कैसे बताएं कि आप ऑफिस मॉम हैं

40 वर्षीय केरी हेस हर साल दो मदर्स डे कार्ड खरीदती हैं: एक उस महिला के लिए जिसने उसे पाला है, और एक उस महिला के लिए जो पिछले 16 वर्षों से उसकी "वर्क मॉम" रही है। जब हेस को पता चला कि उसका तत्कालीन प्रेमी एक दशक पहले उसे धोखा दे रहा था, तो उसने अपनी माँ को फोन किया। लेकिन वह शारीरिक रूप से किसी के करीब भी गई: पट्टी सेनेस।

"जब आप युवा और अकेले होते हैं, सहकर्मियों के अलावा, आपके पास वास्तव में दैनिक समर्थन नहीं होता है," हेस बताता है शानदार तरीके से. "कोई व्यक्ति जो आपको आश्वस्त करने वाला आलिंगन या उत्साहजनक बात देता है, वह आपकी माँ को फोन करने से अलग है। किसी से दैनिक समर्थन चिकित्सा की एक छोटी दैनिक खुराक की तरह है।"

62 वर्षीय सेनेस उस समर्थन की पेशकश करने के लिए एक अनूठी स्थिति में थे। "मेरा दिल उसके लिए टूट गया था," सेनेस कहते हैं। "मैंने उसकी भावनाओं को कम नहीं किया क्योंकि मुझे पता था कि वे असली थे - क्योंकि मैं खुद इसके माध्यम से था - लेकिन मुझे यह भी पता था कि सड़क के नीचे उसके लिए कुछ बेहतर था।"

और वह सही थी। हेस कहते हैं, "मैं अब 40 साल का हूं, दो बच्चों के साथ शादीशुदा हूं, लेकिन पट्टी ने मुझे हर चीज में देखा है।" वह अभी भी सेनेस को अपनी कामकाजी माँ के रूप में देखती है, जैसा कि न्यू जर्सी कॉर्पोरेट पेंशन कंपनी में कई लोग करते हैं, जहां वे काम। "इस बीच, एक अकेली माँ, पट्टी के पास अपने जीवन की सभी समस्याएं और अपने बच्चों के मुद्दों से निपटने के लिए है - और फिर भी, वह काम पर है और हम सभी को सुन रही है और हमारे अपने जीवन के बारे में शिकायत करती है।"

सेनीज़, एक निजी इक्विटी संचालन प्रबंधक, अपनी टीम के सभी 19 सदस्यों के जन्मदिन के लिए खरोंच से एक जन्मदिन का केक बनाती है। वह कहती है कि उसे यह विचार उसकी अपनी माँ से मिला, जो एक कॉलेज में काम करती थी और जब सेनेस बड़ी हो रही थी, तब उसने अपने कॉलेज-आयु के सभी सहकर्मियों के लिए खाना बनाया था। और वह साल भर लोगों के पसंदीदा स्वादों को याद करते हुए इसे गंभीरता से लेती है।

“यहाँ के लोगों में से एक, मुझे पता है कि उसे पीनट बटर बहुत पसंद है, इसलिए मैं हमेशा उसे पीनट बटर के साथ कुछ बनाता हूँ। लड़कियों में से एक, उसे अपनी इतालवी विरासत पर बहुत गर्व है, और अभी पिछले हफ्ते मैंने उसे एक कैनोली केक बेक किया, "सेनीज़ कहते हैं। लेकिन यह सुनिश्चित करना कि हर किसी के पास केक हो, कभी-कभी इसका मतलब है तनाव और आधी रात के बाद जागना।

देश भर के कार्यालयों में, "काम करने वाली माताओं" जैसे सेनीस ने कार्यालय के पालन-पोषण की दैनिक खुराक को सहानुभूतिपूर्ण कान, घर का बना व्यवहार और सही कार्ड के रूप में बताया। वे अक्सर अपनी आस्तीन ऊपर रोल करने वाले पहले व्यक्ति होते हैं और कार्यालय के सिंक में उत्सव के व्यंजन करते हैं, और जो देर से रुकने के लिए एक प्रेषण पार्टी के लिए सम्मेलन कक्ष को बाहर निकालते हैं। लेकिन बहुत बार, जो लोग (ज्यादातर महिलाएं) कार्यालय को घर जैसा महसूस कराने के लिए काम करते हैं, उन्हें ज्यादा सराहना नहीं मिलती है।

