं।
हमें क्या पसंद नहीं है: आकार सीमा सीमित है.
जिमशार्क पसंदीदा है की शानदार तरीके से दल - अच्छे कारण के लिए! हम इन लेगिंग के उनके सहज और उच्च-कमर वाले डिज़ाइन के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, जो आपके बैठने पर अतिरिक्त आराम प्रदान करता है। वे उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के दौरान अपनी जगह पर बने रहते हैं और सांस लेने योग्य, पसीना सोखने वाले कपड़े का मतलब है कि कक्षा के बाद आपके पास पसीने के कोई शर्मनाक दाग नहीं होंगे। हमें यह भी पसंद है कि इनमें ऐसी छाया है जो आपके फिगर को आकार देती है, और वे वास्तव में आपके शरीर को गले लगाते हैं (यह भूलने के लिए कि आपने लेगिंग भी पहनी है)। ये सुंदर पेस्टल से लेकर म्यूट ज्वेल टोन तक विभिन्न प्रकार के मज़ेदार रंगों में आते हैं। हालाँकि, हम चाहते हैं कि अधिक आकार या लंबाई के विकल्प हों।
प्रकाशन के समय कीमत: $54
आकार: XS-XXL | सामग्री: नायलॉन, इलास्टेन| लंबाई: टखना | रंग की: 11 | संपीड़न स्तर: मध्यम | जेब: नहीं।
सर्कुलेशन के लिए सर्वश्रेष्ठ
सीईपी रिकवरी संपीड़न चड्डी
सीईपी
हम क्या प्यार करते हैं: ये लेगिंग्स रिकवरी और सर्कुलेशन को प्रभावी ढंग से बढ़ावा देती हैं।
हमें क्या पसंद नहीं है: मेडिकल-ग्रेड संपीड़न हर किसी के लिए नहीं है।
संपीड़न लेगिंग के वास्तविक उद्देश्य पर वापस जाएँ: परिसंचरण में सुधार। यह जोड़ी बस यही करने के लिए डिज़ाइन की गई है, और उन्हें वास्तव में 20-30 mmHg संपीड़न प्रदान करने के लिए रेट किया गया है। धावकों से लेकर जोड़ों की समस्या वाले लोगों तक सभी से सकारात्मक समीक्षाएँ आती हैं। हालांकि ये लेगिंग्स मांसपेशियों के दर्द को कम कर सकती हैं और परिसंचरण में सुधार की संभावना है, आपको पूर्ण संपीड़न पहनने से पहले सतर्क रहना चाहिए (उस पर बाद में अधिक जानकारी)। इलियट सलाह देते हैं, "आखिरकार, व्यक्तियों को 20+ एमएमएचजी रेंज में संपीड़न के साथ प्रयोग करने से पहले एक योग्य चिकित्सा पेशेवर से जांच करानी चाहिए।" ध्यान रखें कि ये लेगिंग्स स्वास्थ्य लाभ के उद्देश्य से पहनने के लिए बनाई गई हैं नहीं आंदोलन के दौरान.
