बालों को कम चिकना कैसे बनायें

यद्यपि चिकनी पीठ वाले बाल रनवे का मुख्य आधार है, ज्यादातर समय, चिकने बाल आदर्श नहीं होते हैं। चिपचिपे बालों से निपटना हम सभी के लिए एक वास्तविकता है - और यह विभिन्न आंतरिक और बाहरी कारकों के कारण होता है। व्यावहारिक रूप से हर चीज, आहार और जलवायु से लेकर भारी उत्पाद और अनुचित सफाई तक, चिकनाई पैदा कर सकती है, जिससे एक निराशाजनक और परिभाषित करने में मुश्किल समस्या हो सकती है। सौभाग्य से, एक बार जब आपके अतिरिक्त तेल का कारण निर्धारित हो जाता है, तो इसका इलाज संभव है, जिससे बालों को ग्रीस-मुक्त जीवन मिलता है।

चिपचिपे बालों के कारण

हालाँकि कई कारक चिपचिपे बालों का कारण बन सकते हैं, अंतिम उत्तर सरल है: चिपचिपे बाल सीबम के कारण होते हैं, जो चीजों को नमीयुक्त रखने के लिए खोपड़ी द्वारा स्रावित एक तेल है। चाहे यह उच्च दर पर उत्पादित हो (परिणामस्वरूप बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं) या बस आपके बाहरी वातावरण की गंदगी के साथ मिलकर, यह सब सीबम में मिल जाता है।

जियानेटोस कहते हैं, "चिकन बाल अतिसक्रिय वसामय ग्रंथियों के कारण होते हैं," जो हार्मोनल परिवर्तन, आनुवंशिकी, तनाव, मौसम, खराब आहार, उत्पाद और दिनचर्या को संभावित दोषियों के रूप में सूचीबद्ध करते हैं। उदाहरण के लिए, आर्द्रता से नमी और पसीना आएगा और इस प्रकार चिकनापन आएगा, जबकि तनाव दोनों के स्तर को बढ़ा देगा कोर्टिसोल और सीबम.

हालाँकि चिपचिपे बालों से निपटना एक सार्वभौमिक अनुभव है, एक विशेषज्ञ समस्या का पता लगाने में मदद कर सकता है। जियानेटोस कहते हैं, "अगर चिकनापन बना रहता है, तो आगे के मार्गदर्शन के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित है।" एक बार जब आप अपने चिकनेपन के स्तर का कारण निर्धारित कर लेते हैं, तो उपचार बहुत आसान हो जाता है।

तैलीयपन कम करने के उपाय

उन आदतों और जीवनशैली विकल्पों पर ध्यान देने के बाद जो सीबम की अधिकता में योगदान दे सकते हैं ("संतुलित आहार बनाए रखें, हाइड्रेटेड रहें, और तनाव के स्तर को प्रबंधित करें, ये सभी तेल उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं," जियानेटोस कहते हैं), अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या को बदलना स्वाभाविक है कदम।

जियानेटोस सलाह देते हैं, "बालों में तैलीयपन को कम करने के लिए, हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग करें और अवशेषों को हटाने के लिए अच्छी तरह से कुल्ला करें।" "अधिक धोने से बचें, इसे सप्ताह में दो से तीन बार तक सीमित रखें, और सप्ताह में एक बार स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें।" विडंबना यह है कि बालों को बहुत ज्यादा धोने से भी नुकसान हो सकता है इससे सीबम का अत्यधिक उत्पादन होता है ("इससे स्कैल्प शुष्क हो जाएगी और बदले में, अधिक तेल," टेलर बताते हैं), इसलिए अपना संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है - एक भावना जो प्रतिध्वनित होती है अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी.

"मैं अपने बालों को धोने के बाद सूखे शैम्पू का उपयोग करने की सलाह देता हूं ताकि अतिरिक्त तेल को बनने से रोका जा सके और आपकी शैली को और भी लंबे समय तक बढ़ाया जा सके," टेलर सहमत हैं, जो इसके पक्ष में हैं BOLDIFY का रिवाइटलाइज़ और रिफ्रेश ड्राई शैम्पू, जो खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का दावा करता है। हालाँकि ड्राई शैम्पू तेल को सोख लेता है, लेकिन इससे बचने के लिए उपयोग को सीमित करना और अपने क्लींजिंग शेड्यूल का पालन करना सुनिश्चित करें अनावश्यक उत्पाद निर्माण और बंद रोमछिद्र, उस समस्या को और खराब कर देते हैं जिसे आप हल करने का प्रयास कर रहे हैं।

अंत में, जियाननेटोस सुझाव देते हैं कि अपने बालों को बार-बार छूने से बचना (और इस प्रकार) जैसे सरल कदम याद रखें तेल और गंदगी को स्थानांतरित करना), नियमित रूप से ट्रिम करना, हीट स्टाइलिंग को सीमित करना, और हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करना सभी बालों को ताजा दिखने में मदद कर सकते हैं और साफ।

चिपचिपे बालों के लिए उत्पाद

चिपचिपे बालों से बचना खोपड़ी पर हल्के उत्पादों, स्पष्टता, और कोमल (या यहां तक ​​​​कि विषहरण) की आवश्यकता होती है। "मुझे पसंद है डे हेयर सिग्नेचर शैम्पू मेरी दैनिक दिनचर्या के लिए: यह मेरे बालों को बिना भारी हुए उचित रूप से हाइड्रेट करने का अद्भुत काम करता है,'' जियाननेटोस कहते हैं। “मैं भी इसका प्रशंसक हूं कच्ची चीनी स्कैल्प को पुनर्स्थापित करें इसके स्कैल्प लाभों के लिए, क्योंकि यह आपके स्कैल्प के पीएच को संतुलित करने में बहुत अच्छा काम करता है।

गहरी सफाई यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अतिरिक्त उत्पाद हटा रहे हैं और अवांछित चिकनाई को कम करने में मदद कर रहे हैं। “क्लैरिफ़ाइंग शैंपू तैलीय बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं, और मैं इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ बालों के डिटॉक्स स्नान से भी अधिक गहरा,'' टेलर कहते हैं। “यह प्राकृतिक तेलों से तैयार किया गया है, जो खोपड़ी पर सुखदायक है और अतिरिक्त गंदगी और रूसी से छुटकारा पाने के लिए गहरी सफाई प्रदान करता है। साथ ही, रंगे हुए बालों पर इसका उपयोग करना सुरक्षित है!

सेब साइडर सिरका (जिसका एक छिड़काव स्कैल्प पीएच को संतुलित करने में मदद करता है) और चाय के पेड़ का तेल (एक जीवाणुरोधी) जैसे प्राकृतिक उपचार भी मदद कर सकते हैं। बस उन्हें पतला करना सुनिश्चित करें, क्योंकि अकेले इस्तेमाल करने पर वे जलन पैदा कर सकते हैं।