"पार्टी प्लानिंग या इवेंट कोऑर्डिनेटिंग, बर्थडे ड्रिंक, कपकेक, लगभग हमेशा उन कार्यालयों में होता है, जिनमें मैंने काम किया है, बिना किसी कारण के महिला कर्मचारियों के लिए गिर गया, जिसे मैं समझ सकता हूं, ”एरिका सेरुलो, एक तरह की सह-संस्थापक और सह-लेखक कहती हैं का कार्य पत्नी: सफल व्यवसाय चलाने के लिए महिला मित्रता की शक्ति.

एक कामकाजी पत्नी के विपरीत, जहां दो महिलाएं अपनी सफलता को चलाने में मदद करने के लिए कार्यालय के अंदर और बाहर एक-दूसरे की देखभाल करती हैं, काम करने वाली माँ एक "एक तरफा सड़क" से अधिक हो सकती है, सेरुलो कहते हैं। और वह जो समर्थन दे रही है उसका अक्सर काम से बहुत कम लेना-देना है - उसका या दूसरों का।

"मेरे लिए निहितार्थ यह है कि यह व्यक्ति भावनात्मक श्रम को लेने के लिए है - भावनात्मक श्रम जो निश्चित रूप से नहीं हो रहा है के लिए भुगतान किया गया है, लेकिन वह भी बाकी टीम द्वारा भरोसा किया जाता है, लेकिन जरूरी नहीं कि बाकी टीम द्वारा इसकी सराहना की जाए, ”सेरुलो कहते हैं। "यह कोई है जो हर किसी के लिए दिखाने और हर किसी की भलाई के बारे में चिंता करने की उम्मीद करता है, लेकिन जरूरी नहीं कि कोई भी हो जो उनके बारे में चिंतित हो।"

बेशक, यह केवल महिलाएं ही नहीं हैं जो इसमें कदम रखती हैं। 30 वर्षीय जोस रियोस लुआ न्यूयॉर्क शहर के विशेष शिक्षा कार्यालय में संचार निदेशक हैं। वह खुद को अपने कार्यालय की "काम करने वाली माँ" के रूप में वर्णित करता है और कहता है कि वह हर जन्मदिन और गोद भराई की योजना बनाता है (पिछले साल एक बेबी बूम के लिए धन्यवाद, वहाँ पाँच थे)। "यह उन चीजों में से एक है जो लोगों को एहसास नहीं है कि न केवल काम के बाहर बहुत समय लगता है, बल्कि इसमें बहुत पैसा भी लगता है," रियोस लुआ कहते हैं। "आपको उपहार मिलते हैं - और कभी-कभी लोग पिच करते हैं और कभी-कभी लोग नहीं करते - लेकिन जब आप इस प्रकार की चीजें, कपकेक, स्नैक्स, कार्ड, एक छोटा सा उपहार करते हैं, तो यह एक और चीज है जो इसमें कारक है।"

रियोस लुआ का कहना है कि उन्होंने जिस भी दूसरे कार्यालय में काम किया है, उनकी एक ऑफिस मॉम है - लेकिन यह उनका पहली बार है। अपनी पहली नौकरी में एक मातृ आकृति उन्हें दोपहर के भोजन के लिए ब्रेक लेने की याद दिलाती थी। "वह वास्तव में परवाह करती थी," वे कहते हैं, यह केवल पार्टियों और उपहारों के बारे में नहीं है। "यह हर किसी को 'हाय' कह रहा है, लोगों से पूछ रहा है कि वे कैसे कर रहे हैं और इसके बारे में सार्थक होने के नाते, उनके जीवन में रुचि। ” लेकिन वह सब देखभाल करने वाले व्यक्ति के लिए, यह तनावपूर्ण हो सकता है - और, स्पष्ट रूप से, उचित ढेर सारा।