प्रकाशन के समय कीमत: $150
आकार: मैं-चतुर्थ | सामग्री: नायलॉन, इलास्टेन| लंबाई: टखना | रंग की: 1 | संपीड़न स्तर: उच्च
| जेब: नहीं।
अमेज़न पर सर्वश्रेष्ठ
रंगीनकोआला उच्च कमर वाले योग पैंट
वीरांगना
हम क्या प्यार करते हैं: कीमत हमारी अन्य पसंदों की तुलना में अधिक सुलभ है।
हमें क्या पसंद नहीं है: गुणवत्ता हिट या मिस है।
इससे अधिक 42,000 रेटिंग और 4.5 स्टार, इस बात से इनकार करना मुश्किल है कि ये लेगिंग्स अमेज़न पर सबसे अच्छे विकल्पों में से एक हैं। उनके पास हमारी कुछ अधिक महंगी पसंदों के समान सामग्री मिश्रण है, और इस ब्रांड के प्रशंसक मक्खन जैसे मुलायम कपड़े की प्रशंसा करते हैं। कुछ रंगों में, पतले कपड़े का मतलब यह है कि आप लेगिंग के आर-पार देख सकते हैं, लेकिन खिंचाव को कम करने के लिए आकार बढ़ाकर (या सिर्फ गहरा रंग चुनकर) इस समस्या से बचा जा सकता है। ये प्रभावशाली 32 रंगों और पैटर्न में आते हैं, इसलिए आपको निश्चित रूप से एक ऐसा जोड़ा मिलेगा जो आपकी शैली से मेल खाता हो। कलरफुलकोआला लेगिंग में आपके फोन या आवश्यक वस्तुओं को संग्रहीत करने के लिए एक जेब और एक संपीड़ित कमरबंद भी शामिल है जो चलते समय आपका समर्थन करता है। $29 में, इन लेगिंग्स को मात नहीं दी जा सकती।
प्रकाशन के समय कीमत: $25
आकार: एक्सएस-एक्सएल | सामग्री: पॉलिएस्टर, स्पैन्डेक्स| लंबाई: टखना| रंग की: 32 | संपीड़न स्तर: प्रकाश | जेब: हाँ।
सर्वोत्तम मातृत्व
योगा स्पेसडाई मिडी मैटरनिटी लेगिंग से परे
योग से परे
हम क्या प्यार करते हैं: ये गर्भावस्था से पहले, उसके दौरान और बाद में शरीर के अनुरूप होते हैं।
हमें क्या पसंद नहीं है: थोड़े समय के बाद ये गोली.
ये मैटरनिटी लेगिंग एक कारण से टॉप रेटेड हैं। वे गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के सभी चरणों में सहायक होते हैं और आपके बदलते शरीर के अनुरूप होते हैं। इस जोड़ी को आरामदायकता को ध्यान में रखकर डिजाइन किया गया है और यह आरामदायक है, चाहे आप आराम कर रहे हों या बाहर काम कर रहे हों। आपकी ऊंचाई के आधार पर मिडी की लंबाई अधिक क्रॉप्ड या सीधे टखने पर फिट हो सकती है। इन लेगिंग्स में पेट में अत्यधिक खिंचाव होता है इसलिए आप इन्हें ऊंची या निचली कमर पर पहन सकते हैं। हम स्पेसडाई के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, जो पहले से ही सुंदर जोड़ी में बोनस स्टाइल पॉइंट जोड़ता है। ये लेगिंग जल्दी से ख़राब हो सकती हैं, लेकिन आराम का स्तर इस नकारात्मक पक्ष से कहीं अधिक है।
प्रकाशन के समय कीमत: $108
आकार: XXS-XL | सामग्री: पॉलिएस्टर, इलास्टेन| लंबाई: टखना | रंग की: 7 | संपीड़न स्तर: प्रकाश | जेब: नहीं।
क्या ध्यान रखें
समारोह