सेनेस कहते हैं, "कुछ रातें, आप काम से घर जाते हैं और आप बस थक जाते हैं, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मेरे पास है ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध है, और यह किसी का जन्मदिन है, इसलिए मैं जागता रहता हूं और मैं इसे करता हूं" - व्यक्तिगत कोई फर्क नहीं पड़ता टोल। "मैं कभी-कभी केक पकाते हुए सुबह दो बजे तक खड़ा रहता हूँ क्योंकि मैं हर किसी को निराश नहीं करना चाहता।" बीमारी के कारण उसे अपने जन्मदिन के कार्यक्रम को फिर से शेड्यूल करना पड़ा है, लेकिन, वह कहती है, “मैं इस बात को लेकर बहुत तनाव में रहती हूं। इसलिए।"

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यह धारणा कि महिलाएं किसी भी वातावरण में प्राकृतिक देखभाल करने वाली होती हैं, इसका मतलब यह है कि भले ही कोई महिला न चाहती हो एक प्रजनन मनोचिकित्सक और लेखक एलेक्जेंड्रा सैक्स के अनुसार, "काम करने वाली माँ", वह अपेक्षा हो सकती है का आपको कोई क्या नहीं बताता: गर्भावस्था से मातृत्व तक आपकी भावनाओं के लिए एक गाइड. सैक्स का कहना है कि एक खतरा यह भी है कि काम करने वाली माताओं को केवल उसी के रूप में देखा जा सकता है, और उन्नति के अवसरों के लिए पारित किया जा सकता है। "यह पेशेवर समुदायों में महिलाओं की भूमिका में कमी हो सकती है: आप विचार नेतृत्व के लिए जिम्मेदार होने के बजाय आप कार्यवाहक हैं कंपनी, जिसे अक्सर अधिक आक्रामक, पूर्ण-प्रक्षेपवक्र और देखभाल करने वाली भूमिकाओं के रूप में माना जाता है, को अक्सर अधिक संवेदनशील और निष्क्रिय के रूप में देखा जाता है," सैक्स कहते हैं।

पहले से ही महिलाएं 20 प्रतिशत कम कमाएं, औसतन समान कार्य करने वाले पुरुषों की तुलना में, और रंग की महिलाओं के लिए लिंग वेतन अंतर और भी अधिक स्पष्ट है। वहाँ भी है जिसे. के रूप में जाना जाता है "मातृत्व दंड" या "देखभालकर्ता दंड," जो दर्शाता है कि महिलाओं की मजदूरी प्रभावित होती है जब वे अधिक देखभाल करने वाली भूमिकाएँ निभाते हैं।

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इस बीच, सैक्स का कहना है कि बहुत से पुरुष पोषणकर्ता बनना चाहते हैं, लेकिन अधिक आक्रामक होने के लिए सामाजिक दबाव महसूस करते हैं; एक तथ्य जो वह कहती है, के बारे में बड़ी चर्चा में खेलता है विषाक्त मर्दानगी.

"मुझे लगता है कि हम पुरुषों को छोटा कर देते हैं जब हम मानते हैं कि वे कम देखभाल करने वाले हैं," वह कहती हैं। "हमें वास्तव में पोषण और सहानुभूति के रूप में पुरुषों की सकारात्मक विशेषताओं पर बात करने की ज़रूरत है, क्योंकि मुझे वास्तव में लगता है कि बहुत से पुरुषों को उन कौशलों को सुधारने में मदद मिलेगी, जैसा कि महिलाओं के पास है।"

23 वर्षीय लिंडसे मोनल बताती हैं शानदार तरीके से वह हमेशा न्यू जर्सी हाई स्कूल में एक पार्टी या कार्यक्रम की योजना बनाने वाली पहली स्वयंसेवक होती हैं जहाँ वह एक वेलनेस टीचर के रूप में काम करती हैं।

"मैं इसे अपने लिए करता हूं। ऐसा नहीं है कि कोई और मुझ पर दबाव डाल रहा है, मैंने देखा है, ”मोनाल कहती हैं। "मैं जो भी स्थिति को नियंत्रित करूंगा और जैसा रहूंगा, 'ठीक है, हम फलाने के लिए एक पार्टी करने जा रहे हैं जन्मदिन,' और मैं सभी स्नैक्स खरीदने जाऊंगा और मैं सभी चीजें करने जाऊंगा, क्योंकि मैं चाहता हूं कि यह किया जाए अधिकार।"

लेकिन मोनल का कहना है कि वह कभी-कभी देर से काम करती है, दोपहर के भोजन के माध्यम से काम करती है, और अपने नौकरी से संबंधित काम और पार्टी की योजना बनाने के लिए छुट्टी के दिनों में काम करती है।

"सबसे तनावपूर्ण क्षण हमेशा तब होते हैं जब किसी प्रकार की वास्तविक कार्य समय सीमा हो रही है, और मैंने खुद को 12 अन्य पार्टियों या गतिविधियों या घटनाओं के लिए साइन अप किया है, और तो यह एक लड़ाई बन जाती है: क्या मैं अपना वास्तविक काम पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करता हूं, या क्या मैं किसी को निराश नहीं करता क्योंकि मैंने वादा किया था कि मैं यह चीज खरीदूंगा या यह गतिविधि या कार्यक्रम करूंगा? वह कहते हैं।

साक्स, मनोचिकित्सक, इस स्थिति में महिलाओं के लिए सावधानी का एक शब्द है: "दूसरों को भोजन प्राप्त करने के लिए एक बैठक छोड़ने से किसी की उन्नति में मदद नहीं मिलती है। समस्या तब होती है जब कोई व्यक्ति उन्नति के अवसरों से पीछे हट जाता है क्योंकि वे दूसरों की देखभाल करने में व्यस्त रहते हैं।"

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सेरुलो का कहना है कि महिला प्रबंधक और नेता अक्सर कार्यस्थल में खुद को "भावनात्मक रूप से सुलभ होने और बहुत नरम नहीं होने के बीच उस रेखा पर चलते हुए" पाते हैं।

"महिलाओं के लिए प्रबंधकों या अधिक वरिष्ठ कर्मचारियों के लिए कर्मचारियों की भावनात्मक स्थिति में बहुत अच्छी तरह से टैप करने की प्रवृत्ति है," वह कहती हैं। और यह कुछ ऐसा है जो सेरुलो - और बहुत सी महिलाओं ने अपनी पुस्तक के लिए साक्षात्कार किया है - के साथ संघर्ष किया है। वह कहती हैं कि बहुत से लोग जानना चाहते हैं: "मैं उन लोगों के साथ संबंध कैसे विकसित कर सकता हूं जो हमारी टीम में काम करते हैं, जहां है भावनात्मक पारदर्शिता और भेद्यता है, लेकिन जहां मैं पहला कंधा नहीं हूं कि शायद कोई आ रहा है रोते रहो?"

और फिर वर्क-मॉम बर्नआउट है: सरासर थकावट जो आपके काम के जीवन और व्यक्तिगत जीवन दोनों को हर किसी के लिए दूसरे स्थान पर रखने से आ सकती है।

"मुझे लगता है कि जो लोग इस तरह की भूमिका में होते हैं, वे पोस्टर बच्चे होते हैं जिन्हें बताया जाना चाहिए, 'किसी और को डालने से पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाएं,'" रियोस लुआ कहते हैं। "क्योंकि हम हमेशा दूसरे लोगों को पहले रखते हैं। मैं बहुत खुशकिस्मत हूं कि जहां मैं काम करता हूं, वह मेरे लिए दोनों तरह से काम करता है। जैसा कि मैं दूसरों की देखभाल कर रहा हूं और लोगों को उलझा रहा हूं, वे मेरे लिए वही करते हैं और वही करते हैं। ”

लंबे समय तक और कभी-कभी कठिन काम करने की स्थिति का मतलब है कि काम पर ध्यान देना और भी जरूरी हो गया है, लेकिन यह अभी भी बहुत अधिक अवैतनिक समय और ऊर्जा है जिसे कार्यालय को महसूस करने में निवेश किया जाता है, ठीक है, कम की तरह एक कार्यालय। "हम काम पर इतना समय बिताते हैं। हम घर पर अपने परिवार के साथ काम करने की तुलना में काम पर अधिक समय बिताते हैं। इसलिए मेरे लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कार्यालय में परिवार की भावना है, "रियोस लुआ कहते हैं।