विभिन्न संपीड़न लेगिंग विभिन्न गतिविधियों के लिए उपयुक्त हैं। एक सामान्य नियम के रूप में, कम तीव्रता वाली गतिविधियों के लिए हल्के समर्थन और उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के लिए उच्च समर्थन का विकल्प चुनें। संभवतः आपके पास पहले से ही एक जोड़ी है और आप अपने आराम के स्तर को जानते हैं। हालाँकि, यदि आप संपीड़न लेगिंग में नए हैं, तो आप यह जांचने के लिए कि आपको समर्थन कैसा लगता है, एक हल्की जोड़ी चुनना चाह सकते हैं। "ऐसा लगता है कि परिश्रम के दौरान महत्वपूर्ण प्रदर्शन वृद्धि का सुझाव देने के लिए बहुत कम या कुछ भी नहीं है," इलियट सलाह देते हैं, इसलिए बहुत सारी कार्यक्षमता वास्तव में समर्थन में व्यक्तिगत प्राथमिकता पर निर्भर करती है स्तर।
लंबाई
लंबाई व्यक्तिगत है और आपकी प्राथमिकताओं, ऊंचाई, इनसीम और बहुत कुछ पर निर्भर करती है। सामान्य लेगिंग लंबाई में पूरी लंबाई (लगभग 28”+) या ⅞ (लगभग 25”) शामिल होती है। ध्यान रखें कि यदि आप लम्बे हैं, तो कुछ ⅞ लेगिंग में क्रॉप फिट होगा, जबकि यदि आप पतले हैं, तो पूरी लंबाई की लेगिंग में आपको अतिरिक्त कपड़े में तैरना पड़ सकता है। यदि आपकी कोई प्राथमिकता नहीं है, तो ⅞ चुनें क्योंकि यह विभिन्न प्रकार की ऊंचाइयों के अनुरूप होता है।
संपीड़न स्तर
मेडिकल-ग्रेड संपीड़न परिधानों का मूल्यांकन पारा के मिलीमीटर (एमएमएचजी) में किया जाता है, जो आपके रक्तचाप के समान माप प्रणाली है। अधिकांश फिटनेस ब्रांडों के माध्यम से उपलब्ध लोकप्रिय संपीड़न-शैली लेगिंग को इस पैमाने पर रेट नहीं किया गया है, लेकिन कई ब्रांड हल्के, मध्यम या उच्च समर्थन के रूप में अपने लेगिंग का विपणन करते हैं। इलियट बताते हैं कि "व्यावसायिक-ग्रेड लेगिंग आमतौर पर 20 mmHg से कम होती हैं," और यह मान लेना सुरक्षित है कि कई लोकप्रिय लेगिंग वास्तव में 15 mmHg से कम हैं। यदि आपकी लेगिंग्स करना यदि आपके पास मेडिकल रेटिंग है, तो सावधानी से आगे बढ़ें जब तक कि आपने अपने डॉक्टर से कपड़ों के उपयोग के बारे में चर्चा न कर ली हो।
आराम
लेगिंग्स आराम का पर्याय हैं। यदि आप आमतौर पर संपीड़न लेगिंग तक पहुंचने वालों में से नहीं हैं, तो एक लाइट-सपोर्ट जोड़ी आपके लिए हो सकती है। यदि आप एक कार्यदिवस योद्धा हैं जो उच्च तीव्रता वाला पसीना निकालना पसंद करते हैं, तो आप लेगिंग की एक अल्ट्रा-सपोर्टिव जोड़ी चुनना चाह सकते हैं। अपने कपड़ों के साथ खिलवाड़ करने या वर्कआउट क्लास में असहज महसूस करने से बुरा कुछ नहीं है, इसलिए घर से निकलने से पहले अपनी लेगिंग्स को टेस्ट राइड के लिए ले जाने का प्रयास करें।
आपके प्रश्न, उत्तर दिये गये
संपीड़न लेगिंग क्या करती हैं?
संपीड़न लेगिंग्स, चलने से पहले, बाद में या चलने के दौरान अलग-अलग स्तर का समर्थन प्रदान करते हैं। “ऐतिहासिक रूप से, संपीड़न वस्त्र परिधीय सूजन को कम करने और परिसंचरण में सहायता करने के लिए रहे हैं संवहनी स्थितियों, खराब डिस्टल परिसंचरण, या शल्य चिकित्सा के बाद रिकवरी का प्रबंधन करने वाले मरीज़, नोट करते हैं इलियट. कंप्रेशन एक्टिववियर कैसे काम करता है, इसका समर्थन करने के लिए सीमित शोध है, लेकिन कई भक्त अपने वर्कआउट या दैनिक उपयोग के दौरान अतिरिक्त समर्थन का आनंद लेते हैं।
कम्प्रेशन लेगिंग्स के क्या फायदे हैं?