मोनल का कहना है कि एक क्रॉनिक वर्क मॉम के तौर पर उनकी निजी जिंदगी और सेहत को कभी-कभी नुकसान उठाना पड़ा है। "मैं बस घर आती हूं और मेरे पास ऊर्जा नहीं है, और अंत में सो जाती हूं और उन चीजों को याद करती हूं जो मैं अपने निजी जीवन में करना चाहती हूं क्योंकि मैं उन चीजों से बहुत थक गई हूं जो मैं काम पर लेती हूं," वह कहती हैं।

उसने "देखभाल करने वालों के लिए आत्म-देखभाल" पर कार्यशालाओं की पेशकश करते हुए, खुद से पहले दूसरों की देखभाल करने की इस प्रवृत्ति को एक शिक्षण योग्य क्षण में बदलने की कोशिश की। वह सलाह देती है कि काम करने वाली माताओं को कुछ ऐसा मिले जो वे अपने लिए कर सकें - जर्नलिंग, रनिंग, कुकिंग, योग (जो वह भी सिखाती हैं), ध्यान - और वह ना कहना भी महत्वपूर्ण है.

"यह सीखने के बारे में है कि सीमाएँ कैसे निर्धारित की जाती हैं: आप अभी भी एक अच्छे इंसान हो सकते हैं और अन्य लोगों की देखभाल कर सकते हैं, और ना कह सकते हैं और पहले अपना ख्याल रख सकते हैं," वह कहती हैं। "आप एक खाली कप से नहीं डाल सकते।"

रियोस लुआ के लिए, आत्म-देखभाल का मतलब कभी-कभी अपने हेडफ़ोन पर यह स्पष्ट करने के लिए होता है कि वह भावनात्मक दिल से दिल के लिए तैयार नहीं है। सेरुलो उस रणनीति का समर्थन करता है। "यह कह सकता है, 'अरे, पकड़ना अच्छा लगेगा, आज पागल है, क्या हम इसे दो या तीन दिनों में कर सकते हैं?' तो बस इसे सड़क पर लात मारें और स्पष्ट करें कि ऐसा नहीं है कि आप अपने सहकर्मियों के साथ दोस्ती नहीं करना चाहते हैं, या आप सहायक नहीं बनना चाहते हैं या जो कुछ भी है, लेकिन आपका दिन अन्य लोगों की इच्छाओं, जरूरतों और भावनाओं से ऊपर नहीं हो सकता है, "वह कहते हैं।

माँ के काम की अनसुनी हलचल को स्वीकार करने का मतलब यह भी स्वीकार करना है कि हम में से बहुत से काम बच्चों की तरह व्यवहार करते हैं: वयस्क जो दिखाना चाहते हैं और कुकी स्वैप, जन्मदिन का केक, या खुश घंटे का आनंद लेना चाहते हैं, जरूरी नहीं कि इसमें कुछ भी पेश किया जाए वापसी। महिलाएं घर पर उन लिंग भूमिकाओं को तोड़ने के बारे में अधिक स्पष्ट हैं; शायद यह समय है कि हम इसे कार्यालय में भी करें। और यदि आप अपने आप को कार्य-पारिवारिक देखभाल के अंत में पाते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए समय से परे है कि आप धन्यवाद के साथ एहसान वापस कर रहे हैं - या उन सभी बेकिंग सामग्री के लिए एक वेनमो। शायद विचार करें कि क्या आप कभी उस भूमिका को भरने के लिए कदम उठाएंगे।

हेस कहते हैं, "मैंने कभी किसी और की काम करने वाली माँ बनने का लुत्फ नहीं उठाया, लेकिन पिछले दो सालों में मेरे अपने बच्चे थे।" "शायद जब पट्टी सेवानिवृत्त हो जाए," वह पलक झपकते कहते हैं।