इलियट का कहना है कि संपीड़न लेगिंग "मांसपेशियों के कथित दर्द को कम करके व्यायाम के बाद सहायता प्रदान कर सकती है।" यहां तक कि यदि तुम अपने वर्कआउट के दौरान बढ़े हुए प्रदर्शन पर ध्यान न दें, कम दर्द महसूस होने से आपको अगले वर्कआउट के दौरान ताकत हासिल करने में मदद मिल सकती है उत्साह. यदि आप अक्सर जिम जाते हैं, खेल खेलते हैं, या नियमित कसरत दिनचर्या बनाए रखते हैं तो कंप्रेशन लेगिंग आज़माना उचित है। धोने के निर्देशों पर ध्यान देना न भूलें क्योंकि अनुचित देखभाल समय के साथ आपकी लेगिंग के आकार और खिंचाव को नुकसान पहुंचा सकती है।
क्या आप पूरे दिन कम्प्रेशन लेगिंग पहन सकते हैं?
इन लेगिंग को कितने समय तक पहनना है यह वास्तव में प्रस्तावित प्रकार और संपीड़न स्तर पर निर्भर करता है। इलियट कहते हैं, "यदि वे मेडिकल-ग्रेड नहीं हैं और केवल एथलेटिक उद्देश्यों के लिए हैं, तो पूरे दिन संपीड़न लेगिंग पहनना ठीक है।" जब तक आपके पास पूरे दिन मेडिकल-ग्रेड संपीड़न पहनने का कोई अच्छा कारण नहीं है, तब तक उन्हें केवल विशिष्ट गतिविधि के दौरान या उनके इच्छित उद्देश्य के लिए पहनना महत्वपूर्ण है। हमारी सूची की लगभग सभी वस्तुएं जब तक आप चाहें तब तक पहनी जा सकती हैं, लेकिन अगर आपको कोई सुन्नता या असुविधा महसूस हो तो उन्हें पहनना बंद करना महत्वपूर्ण है।
क्या आप सभी प्रकार के वर्कआउट के लिए कम्प्रेशन लेगिंग पहन सकते हैं?
क्योंकि उनका मुख्य लाभ आपकी मांसपेशियों के दर्द को कम करना है, उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण के लिए संपीड़न लेगिंग सबसे प्रभावी हैं। आपके द्वारा चुने गए संपीड़न लेगिंग का प्रकार कसरत पर निर्भर करता है - आप एक सौम्य योग कक्षा के लिए उच्च समर्थन नहीं चाहते हैं, जबकि सुपर नरम लेगिंग क्रॉसफिट सैश में असुविधाजनक रूप से फिसल सकती हैं। यदि आप बिल्कुल नया वर्कआउट आज़मा रहे हैं, तो ऐसी लेगिंग पहनना सबसे अच्छा है जिसमें आप बेहद आरामदायक हों, चाहे संपीड़न हो या नहीं। हालाँकि, अपनी दिनचर्या में थोड़ा सा सहयोग जोड़ने में वास्तव में कोई कमी नहीं है।
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किर्बी केली एक डेनवर-आधारित कॉपीराइटर हैं, जिनके पास NYLON जैसे आउटलेट्स के लिए लिखने का 8 वर्षों से अधिक का अनुभव है। लाइफस्टाइल ब्रांडों के लिए ब्लॉग सामग्री तैयार करना, और वैश्विक स्तर पर विजयी विज्ञापन और वेब कॉपी विकसित करना निगम। बाज़ार में सर्वश्रेष्ठ कम्प्रेशन लेगिंग का चयन करने के लिए, उन्होंने उत्पादों पर शोध और परीक्षण किया और उनकी सिफारिशों के लिए फिटनेस पेशेवरों से बात की: बूस्ट पिलेट्स और बैरी के बूटकैंप प्रशिक्षक बेला जेग्गी, एनएसएम सीपीटी; ओलंपिक स्ट्रेंथ कोच और TAG परफॉर्मेंस के संस्थापक जेस इलियट, एमए, सीएससीएस, टीएसएसी-एफ, एक्सपीएस; और अमांडा ग्लोरिया वाल्डेस, Y7 के लिए 500 घंटे की पंजीकृत योग शिक्षिका, मेलिसा वुड हेल्थ, और उसका अपना वर्चुअल स्टूडियो।
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